Kako premagati strah pred obnovo svojega življenja brez svojega bivšega partnerja
Kako dolgo ste živeli, odkar vaša ljubezen prekine? Ali so bili tedni, meseci, leta morda? In ves čas, čeprav je tisto, kar najbolj želite, da premagate to ločitev, še vedno občutite bolečino, se še vedno spominjate dobrih časov in še vedno ne morete zamisliti, da bi bili brez vašega bivšega spet veseli?
Če je tako, morate vedeti, da je del vsega, kar menite, pogost reakcija in je del procesa, dokler ne premagate ločitve. Da, ob vseh teh negativnih čustev in misli je pogosto, vendar ne morete dovoliti, da se stagnirate in zanikate priložnost za izgradnjo novega življenja brez vašega bivšega .
- Povezani članek: "5 problemov zlorabe ljubezni in kako se spopasti z njimi"
Premagajte strah pred obnovitvijo svojega življenja brez svojega bivšega partnerja
Izkušnja ljubezni pa je konec faze v vašem življenju, vendar je tudi, če hočeš ali ne, začetek novega.
Konec koncev, življenje nadaljuje, vaše obveznosti so še vedno prisotne in zagotovo imate celih desetletij živeti. Zato, Stagnacija ne more biti možnost . Imate pooblastilo, da obnovite svoje življenje po ločitvi in s tem člankom želim motivirati, da to storite.
Danes želim govoriti izključno o tem ena največjih ovir, ki ovirajo proces premagovanja ljubezni : strah pred obnovitvijo svojega življenja brez tvojega bivšega. Razumimo problem že od začetka.
Začeli ste z ljubeznijo in s to osebo ste živeli raznolike izkušnje, ki so vas združile kot par. Hodili ste z roko v roki, prišli ste, se smejali, živeli v intimnosti itd. Oba ste se povezali v družbene skupine drugega, v stiku z vašimi prijatelji in družino ter celo pripravili prihodnje načrte. Torej, malo po malo, ves čas ste ostali v tem ljubezenskem odnosu, si skupaj s svojim bivšem ustvaril življenjski slog.
Ampak zdaj se je ljubezenski odnos končal in se morate soočiti z življenjskim slogom, ki ste ga zgradili s svojim bivšim; Razlika je v tem, da zdaj živite brez njihove pomoči. Zdaj se morate udeležiti samih srečanj in prvih nekajkrat boste morali pojasniti, da vaš bivši ne bo ponovno prisoten. Boste želeli ohraniti razdaljo z nekaterimi prijateljstvi, ki so povezana z vašim bivšim in seveda, bodo nekatere dnevne dejavnosti, ki vas bodo spomnile na odsotnost te osebe, ki ste jo imeli rada .
To pomeni, da je vaše življenje uokvirjeno z življenjskim slogom, ki je vezan na vašega bivšega in, če se boste dlje držali, bo težje premagati ločitev.
- Morda ste zainteresirani: "Faze srca in njegovih psiholoških posledic"
Kaj vam preprečuje, da bi obnovili svoje življenje brez svojega bivšega?
Bereš ta članek, ker imaš željo po premagovanju premora za ljubezen, ki ste jo doživeli, vendar ne veste, kako to storiti, ali menite, da tega ne boste mogli storiti. Ampak dobro premislite, kaj vam preprečuje, da bi obnovili svoje življenje brez sence tvojega bivšega. Ali je morda bolečina, ki jo čutite, ko mislite, da so vse vaše sanje izginile? Ali je morda zato, ker vas vse okoli vas spominja na svojega bivšega? Ali morda, ali menite, da ste odvisni od vaše bivše prisotnosti, da bi napredovali?
Vsak od teh razlogov bo ustvaril ogromen strah pred soočanjem s svetom brez svojega nekdanjega partnerja . Vendar pa večino teh strahov nastajajo z lastnimi mentalnimi ovirami in jih je mogoče uspešno obravnavati.
Za dosego tega morate začeti s tem, da ste pripravljeni, da to storite in nato spremenite svojo duševno usmerjenost, da potrdite, da lahko svoje življenje obnovite brez svojega bivšega. Pomislite, na primer, na svoje sanje. Mogoče si sanjal o potovanju? Če je tako, morate razumeti, da to še vedno lahko storite, ne glede na odsotnost vašega bivšega. Načrtujte izpolnitev tega sanja, glede na to, da ne bo tako, kot ste načrtovali s svojim bivšim, preprosto bo drugačen.
Oglejte si in poiščite vse, kar vas spominja na svoje bivše in odpravlja vse, kar ni nepogrešljivo . Fotografij in spominov ne potrebujete. Niti morate vzdrževati enakega okrasja in postavitve vašega doma. Torej, ne bojte se in se znebite vsega, kar vas neumno spominja na odsotnosti vašega bivšega.
Morda je vaš problem, da čutite, da ste v celoti odvisni od svojega bivšega, ker če je tako, morate biti prepričani, da lahko živite brez svojega bivšega. Morda ne veste, koliko stvari deluje, danes pa živite obkrožene z informacijami in se lahko vedno naučite sami. In čeprav menite, da potrebujete pomoč, morate pogledati preko odvisnosti, ki jo imate na svojem bivšem, in prosite za podporo svoje družine in prijateljev.
Imate moč, da premagate prelom ljubezni, ki ste jo živeli, in ponovno zgradite svoje življenje. Verjamem v vas, je prvi korak, da ga dosežete .
Zapustitev vašega območja udobja je del poti za premagovanje ločevanja
Ja, življenje izboljšanje je zelo boleče stanje in vključuje veliko prestrukturiranje v vašem življenju. Zato morate zapustiti območje udobja, ne da bi vas pustil, da vas neugodje ustavi.
Bili bodo trenutki bolečine in živeli boste razne reakcije na žalost, ki jo je povzročil odsotnost vašega bivšega. Vse to je običajno in običajno. V tem procesu imajo vaša čustva posebno vrednost in se morate dati trenutek, da bi živeli žalost in žalost vaše ločitve in da z njim označite konec ene faze in začetka naslednjega.
Da, če je naslednja stopnja po tem, kar ste živeli s svojim bivšim, in je v tem procesu, v katerega se morate vkrcati.
Zdaj, ko je razmerje konec, je čas, da se odločimo zgraditi novo življenje brez sence tvojega bivšega. Čas je, da zgradimo nov življenjski slog, ki bo naklonjen procesu premagovanja premora za ljubezen, ki ste jo doživeli. Kako to storiti? Spodaj najdete 2 idej za dosego tega cilja.
1. Odkrijte
Napišite seznam najmanj petih aktivnosti, ki bi jih želeli narediti v naslednjih 3 mesecih. Še bolje, če so te dejavnosti nove za vas, bodo na ta način spodbudile vaše možgane, da se bolj osredotočijo na vaše sposobnosti in to, bo povečal svojo samozavest .
Obkrožite se z ljudmi in si prizadevajte odkriti nekaj novega o vsakem od njih, se zanimati za svoje življenje in postavljati vprašanja. Upoštevajte, da je v tem trenutku tvoj bivši prisotni v vaših mislih in da je zato bolje, če je pogovor osredotočen in usmerjen z drugimi ljudmi.
Odkrijte, kakšne značilnosti obožujete druge ljudi in jih tudi iščite. Za to, V svoje dnevnike vključite opomnike o odnosu, ki ga želite imeti in o samem opisu, ki ga želite od zdaj naprej opredeliti.
2. Akt, korak po korak
Razumeti, da je premagovanje premora za ljubezen, ki ste ga doživeli, proces, to ni nekaj, kar se bo zgodilo od enega do drugega. Začnite z odločitvijo, da jo uspešno premagate, nadaljujte z vsako dejavnostjo, ki jo naredite, da jo dosežete, in zaključite z dnem, ko sprejmete učenje iz preteklosti in se počutite zadovoljne z življenjem, ki ga vodite. In ker je to proces, bi morali začeti z enim korakom naenkrat.
Vsak dan je nova priložnost, da zapustimo preteklost in se osredotočimo na vašo sedanjost. Vsak dan imate možnost izberite nove dejavnosti, s katerimi se vključite , nove teme za pogovor in nove ljudi, s katerimi se srečujejo. In vse se zgodi postopoma z vsako odločitvijo, ki jo naredite. Zato se vprašajte: kaj vas preprečuje osredotočiti na obnovo svojega življenja?
Življenje se nadaljuje
Ne glede na to, ali ste premagali strah, da bi ustvarili življenje brez svojega nekdanjega, življenje hitro nadaljuje.
Gotovo ste že spoznali, da so tudi v tistih dneh, ko ste menili, da ne morete priti iz postelje, obveznosti še vedno prisotne. Čeprav niste imeli glave, da bi razmišljali o čem, se je rutina nadaljevala kot običajno, odgovornosti so bile ohranjene in čas je minil.
Bodite previdni, obstaja velika razlika med časom in še vedno zaljubljen v ljubezenski odmor, ki ste jo živeli, ali pa ta čas preide in vsak dan naredite nekaj več, da premagate svojega bivšega in obnovite svoj notranji mir. Življenje gre naprej in ti imate moč, da odločite, koliko svojega sedanjega življenja boste namenili prejšnjemu odnosu .
Zdaj, razumem, da niste navajeni, da bi šli ven in se predstavili svetu. Razumem, če se bojite, ker ste se navadili, da vse delate s pomočjo vašega bivšega. Lahko si predstavljam, da pred poskusom imaš defetistične misli in da padeš v skušnjavo, da bojkotiraš svoj cilj premagovanja. Ampak morate vedeti, da ste edini konstruktor vseh teh ovir duševno in zato si tudi ti edini, ki ima moč, da jih raztrga. V tvojih rokah je odločitev.
Želite premagati prelom ljubezni, ki ste jo doživeli? Potem se odločite, da boste to storili in osredotočili svoje dejavnosti, misli in stališča, da jih je mogoče doseči.
Srečno in se kmalu vidimo.
