yes, therapy helps!
Kako se znebiti negativnih nalepk, ki so jih drugi postavili na nas

Kako se znebiti negativnih nalepk, ki so jih drugi postavili na nas

Marec 6, 2024

Živimo v družbi blagovno znamko, vsi predmeti, ki nas obkrožajo nosijo oznako kjer med svojo množico navedete svojo blagovno znamko, njegove sestavne dele, lastnike, geografski izvor ali način zaposlitve.

Te oznake imajo očitno korist, saj nas pripeljejo do precej dobre ideje o tem, kaj imamo pred nami , z enim pogledom. Na primer, v primeru izdelka, ki se prodaja javnosti, bomo na kratko predstavili zamisel (bolj ali manj približna resničnosti), ali je bolj ali manj kakovostna, preden se globlje seznani s svojimi lastnostmi.

Nalepke na ljudi: med predsodki in nevednostjo

Dejstvo je, da so subjekti na pobočjih "etikete", dolgo preden so jih nosili predmeti. Oznake, ki nam jih dajejo ljudje okoli nas in s katerimi živimo , in celo nalepk, ki smo jih postavili iz nekega razloga.


Te oznake nam lahko določijo v določenem trenutku in pod določenimi okoliščinami (ali ne), vendar ljudje, za razliko od predmetov, imamo veliko sposobnost za spremembo načina, na katerega se nanašamo na druge ljudi in nas. Plastičnost in odpornost sta elementi, ki nam dajejo moč, da se spremenimo.

Lahko se boriš proti etiketi?

Prednosti teh kategorij so očitne: prihranite napor .

Vendar pa v določenih okoliščinah Zares je zapleteno, da se znebite negativne oznake (ali celo pozitivne, če menimo, da bi to lahko v določenem pomenu negativno vplivalo).


Zgodba o Mariji "La Patosa"

Da bi pojasnili, kakšna je nalepka in kako se lahko sooči z nami, Predlagam naslednjo zgodbo :

Maria je bila dvanajstletna deklica, ki je živela z družino. Imela je brata dvojčka, ki je bil zelo agilen v tekmovalnih športih, in ona pa po drugi strani ni bila odlična za to sposobnost, čeprav ni bila slaba. Njegov brat, ko so igrali skupaj, ga je imenoval "Maria ducky." Vsakič, ko so na mestnem trgu odšli na nogomet, so njeni starši rekli svojemu bratu: "skrbi za Marijo in ne poteka veliko, že veste, da ni tako agilna kot ti".

Kasneje, ko je bila na vrsti, da bi šla v šolo, deklica ni želela sodelovati v športu, in se opravičila s svojimi prijatelji "to je samo, da sem odlagališče." Maria je rasla in s tem nalepka. Njegovi prijatelji so se šalili: "Ne dovolite, da Maria to naredi, nespretna je in padla bo". In tako je minilo čas.


Ko je prišla na inštitut, je Maria že bila La Patosa, ko je bila pri opravljanju stvari, ki so zahtevale fizično agilnost, postala zelo nervozna, potem pa so ji živci igrali trike in ponovno potrdili njeno nespretnost. Ampak Maria, ni bila nespretna, Maria je nosila nerodno nalepko.

Ali slišiš zgodbo o Maria "La Patosa"?

Etikete se običajno pojavljajo v skupinah, včasih nepomembne, druge pa v določenih okoliščinah. Obstaja veliko nalepk, ki so kot a post-it in so začasni, vendar obstajajo tudi tetovaža: ltako da postanejo kronični in pustijo znamenje na naši osebnosti .

Učinek Pygmalion in pričakovanja

Obstaja več področij psihologije, ki raziskujejo pomembno vlogo, ki jo imajo nalepke v našem medsebojnem odnosu. Na primer, to je znano bistveni del vsakdanjega vedenja je odvisen od pričakovanj da nimajo le konkretnih situacij (mojstrski razred, igra, itd.), temveč tudi o ljudeh, vključenih v te situacije.

Tako je na primer opisal nekaj, kar se imenuje Pigmalionov učinek: nekaj, kar je abstraktno in nematerialno, saj pričakovanja o sebi in drugih ljudeh vsebujejo materialno utelešenje v našem načinu delovanja, čeprav naše sposobnosti presegajo meje kar smo mislili, da smo imeli

Zato vredno vzeti nekaj časa, da razmislimo o tem, ali nalepke, ki jih uporabljamo za opisovanje sebe nam pomagajo, da nas bolje razumejo ali, nasprotno, nas po nepotrebnem omejijo.

Končanje negativnih oznak

Odprava teh omejitvenih oznak sestavlja, v bistvu, njihovo prepoznavanje kot takega in ustrezno deluje.

Za prvo je potrebno se vprašajte o vrsti vprašanj o lastni samopodobi . Najprej se lahko odzovete na te točke:

  • Kakšne oznake imam?
  • Kateri pridevniki so me spremljali skozi moje življenje?
  • Kdo jih je dal in zakaj?
  • Kateri so mi pomagali?
  • Kateri so me ranili?
  • Kateri so bili koristni in ne?

Iz teh vprašanj je priporočljivo, da se za posamezne primere premaknete na natančnejše, da bi čim bolj izčrpno analizirali. Vendar to ne bi trajalo veliko časa, zato se zavežejo, da bodo poskušale doseči jasne zaključke, ki omogočajo nadaljnji napredek s tega področja.

Od tam, Dobro je preučiti naše običajno vedenje in razmisliti o tem, ali smo v skladu s samopodobo obnovljeni smo videli po obdobju pregleda. To lahko traja nekaj časa, toda vse velike spremembe si zaslužijo.


Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Marec 2024).


Sorodni Članki