Kako končati razmerje na daljavo tako čim manj škode
Odnosi so čudoviti, vendar niso enostavni . In zahtevajo visoko stopnjo vzajemnega interesa, zavezanosti, prožnosti, zasebnosti, komunikacije in pogajalskih sposobnosti med številnimi drugimi dejavniki, ne da bi upoštevali posebnosti vsake od njegovih komponent, konteksta in samega razmerja. Med slednjimi lahko najdemo odnose, v katerih morajo njihovi člani še dolgo ostati ločeni bodisi zato, ker živijo na veliki razdalji ali iz različnih razlogov zahtevajo, da mora ena od sestavnih delov iti na drug kraj.
Ohranjanje zdravega in zdravega odnosa v teh okoliščinah je velik izziv in zahteva obsežne napore na obeh straneh, včasih pa se ne bo dobro izteklo in povzročalo trpljenje enega ali obeh članov para, kar bi lahko povzročilo, da je to potrebno konec z razmerjem. In to je nekaj o čem govoriti, toda ...kako končati razmerje na daljavo, ki povzroča čim manjšo škodo obema stranema? V tem članku bomo poskušali razmisliti o tem vprašanju.
- Povezani članek: "Faze srčnega utripa in njegove psihološke posledice"
Kako končati razmerje na daljavo: Različni vidiki, ki jih je treba upoštevati
Ko gre za razstavljanje z nekom, ne glede na to, ali obstaja razmerje na daljavo, je treba upoštevati veliko različnih elementov. Kako, kdaj, kje, kako se boste odzvali ...
V tem primeru bomo imeli različne korake ali vidike za vrednotenje ob zaključku razmerja na daljavo . Seveda ne smemo pozabiti, da govorimo o generičnem premoru, saj lahko različno spreminjamo te elemente, odvisno od posameznega primera.
1. Prepričajte se, da je to, kar želite
Prvi korak pri odpravljanju razmerja na daljavo je predvsem, da se prepričamo, kaj zares želimo. Razmerje na daljavo je zelo zapleteno, vendar je tudi možno, da kljub težavam to vredno.
Možno je tudi, da se soočamo s krizo ali mislimo, da se stvari premikajo z bolečino ali jezo. Ne bi bolelo pogovorite se z našim partnerjem o tem, kako se počutimo in poskušali preveriti, da se to, kar se zgodi z nami, ni preprosto problem pomanjkanja komunikacije. Treba je oceniti prednosti in slabosti odnosa in obstoja ali neobstoja določenih čustev na hladen način in z največjo možno objektivnostjo.
2. Pogovorite se z nekom
Dvomi o tem, kaj storiti in kako to storiti, so zelo pogosti v času konca odnosa. Čeprav ne smemo dopustiti, da bi našo odločitev vplivala na to, za kaj menijo, da je priporočljivo se pogovorite z nekom, o tem, kako je predmet izpostavljen, in pridobite druga stališča , še posebej, če gre za nekoga, ki ne poskuša izreči svojega mnenja in vrednotiti naših pogledov.
3. Odločite se
Ko ocenite prednosti in slabosti, je čas, da se odločite. Dejstvo, da je bila predhodna ocena indikativna in je lahko koristna, resnica pa je, da smo v mnogih primerih že sprejeli odločitev vnaprej. To ne pomeni, da je prejšnji korak neuporaben , saj nam omogoča, da poskušamo objektivizirati situacijo.
4. Ne naredite mi, da to storim zate
V romanih, knjigah, filmih ali celo v resničnem življenju smo videli, koliko ljudi, ki želijo zapustiti svoj odnos, začnejo ohranjati vedenje, ki je malo poslabšati in uničiti razmerje z namenom, da se druga oseba odloči za odhod .
Pogosto je to videti kot način, da ne ostanejo kot "slabi" ali celo kot način, kako bi druga oseba trpela manj, ko končate. Vendar pa je na koncu edina stvar, ki naredi to vrsto manipulacije, ustvariti trpljenje, ki lahko traja dolgo časa in čeprav druga oseba ne ustavi koraka prenehanja razmerja.
Če smo tisti, ki želijo zapustiti odnos, je bolj dragoceno govoriti neposredno z osebo in prevzeti lastne izbire in odgovornosti. Čeprav se to morda ne zdi tako, bo povzročil manj čustvene bolečine in je možno, da se prenehanje razmerja lahko živi na bolj pozitiven način.
- Morda ste zainteresirani: "12 nasvetov za boljše upravljanje parnih razprav"
5. Načrtujte razmere
Ne moremo predvideti vsega, kar se lahko zgodi, vendar je razkritje z nekim občutljivim položajem, ki ga ni mogoče prepustiti samo improvizaciji. Priporočljivo je upoštevati čas in kraj, kako izvedeti odmor in posebna vprašanja, ki bodo uporabljena. Ne mislim si zapomniti govora, ampak raje vnaprej upoštevajte, kaj želite govoriti .
6. Delno predstavite temo
Zaključek odnosa je ključen in boleč čas za dva člana par.Ni priporočljivo, da se to spusti prazno, vendar je morda koristno uvesti predmet malo. Na primer, lahko drugim rečemo, da bi morali govoriti o pomembnem vprašanju. Gre za pripravo tal.
Verjetno je, da lahko druga oseba predstavlja, kaj je to, čeprav se na začetku morda zdi boleče, je bolje, kot je takoj oddati. Po tem lahko vemo, da je odnos za nas pomemben, vendar to ohranjanje na daljavo je postalo nevzdržno .
- Mogoče ste zainteresirani: "Odnosi na daljavo: 10 težavnih problemov"
7. Govorite osebno
Medtem ko je to konec razmerja na daljavo, dejstvo, da kršijo zasluge, če je mogoče, da je pogovor v oči. Zagotovo je lažje zapustiti s klepetom ali pisno, toda druga oseba lahko občuti trenutek kot mraz in ni zelo cenjena. Poleg tega osebni stik omogoča boljši izraz in razumevanje položaja ter omogoča komunikacijo, ki je bolj tekoča in jasna. Kolikor je mogoče, bi bilo priporočljivo, da to storite osebno .
V primeru, da je bilo popolnoma nemogoče, bi bil lahko naslednji videoposnetek najprimernejša možnost. Po tem bi bil telefonski pogovor v živo. Izogibati se moram, da pustite besedilna sporočila ali pustite sporočilo na telefonskem odzivniku, ker ne dajejo možnosti za odgovor.
8. Odmor, zasebno
Pomembno je, da je pogovor v kraju, kjer se lahko oba udobno, brez vsakršne prekinitve in na tak način, da je oseba, ki je ostala, ne smešiti ali sramovati. Tudi to ni potrebno storiti doma: lahko ga vzamemo v kraj, kjer se zlom ne bo sramoval za njega.
To ni primerno storiti v javnosti ali sredi družabnega srečanja. Edina izjema bi bila, če se pričakuje nasilna reakcija.
9. Bodite mirni in bodite jasni s tem, kar želite
Pogovor je lahko precej napet in boleč za obe strani. Ne bi bilo čudno, če bi se druga oseba odzvala z žalostjo, dvomom, zaskrbljenostjo ali celo z nekaj nemoči ali celo z jezo in ogorčenjem. Moramo ostati miren in sprejeti empatično držo, ampak biti jasni in trdni z našimi nameni Če želimo, da zapustimo odnos.
10. Ne krivite
Presenetljivo pogosta napaka v vsakem prelomu, še posebej v tisti, v kateri je razdalja med njimi, je krivdo za krizo, ki je povzročila prekinitev. Dejstvo, da je malo več, je večja razdalja, da govorite manj ali da ste sami sintakso sami, je nekaj, kar ni krivdo kogar koli, ali predvsem, ki sta obe strani delno kriv za ne vedo, kako pravilno komunicirati.
Pripisovanje temu drugemu je način samoumevnosti in se ne sooča z odločitvijo . Izjema je v situacijah, v katerih je druga oseba storila nekaj izdaje do odnosa, ki bi ga ohranili, kot je nezvestoba.
11. Naj ji izrazi svoje stališče
Odnosi so stvar dveh. Čeprav ste morda sklepali, da bi se moral konec končati, ne bi bilo pravično, da bi preprosto izginili. Druga je bila del tvojega življenja, del, ki ga moramo vrednotiti in prepoznati, kot je, in k temu moramo dati velik pomen. Druga oseba bi morali imeti priložnost, da izrazite, kar menite o tem in podajte svoje mnenje o tem, čeprav se morda ne strinja z našim. To olajšuje, da tudi če se razmerje konča, to ne počne z globoko ranco ali občutkom, da je podcenjen.
12. Distánciate
Morda najtežji korak vseh. Ko smo zlomili, Normalno je, da se pojavijo dvomi o tem, kako bo druga oseba ali da bomo začeli izpustiti pozitivne vidike odnosa. Na primer, pogovore BysApp ali sporočilo dobrega jutra in dobrega noči, ki vas je verjetno poslalo.
Prav tako je verjetno, da želite, da čeprav je razmerje konec, je ta oseba še vedno del vašega življenja in ohranja prijateljski odnos z njo. Možno je tudi, da se v nekaterih primerih lahko pojavi možnost ohranitve odprtih vrat za vračanje v prihodnosti.
Vendar pa ni zdravo, da bi še naprej imeli enako stopnjo stika kot prej dokler ni bil premagan dvoboj . To bo ustvarilo bolečino v osebi, ki je bila zapuščena in morebitna zmeda v zvezi z vašimi nameni (ali želite, da se vrnete, da me poškoduje, naj čakam? Itd.).
Pravzaprav je priporočljivo, da se oddaljite na tak način, da se tako vaš nekdanji partner lahko prilagodite dejstvu, da niste par, obnovite svoje življenje in videli drugega kot osebo, s katero lahko (ali ne morete) vzdrževati prijazen stik Ne gre za to, da nikoli več ne govorite (razen če želite), temveč o tem, da bi dal čas zapreti proces premagovanja porušitve.
