Kako najti sebe, da bi bil srečen?

April 27, 2024

Promet, nebotičniki, hrup, pohiti ... The postmoderne družbe Zanj je značilen nenaden tempo, v katerem je čas v vsakem trenutku cena in poseben cilj.

Kot je Zygmunt Bauman postavil v svojo tekočo modernost (2000), je trenutno Stabilnost je neizvedljiva in se zavzema prožnost . To dejstvo prevede v to, da je vse edinstveno in da moramo izkoristiti to: informacije, ki jih prejmemo, navidezna prisotnost v socialnih omrežjih, družbeno in delovno življenje.

In osebje? Kje je naše osebno življenje?

Žudna družba, ki nam ne omogoča meditiranja

V svetu, kjer grozi izumrtje intimnosti in samospoznanja, narašča tendenca do posameznega umika. The eremitizem ali izolacija v samoti je tehnika, ki se je skozi tisočletja uporabljala v duhovne namene, vendar je v procesu pospeševala samozdravljenje.

Tako je rešitev, ko se zdi, da je pokopana pod množico mest, rešitev namenjena odmaknitvi od njih. Fray Luis de León je že rekel v svoji "Odi do upokojenskega življenja": "kakšno počitek, tisto, od katerega mundanalen hrup pobegne

[...] "Vendar, če bi bili družbena bitja po definiciji, da bi bila" bitja ", se moramo odmakniti od" družbenega "?

Prednosti osamljenosti

Če je eremitizem trajal in postal socialni trend, je to, ker prinaša koristi ljudem. Zagotovo skozi vse življenje, smo se v neki točki upokojili in čutili smo čudno obliko blaginje.

Oksidiranje informacijskega procesorja . Odpadanje od množice pomeni, da se izogibate vsem svojim različnim virom informacij. Omogoča zmanjševanje količine informacij in naš predelovalec osvobaja preobremenitev.

Obnovite vitalni ritem . Na enak način kot pri informacijah se med nebotičniki pospešuje tudi življenjski ritem. Takrat, ko v kraju, kjer se čas ne uide, ni prostora za naglico ali stres.

Povečanje občutljivosti sekundarnih informacij . Po procesu informativne detoksifikacije in z bolj sproščenim ritmom smo sposobni obdelati elemente, ki smo jih vedno videli, vendar se do sedaj niso udeležili.

Razvoj prepričanja . Brez distorzorjev okoli, lahko izkoristimo polno zmogljivost za obdelavo prepričanj, ki so nas spremljala, ko smo bili v množici. Naše ideje in vrednote pridobijo jasnost in se razvijajo, postajajo bolj zapleteni in razmišljajo o vidikih, ki prej niso bili povezani.

Disfunkcije osamljenosti

Medtem ko so vsi zgoraj omenjeni postopki koristni, imajo tudi določena tveganja . Tudi najstarejši puščavniki so ostali blizu drugim, saj so odkrili, da izolacija vključuje nekatere pomanjkljivosti, ki jih sami ne morejo zadovoljiti.

Gradnja na slaba prepričanja . Samostojnost omogoča samostojnost s pomočjo prepričanja. Torej, če osnovna prepričanja, s katere začnemo, so nefunkcionalna, saj se z njimi poglabljajo, obstaja tudi nevarnost, da bodo to storili pri slabi prilagajanju.

Enodimenzionalnost . Izolacija in odsotnost drugih onemogoča razmišljanje o drugih pogledih, ki se obogatijo.

Dogmatizem individualnosti . Medtem ko druge perspektive niso pridobljene in razvite napačna prepričanja, se poveča individualnost osebe. Z drugimi besedami, postane bolj edinstven in njegov stik s svetom manj prepusten. Na ta način je socialna predstavitev osebe težavna, saj je zdaj večja razdalja in razlika z drugimi.

Socialna neusklajenost samozavesti . Trije predhodni grožnji povzročajo, da lahko oseba zmanjša svoje socialne spretnosti. Razumevanje, da socialno življenje vključuje interakcijo med več ljudmi, razvije disfunkcionalna prepričanja, ne da bi vključevalo druge in neprepustne, spremenilo odnos osebe z njihovim socialnim okoljem.

Sam v skupini: ključ do iskanja samega sebe

Jasno je bilo pričakovati, da bi lahko prišlo do nekaterih neprijetnosti v samoti, saj ima vsak kovanec dve strani. Iz tega razloga je treba razmisliti o drugih možnostih, kot je samospoznavanje prek skupine. Običajno je za skupinske odnose v tem smislu značilno, da se posvečajo samo prostočasnim območjem. Vendar pa z normami, posledicami in namernostjo, je možno, da skupina doseže ekstrapolatibilne terapevtske učinke na posamezni ravni, ki presega nekaj očal .

Heterogenost Najbolj osnovna korist skupine je sama po sebi: če niste sami. Tri osnovne postavke skupine po Lewinu (1951) so interakcija, izmenjava in soodvisnost; in z njimi je skupina sposobna deliti in sodelovati.Na ta način so znane različne perspektive in perspektive, ki se širijo.

Popravek prepričanj . Prvi učinek, ki izhaja iz heterogenosti skupine, je popravek lastnega prepričanja. Skupna raba omogoča samoocenjevanje lastnih prepričanj, ki temeljijo na tistih drugih, odkrivanje tistih vidikov, ki niso bili v celoti delujoči in popravljeni.

Dodajanje prepričanj . Veliko krat, isti postopek popravljanja vključuje vključitev zunanjih prepričanj, saj vključuje druge oči, omogoča, da nekaj vidite na različne načine.

Socialna prilagodljivost samozdravljenja . Čeprav obstaja prostor za družbeni razvoj v osebnem razvoju, obstaja tudi sožitje, kako se povezati s socialno. To pomeni, da se istočasno pridobijo različni pogledi na svet, se vedenjski repertoar razširi, "kar je najbolj koristno".

Družabno vedenje . V skupini ne samo, da se posameznik sam razvija, ampak tudi socialni jaz. Biti v razmerju do drugih pomeni način, kako se pred njimi projekcijo, drugačen način, kako ga razlagajo vsi drugi člani in torej edina oblika zdravljenja. Te povratne informacije nam dajejo informacije o tem, kakšno je naše družabno jaza in, večkrat, od nje nanesemo našo posamezno jaza. Zato je koristno opazovati "kaj je povzročilo" vedeti "kaj sem".

Upravljanje virov . Končni vidik, ki ga je treba opozoriti, je, da v nasprotju z osamljenostjo skupine ne omogočajo lažje izolacije informacijskih zastrupitev ali pospešenega življenjskega ritma. Vendar pa imajo sposobnost deliti te breme, deliti nemir stresa in tesnobe. Zahvaljujoč temu se izboljša upravljanje z viri posameznika, ki je pogosto potrebno, saj se ob spustu iz hermitage spet srečamo s svetovnim hrupom.

Sam ali v podjetju?

Zato, ni ene same možnosti za samozavedanje, da se najdemo v tej družbi . Lahko se odločite za osamljenost izolacije ali za skupinsko podjetje. Odločilni dejavnik, ki ga je mogoče izbrati, je lahko tako preprost kot gospodarski status ali predanost. Umik je bolj prilagodljiva možnost, ki jo oseba lahko izvaja pri načrtovanju. Ne gre za skupino, saj pomeni, da se udeležuje raznolikih ljudi. Tudi druge težave so pri vključevanju vsakega od njih s skupino in odpornostjo, ki je potrebna, da se naučijo, kako jo upravljati v času nevihte.

Možnosti so izpostavljene: poglejte sami ali si dovolite, da si ogledate. Tako kot se dogaja pred ogledalom, Zavedamo se, da imamo dva očesa, nos in usta; vendar šele, preden se jasno prikaže . Takrat lahko razumemo družbo kot ta odraz samih sebe. Kaj je bolj resnično? Bi lahko živeli brez tvojega razmišljanja?

Drug pomemben trik: osredotočiti se vsak dan z pozitivnostjo

Pred nekaj dnevi izdelamo sestavljanje pozitivnih stavkov ki vam lahko pomagajo, da se znajdete in se vsak dan soočite z bolj optimizmom, energijo in dobrimi vibracijami.

Tu lahko preberete: "25 kratkih pozitivnih fraz, da se vsak dan bolje osredotočite"
To kompilacijo priporočamo tudi: "20 pametnih fraz, ki razmišljajo o življenju"

Bibliografske reference:

Bauman, Z. (2000). Tekoča modernost. Buenos Aires: Sklad za gospodarsko kulturo.
Lewin, K. (1951). Teorija polja v družboslovju. Barcelona: Paidós, 1988.