yes, therapy helps!
Kako narediti življenjski načrt (v 6 korakih)

Kako narediti življenjski načrt (v 6 korakih)

Marec 1, 2024

Življenjski načrt je tisto, kar nam pomaga ustvariti vse vrste projektov, ki podpirajo naš osebni razvoj. Čeprav v našem življenju obstajajo stvari, ki jih ne obvladujemo, je pomembno, da imamo občutek kontinuitete, da v celoti doživimo, kaj nam svet prinaša.

V tem članku bomo videli Več nasvetov o tem, kako ustvariti življenjski načrt in na kakšen način se lahko uporabi.

  • Povezani članek: "Personal Development: 5 razlogov za samorefleksijo"

Kako ustvariti življenjski načrt

Morda je paradoksno, a mnogokrat menimo, da imamo zelo jasna mnenja o vseh vrstah vprašanj, vendar ne vemo, kaj bomo storili z našim življenjem.


Prav zaradi tega je zanimiv razvoj in uporaba življenjskega načrta: to nam omogoča najti projekt, s katerim lahko skoraj vedno identificiramo čeprav se vse okoli sebe spreminja s časom.

Seveda se včasih pojavi kriza, v kateri življenjski načrt preneha smiselno. Toda v teh obdobjih negotovosti ni treba razveljaviti same zamisli o ciljih in strategijah, s katerimi se jim približujejo; preprosto od nas zahteva, da ustvarimo nov življenjski načrt. Iz tega sledi tudi, da je kadarkoli dobro začeti eno od njih, ne glede na to, koliko ste stari .

Torej, poglejmo, katere ukrepe je treba sprejeti za oblikovanje življenjskega načrta, prilagojenega našim ciljem.


1. Analizirajte pričakovana življenjska doba

V prvem koraku se morate ustaviti in razmišljati o tem, kaj mislimo, da je to mogoče realna marža sprememb v naših življenjskih pogojih . Če obsedemo v ciljih, ki jih lahko dosežemo le z milijarderji, to nas bo na primer le zmeraj opustilo v frustracijah ali odložilo toliko za doseganje naših ciljev, da bomo malo pozabili na načrt življenja.

  • Morda ste zainteresirani: "Kako priti ven iz rutine: 16 nasvetov"

2. Določite svoje vrednosti

Noben življenjski načrt ne bo uspešen, če bo v nasprotju z našimi vrednotami. Zato moramo biti jasni, o katerih so tisti, ki jim damo večji pomen. Če želite to narediti, je najbolje narediti seznam glavnih vrednot, za katere menite, da so pomembni, in jih nato uredite glede na njihov pomen . Če imate težave pri razmišljanju o več, v tem članku najdete primere: 10 vrst vrednot: načela, ki urejajo naše življenje


3. Določite svoje potrebe

Razmislite o tem, kaj vas najbolj izpolni, ne samo za izbiro trenutnih želja, temveč splošne cilje, za katere menite, da lahko vključujejo vaše glavne življenjske projekte. Naredite enako kot v prejšnjem koraku: naredite seznam potreb in naročite jim, da določijo prednostne naloge, ki so najbolj pomembne za vas. Ostanite z največ trije, glede na to Če poskušate sesati več, se morda ne boste mogli vključiti preveč v vseh njih.

Po drugi strani pa menite, da so najboljši cilji tisti, ki vključujejo srečo mnogih ljudi, saj njihov odtis ostane še dlje in stabilnejši od primerov, v katerih ste edina oseba, ki jo cenijo. Kakorkoli že, izven tega opazovanja je povsem veljavno, da vodi življenje k cilju, ki bo edini osebi, ki uživa v plodu let dela.

4. Preoblikujemo svoje potrebe in vrednote v verige delovanja

Iz svojih ciljev in vrednot razvijte vrsto verig akcij, ki vas od trenutne situacije pripeljejo do vaših ciljev. Mislim, pojdite iz povzetka vaših ciljev in vrednot konkretnemu , strategije in metode, ki vas lahko pripeljejo do mesta, kjer želite biti več let.

Dober način za to je, da gredo skozi več plasti abstrakcije, ustvarjamo splošne cilje in nato gradimo podcilje iz nje. Po drugi strani pa poskušajte določiti roke, da bi se vaša zaveza k življenjskemu načrtu povečala.

5. Razmislite o vlogi, ki jo bodo ljudje igrali v vašem življenju

Brez napak bi naredili življenjski načrt upoštevajte ostale ljudi, ki nas obdajajo, in to nas bo v prihodnosti obkrožalo . Bi se radi oddaljili od nekaterih negativnih vplivov? Želite preživeti več časa s tistimi, ki jih ljubite in cenite? Kako boste to združili s svojimi cilji?

6. Uporabite svoj življenjski načrt in ga spremljate

Ni dovolj za izvajanje potrebnih ukrepov za razvoj načrta življenja. Prav tako moramo še naprej preverjati, ali imajo ti cilji pomen za nas. Preprost prehod časa in lastnega procesa zorenja in učenja te potrebe spontano spremenijo , zato moramo biti pozorni, da s temi načrti ne sledimo slepo.

Bibliografske reference:

  • Lerner, R.M. (2002). Koncepti in teorije človeškega razvoja. Mahwah, NJ: Erlbaum.
  • Pink, D. H. (2010). Presenetljiva resnica o tem, kaj nas motivira (1. izdaja).Barcelona: Center za knjige.

The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Marec 2024).


Sorodni Članki