Kako bolje komunicirati v razmerju: 9 nasvetov
Nekateri ljudje imajo odnose, kot da so bojno polje, v katerem je pomembno, da je prav in da namigne njeno stališče. Obstajajo še drugi, ki nasprotno temeljijo na pogovorih s parom, da se znova odrečejo, potem ko se lahko izrazijo, do privzete privolitve, da je mnenje druge osebe, ki šteje.
Seveda, nič od zgoraj navedenega nam olajša vzpostavitev trdnih in stabilnih afektivnih vezi. Zaradi obstoja te vrste napetosti je potrebno stati na bolje komunicirajo v odnosu para .
- Povezani članek: "Boj moči v parih odnosih"
Kaj storiti za boljše komuniciranje v razmerju
Ti nasveti o tem, kako bolje komunicirati v razmerju, dajejo splošno idejo o tem, kako bi morala biti dinamika zdravega dialoga v vsakdanjem življenju skupaj.
1. Izogibajte se razpravi o vročini
Prvi korak je preprost in, čeprav ne pretaka idej od ene osebe do druge, pomaga ohraniti večjo težavo pri komunikaciji . V bistvu je sestavljeno iz začetka, če se izognemo poskusom razpravljanja ali dialoga, če smo že v zelo motenem čustvenem stanju in še nismo šli skozi korake, ki jih bomo videli naslednji.
Na ta način bomo prispevali k zmanjšanju možnosti za vključevanje v zelo neproduktivne verbalne spopade. Ko nas čustva popolnoma kontrolirajo in sprejemamo antagonistični odnos, bo rezultat težko pozitiven.
- Morda ste zainteresirani: "12 nasvetov za boljše upravljanje parnih razprav"
2. Organizirajte svoje ideje
Ko odkrijete vidik, v katerem se vaše ideje in ideje vašega partnerja ne ujemajo ali se spopadajo spredaj (ustvarjanje jasnega ugovora), preživite malo časa razmišljati o tem, kaj je točno, kaj povzroča nesoglasje ali zmedo .
Razlikovati vsako od teh zamisli, interesov, želja ali prepričanj in ugotoviti, kako se med seboj razlikujejo, vam bo pomagal, da jih določite po pomembnosti, pri čemer naj se dajo prednost tistim, s katerimi je treba bolj poudariti. Na ta način bo lažje ustvariti "govor" z bolj koherentno hrbtenico, ki resnično odraža, kaj želimo izraziti.
3. Pomisli, kaj vaš partner ne ve
Veliko krat pozabljamo na to točko in je osnovna. Naš partner je, po definiciji, druga oseba in zato ali pozna enako kot nas. Zato te vrzeli morate upoštevati pri vaši ravni znanja in ustrezno ukrepati; na primer, prenehanje bolje pojasniti nekaj, kar je potrebno za razumevanje glavnega sporočila, ki ga želimo posredovati.
4. Poiščite pravi kontekst, da sporočite, kaj je pomembno
Skrbina pri izbiri konteksta, v katerem je treba nekaj sporočiti, mora biti neposredno sorazmerna s pomenom tega, kar želite povedati. Če menite, da je predmet veliko govoril, je smiselno, da tega pogovora ne začnete v času, ko ste oba »v koraku«. Če se to zgodi slučajno, je bolje se ustavite in se dogovorite, da se pogovorite, če je mogoče .
Po drugi strani pa je treba govoriti o vprašanjih intimnosti, saj je dobro izbrati osamljena mesta. Na ta način bomo odstranili potencialne komunikacijske ovire, ki bi temeljile na občutku sramu ali skrbi za druge, ki vas presodijo.
5. Govor mešanje abstraktnega z betonom
Drug ključ, da bolje komuniciramo s parom, ni, da predpostavimo, da druga oseba želi popolnoma razumeti vse, kar čutimo, tudi če uporabljamo zelo abstrakten ali dvoumen jezik za komuniciranje.
Torej, z vsemi, kar rečemo o naših občutkih, moramo povezati izkušnje vsakdanjega življenja, še posebej, če vključujejo našega partnerja .
6. Ne bojte se nasprotja interesov
V parih odnosih je normalno imeti nekaj interesov, ki se nasprotujejo. To je posledica oblikovanja skupine (v tem primeru zelo majhen, dva). Posamezniki ne prenehajo obstajati, ker tvorijo nekaj večjega od vsote sebe, kot je ljubezen odnos. Odrekanje takšne napetosti bo le težavo povzročilo ki lahko prinese veliko neprijetnih presenečenj in razočaranj.
7. Izogibajte se konkurenčnemu odnosu
Ko gre za boljše komuniciranje s parom, je to, da se zavzemamo za boljše prileganje in soglasje, da ne zmagamo. Za to, spremljate način sodelovanja v dialogu in če ugotovite, da vstopate v nekakšno tekmovanje, da vidite, kdo govori najdaljši ali kdo najbolj kriči, popravite to. Če tega ne storite, boste povečali možnosti, da vaš partner sprejme tudi ta konfrontacijski odnos.
8. Vzemite si čas za ponovitev
Vsak tako pogosto, ko opazite, da so se v pogovoru pojavile pomembne zamisli, ponovite, kaj ste rekli tako vi kot vaš partner. To služi tako nenatančnim idejam kot tudi uvedbi trenutka "premora" in ugodnega počitka pomirite žgane pijače v primeru, da obstaja določeno tveganje za jezo, dolgčas ali frustracije , saj nas spodbuja k sprejemanju bolj odmaknjene perspektive samega sebe.
9. Izogibajte se padcu v zmedo
Zanke so argumentativne "pasti", ki jih je v mnogih primerih tako enostavno zaznati. Zato se izogibajte njegovi uporabi. Ne le zato, ker ne prispevajo ničesar ali izboljšujejo kakovosti dialoga, ampak zato, ker jih je mogoče šteti za nespoštljivo , izguba časa v zameno za poskušanje prepričati drugo osebo na neokusen način. Poskusite prevzeti nadzor nad vrednostjo iskrenosti tako, ko predstavljate svoje ideje in govorite o idejah svojega partnerja.
- Povezani članek: "10 vrst logičnih in argumentacijskih napak"
