yes, therapy helps!
Kako prenehati biti homofobičen in sprejeti razliko

Kako prenehati biti homofobičen in sprejeti razliko

Februar 29, 2024

V zahodnih državah je močna tradicija, ki temelji na diskriminaciji proti homoseksualnim osebam . Ta kulturna značilnost (ki se tudi pojavlja in se je pojavila v številnih drugih družbah) ni bila vključena le v zakone, ki diskriminirajo to manjšino, temveč so vplivali tudi na miselnost večine.

Pravzaprav še danes ni čudno, da so homoseksualci kriminalizirani in diskriminirani, pri čemer izkoriščajo najbolj odmaknjene izgovore: od pritožbe do domnevne "človeške narave", ki naključno sovpada z opisom tega, za kar verjame, ljubezen in družino, tudi biblični citati, ki jih tolmašite kot sami, prehajajo miti o homoseksualnosti, ki niso podkrepljene z znanstvenim soglasjem .


Zapusti homofobijo, korak za korakom

Skratka, homofobija ostaja resničnost tudi v najbolj bogatih družbah in z večjim dostopom do univerzitetnega izobraževanja. Pravzaprav veliko ljudi doživlja nekakšno kognitivno disonanco, ko razume, da ni razloga za diskriminacijo homoseksualcev in hkrati biti presenečeni nad padcem v prepričanja ali misli, ki temeljijo na homofobiji .

Ampak vse miselne sheme je mogoče spremeniti, in tudi to. To so nekateri ključi, da nehamo biti homofobični, ki temelji na načelih kognitivno-vedenjske psihologije.

1. Razmislite o koristnosti vaših miselnih shem

Mentalna shema je niz idej in prepričanj, ki delujejo kot matrica za interpretacijo realnosti. To na primer kaže, da nekateri ljudje povezujejo koncept "kemičnih snovi" s tehnologijo, onesnaževanjem in predelanimi živili, drugi pa ga povezujejo s skoraj vsem, kar obstaja (in ki ga sestavljajo atomi in molekule) .


V obravnavanem primeru je treba najprej preučiti, ali je kognitivna shema, ki se uporablja pri razmišljanju o ideji o homoseksualnosti, koristna za razumevanje tega pojma na najboljši možni način. To vključuje spraševanje o stereotipih ki so povezani s homoseksualci, so same po sebi nujni za razumevanje teh ljudi. Navsezadnje ste lahko homoseksualci, ne da bi jih srečali

Prav tako pomeni izpodbijanje ideje, da je homoseksualnost ideologija in hkrati spolna usmerjenost, kar je logično nemogoče. Veliko idej, ki se uporabljajo za zaščito diskriminacije, temelji na kritiki ideoloških skupin, ki so proti homofobiji, ne pa tudi homoseksualnosti.

2. Upoštevajte stopnjo, do katere verjamete v enakost

Zamisel, da so vsi ljudje enaki, verjame, da je v odsotnosti zelo trdnih argumentov, ki temeljijo na nasprotujočem znanstvenem soglasju, vsi posamezniki morajo uživati ​​enake pravice .


Tako je dober način samostojnega izvajanja kognitivnega prestrukturiranja razmišljati o razlogih, zakaj se domneva, da manjšina, kot je tista, ki jo sestavljajo homoseksualci, ne bi smela imeti enakih pravic kot druge. So ta prepričanja utemeljena? Ali obstaja znanstveno soglasje o razlogih, zakaj bi se morala obravnava teh ljudi v nekaterih vidikih razlikovati?

3. Zapišite navade, ki krmijo homofobijo

Oseba je tisto, kar misli, ampak tudi tisto, kar počne. Zato je eden od načinov, kako prenehati biti homofobičen, razmišljati o navadah in običajnih misijah, ki ustrezajo homofobiji bodite pozorni, da preprečite njegov videz .

Na primer, razmišljajte o homoseksualnosti kot žalitvi ali menite, da vsi člani te manjšine izpolnjujejo stereotipe, ki jih nekateri povezujejo z gibanjem LGTB.

4. Naučite se trditi pred homofobnimi komentarji

Vzvratno inženirstvo proti homofobičnim prepričanjem drugih to je dober način za odkrivanje njenih napak in njenih logičnih razpok. To je poleg tega, da je zelo koristno za zunanjo spremembo vaše perspektive, zelo intelektualno spodbudno, saj vključuje odkrivanje novih razlogov, ki se odprejo skozi stara prepričanja, ki ste jih že imeli.


Lesley Hazleton: The doubt essential to faith (Februar 2024).


Sorodni Članki