Kako premagati strah pred psi, v štirih korakih
Strah pred psi je ena najpogostejših oblik strahu . Ker so zelo pogoste domače živali, obstaja nekdo, ki resnično gre skozi preprosto dejstvo prehoda z enim, ki gre navzdol po ulici ali mimo pred hišo, kjer je eno lajanje.
V tem članku bomo videli različne namige o tem, kako premagati strah pred psi in kako uporabljati te nasvete vsak dan.
- Povezani članek: "Kakšna je uporaba strahu?"
Zakaj se pojavlja ta strah?
Ni nobenega razloga, zakaj oseba lahko razvije strah pred psi. Različni vidiki, ki lahko vplivajo na to , kot na primer divji videz tega sesalca (ki je na koncu enake živalske vrste kot volka), njene nagnjenosti k lubi (zvok, ki včasih daje strah in lahko izrazi agresivnost), njeno sorazmerno nepredvidljivo naravo ( če ga primerjamo s človeškim bitjem) itd.
Na splošno je strah pred psi nekaj pridobljenega, naučeno neprostovoljno, čeprav to učenje prinaša še več neprijetnosti kot prednosti. Dejansko, v najbolj skrajnih primerih lahko celo govorijo o psi fobiji , ali cynophobia, kar se zgodi, ko je ta tesnoba in občutek nelagodja tako močna, da znatno poslabša kakovost življenja osebe vsak dan.
Treba je torej opozoriti, da bo strah pred psi izjemno intenziven, zato bo verjetno najbolj koristno obiskati strokovnjaka za duševno zdravje. Pripadanje k psihoterapiji je potrebno tistim ljudem, ki doživljajo stopnjo strahu, ki jim preprečuje, da se vsaj psi izkažejo, in da verjamejo, da jim to močno škoduje (mogoče je predstaviti ta močan strah, ki pa se kljub temu živi v mesto brez psov, s čimer, razen če je dejstvo, da tam prebivajo, naloženo s strahom, ni nujno resen problem).
Za ostale ljudi, pri katerih neugodje ni tako intenzivno in je mogoče narediti prve korake, ki so potrebni biti blizu psa in hkrati ohranjati nadzor nad samim seboj , kar se v večini primerov dogaja, so nasveti, ki sledijo, lahko koristni.
- Mogoče ste zainteresirani: "Dogova fobija (cynophobia): vzroki, simptomi in zdravljenje"
1. Ocenite stopnjo strahu, ki jo čutite
Najprej je pomembno oceniti, v kolikšni meri je strah pred psi intenziven ali ne, kar prav tako pomaga najprej vedeti, ali je lahko fobija ali ne.
Na primer, če lahko ostaneš v kraju s psom, ki je oddaljen oddaljen približno tri metre, in zagotovo veste, da ne boste izgubili nadzora nad situacijo, medtem ko pes ne govori z vami ali ne narediti nenadne premike, je najverjetneje, da strah pred psi normalno, ne patološko (Dejansko, tudi če tega ne izpolnjujete, morda nimate fobije.)
Ko se to ugotovi, poiščite hierarhijo situacij, ki vas strahujejo glede psov in jih naročite glede na nelagodje, ki ga proizvedejo. Od tam ocenite, katere so različne faze, ki jih boste morali iti skozi, ob upoštevanju tistih vidikov interakcije s psi, ki vas najbolj bojijo.
Na primer, je možno, da za nekatere ljudi stopnja strahu ni odvisna toliko od bližine teh živali , kot je verjetnost lajanja, ali morda ta strah ne obstaja, če so psi majhni. Če vemo, to ne bo podaljšalo procesa premagovanja tega strahu.
2. Prepoznajte simptome strahu
Ko v prvi osebi doživljate posledice strahu pred psi, poglej, kakšne so konkretne manifestacije tega strahu ko doseže svoj maksimum ali ko je blizu doseči svoj maksimum. Ali ste nagnali k pobegniti nekaj metrov, ko ste izgubili nadzor? Ali menite, da ostanejo na spletnem mestu in raje ne premikajo? Poznavanje tega vam bo pomagalo pri pripravi pravilnih ukrepov za naslednjo fazo.
3. Izpostavite strah na načrtovan način
Prva stvar, ki jo morate storiti, je poskusiti iti skozi situacije, povezane s strahom pred psi, ki vam daje manj strahu in postane odporna proti njim. Ko ste končali to fazo in opazite, da v njem ne morete narediti znatnega napredka, boste izpostavljeni drugi situaciji, ki običajno povzroči več strahu kot prejšnji, in tako naprej.
Prav tako je dobro, da imate pripravljene strategije, da se prepreči, da so simptomi strahu problem . Včasih je to lahko preprosto, če imate v bližini steklenice vode, če se vaša usta običajno posušijo, v drugih pa boste morda potrebovali nekoga, ki vam bo pomagal, še posebej, če ste nagnjeni k pobegniti. Ta pomočnik ima morda nalogo, na primer, da preprečite vožnjo nazaj, saj se strah pred leti
Prav tako je pomembno, da poskrbite, da v tej fazi usposabljanja za premagovanje strahu pred psi ne uporabite psa, za katerega je značilno, da je agresiven. Ne postavljajte nepotrebnih ovir.
4. Spoznajte pse in njihovo prijazno naravo
Poleg tega, da posredujete na način, kako reagirate v realnem času psi, Dobro je, da se držite svojih prepričanj . Del strahu se lahko začne z nevednostjo teh živali.
Psi so le linija kaninov, ki so umetno izbrani, da imajo najbolj prijazne in sodelujoče posameznike potomce. Vse, kar pes naredi za psa, je povezano z njegovo jasno težnjo, da ne napada in njeno nagnjenost, da se bolj vključi v naloge varovanja človeka.
