yes, therapy helps!
Kako imeti lucidne sanje? Znanost nam to pojasnjuje

Kako imeti lucidne sanje? Znanost nam to pojasnjuje

Februar 28, 2024

Sanje in vse, kar je povezano z njimi, je že dolgo časa, svet, ki zbuja globoko zanimanje za znanstveno skupnost in širšo javnost . Dejstvo, da je naš živčni sistem zmožen ustvarjati izmišljena okolja in izmišljene pripovedne zgodbe, ne da bi pri tem navduševali z zunanjim svetom, nas je v sanjah poiskal smisel, jih poskušal povezati z našimi življenjskimi cilji in se celo vprašati, ali bodo te halucinacije imele kaj storiti z alternativnimi resničnostmi.

Vendar pa obstaja še en dejavnik, zaradi katerega je potencialni interes, ki ga imamo pri preučevanju sanj, na kvadrat. Gre za obstoj lucidnih sanj.


Kaj so lucidne sanje?

The lucidne sanje so tiste sanje, v katerih se zavedamo, da tisto, kar doživljamo, ni resnično . Oseba, ki na kratke izkušnje doživlja lucidne sanje, je potopljena v sanje, v katerih se halucinacije prepletajo z zavestjo sanjanja.

Poleg tega to dejstvo ponavadi vključuje tudi videz možnost spreminjanja sanj, ki ga živijo , nekaj, kar bi spremenilo sanjsko prizorišče v nekakšno čarobno igrišče, v katerem se želje pretvarjajo v resničnost. To, seveda, veliko ljudi želi, da doživijo lucidne sanje, čeprav to ni enostavno.


Skupnost onironáutica

Lucidne sanje Statistično so občasni , in večina ljudi jih sploh ne doživlja mesečno, čeprav je nekaj pivcev, ki te epizode pogosto razmnožujejo večkrat na teden.

Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki so želeli toliko, da živijo lucidne sanje z rednostjo, da tvorijo vse vrste virtualnih skupnosti, forumov in knjig, v katerih onironauts, to je ime ljudi, ki so sposobni doživeti te sanje, opisati trike in priporočila za usposabljanje v določenih tehnikah ki teoretično služijo povečanju verjetnosti, da se zavedajo, kaj se dogaja v svetu sanj.

Torej, da bi imeli lucidne sanje, sledite tem namenom? Ne tako hitro Problem priporočil, ki so običajno označeni v knjigah in forumih onironautov, je, da se velika večina osredotoča na upravljanje subjektivnih stanj zavesti, kar je težko doseči, ko sanjate ali ko padete v kraljevino Morpheus. .


Na žalost je ista vrata svetu sanj kraj, kjer se naučijo dneve tehnike in načrti, ki jih je treba upoštevati v naslednjih urah.

Ko govorimo jezik možganov

Da je težko prisiliti videz lucidnih sanj, ne pomeni, da je nemogoče. V zadnjem času, Nekatere raziskave v nevroznanosti so pokazale, da obstaja možnost ustvarjanja teh vrst sanj ne več z notranjim dialogom in življenjsko filozofijo, temveč neposredno spreminjanjem načina delovanja možganov.

Na primer, dokazano je, da indukcija videza možganskih valov gama frekvence (posebej med 25 in 40 Hz) v nekaterih čelnih predelih možganov med fazo REM bistveno poveča možnost lucidnega sanja.

Seveda ni vsakdo sposoben uporabljati laboratorijskih strojev za spreminjanje valovnih frekvenc v naših možganih, medtem ko spimo v dnevih vsak dan, vendar je ta študija služila kot precedens za utrditev hipoteze, da je To lahko bistveno spremeni delovanje živčnega sistema, da ima takšne sanje . Od tod smo raziskali, katere bistvene spremembe lahko povečajo te verjetnosti ... in danes bi lahko odgovorili.

Induciranje lucidnih sanj z budilko

Zdi se, da je preiskava lani pokazala, da bi lahko bil dober način za spodbujanje nastajanja lucidnih sanj na kratko prekine spanje, da se spet spet (ali skoraj spanje) takoj po . Za to bi bil trik uporabljen, da se opozori na opozorilo alarma, tako da se znova zvoni nekaj minut kasneje.

Raziskave, ki nas vodijo k tej možni rešitvi, pa ne nudijo dokončnega odgovora, ker ni poskus, ampak prehajanje podatkov iz anket, ki se upravljajo več ljudem, nekateri od njih doživljajo lucidne sanje z rednostTo pomeni, da ljudje, ki se najverjetneje zavedajo, kaj se zgodi med njihovimi izkušnjami v sanjah, pogosto uporabljajo gumb, da se alarm opozori več, vendar za trenutek, ko ne vemo, ali je ta preprost trik, zaradi katerega se pojavljajo te sanje . Kot vedno, korelacija ne pomeni vzročnosti.

Vendar pa so rezultati obetavni in zapustijo vrata za prihodnje testiranje v eksperimentalnem laboratoriju. V nekaj mesecih bi lahko imeli dokončni odgovor, ki ga iščejo vsi onironauti, toda za trenutek se lahko preizkusi z alarmom odprt za vsakogar, ki ga želi preizkusiti.

Bibliografske reference:

  • Smith, B. in Blagrove, M. (2015). Lucid sanjske frekvence in uporaba budilke snooze gumb. Sanje, 25 (4), str. 291-299.
  • Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. in Nitsche M. A. (2014). Indukcija samozavedanja v sanjah s frontalno nizko tokovno stimulacijo gama aktivnosti. Naravoslovno nevroznanost, 17 (6), str. 810-812.

J. Krishnamurti - Claremont 1968 - Conversation with Huston Smith - Authority is destructive (Februar 2024).


Sorodni Članki