Kako biti sam in ne bojim se identitete
Številni problemi, ki povzročajo psihološko nelagodje, ki so jih utrpeli ljudje v zahodnih državah, so povezani s poskusi, da bi nas izpustili kot tiste, ki jih nismo. Socialni pritisk, ki nas vodi k poskušanju ponuditi idealno podobo sebe, popolnoma ovira vsak poskus spontanega in resničnega vedenja za svojo identiteto.
Zato, čeprav se zdi paradoksno, se mnogi vprašajo ... Kako sem? Oglejmo si nekaj nasvetov za izgubo slabe navade skrivanja med plasti osebnosti, ki ni naša.
- Povezani članek: "Glavne teorije osebnosti"
Kako sem in stavim na svojo lastno identiteto
Čeprav je družba prostor sodelovanja, je tudi res, da te povezave sodelovanja in vzajemne koristi niso vedno zelo jasne in grozi, da jih zlomijo, vedno preganjajo.
Mogoče zato smo vedno tako zaskrbljeni, kaj bodo rekli ; V okolju, v katerem so naši stari zavezniki lahko naši sovražniki v sedanjosti, naša osebna podoba ima veliko vrednost, saj je to nekaj, kar nas definira kot posameznike in ki ni odvisno od nikogar, razen od nas.
Posledično poskušamo ustvariti javno različico sebe, ki bi lahko zadovoljila druge, deloma zapustila, če nas to prisili, da sprejmemo določene izgovore v naših navadah in načinu povezave, ki ga običajno sprejemamo. V naslednjih nekaj vrsticah bomo videli, kako se ta miselnost lahko reši, da bi žrtvovali vse za to idealno podobo in kako si sam sprejemaš svojo identiteto .
1. Ponovite s svojimi hobiji
Pustiti moramo hobije in fizične in intelektualne interese. Dejavnosti, ki nas zasedajo veliko časa, se ne smejo večinoma držati, kaj drugi pričakujejo od nas.
V nasprotnem primeru bomo izgubljali veliko potenciala . Ne samo zato, ker bi bili lahko nekaj dobrega, če pridobivamo izkušnje v njej, ampak zato, ker se te dejavnosti izvajajo za užitek, čeprav se morda ne zdijo podobne, nas lahko obogatijo veliko kulturno, vendar ne bomo toliko pridobili, če hobiji ne bi bili navdušeni in da jih bomo izvajali s čisto zavezo .
2. Obkrožite se z ljudmi, s katerimi se počutite udobno
Stalno jih obkrožajo ljudje, ki nas sorazmerno obsodijo z najmanjšo močjo, je slaba odločitev, glede na to, ali se to zavedamo ali ne, to nas oblikuje na milost in nemilost njihovih pričakovanj.
Bolje je iti, da bi se srečal z ljudmi, ki so se odprli, ki so lahko sprejeli idejo tako preprosto kot naslednja: ni potrebno, da so vsi rezani z istim vzorcem .
Seveda moramo poskrbeti, da ta vrsta udobnih prijateljstev ne postane socialnih krogov, v katerih vsi vsi mislijo enako in imajo enako vizijo stvari. To ni samo intelektualno spodbudno: zaradi tega smo manj razumni.
3. Sprejmite svoje protislovje
Nihče nima povsem dosledne in definirane osebnosti . Zaradi dvoumnosti in negotovosti nas ni popolnoma predvidljivo. Neizogibno je, da v določenih situacijah pride do napetosti v nas, zaradi česar dvomimo, katera možnost nam najbolje zastopa, in da obžalujemo nekatere pretekle odločitve. To ne izniči dejstva, da se lahko obnašamo na pristen način, saj smo resnični zase.
4. Embresivna asertivna komunikacija
Če nenehno skrivamo, kar hočemo in kaj nas zanima, nas bo zasužnjilo. Nima smisla biti sami, ko nihče ne gleda ; morate pristati na pristnost praktično vedno.
- Mogoče ste zainteresirani: "Odsotnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"
5. Poiščite poštenost
Biti odkrit s prijatelji lahko najprej stane, vendar običajno ustvarja verižni učinek; Omogoča, da so tudi tisti, ki so okrog nas, pošteni z nami. Zato stave na poštenost ustvarjajo prostore, v katerih je veliko lažje biti sami in na dolgi rok ki nas pripelje do verodostojnosti skorajda ne da bi se zavedali, da razkrivamo vse vrste omejitev, ki so v preteklosti pritekale naš način druženja z drugimi.
6. Demistificirati druge
Da bi nehali poskušati biti idealizirani s strani drugih, jih moramo prenehati idealizirati; nihče ne zasluži, da bi vse vrste žrtev preprosto prosil .
Delno je del delovne samospoštovanja in zavedajoč se, da bi tudi mi, če bi hoteli, lahko, če želimo, drugače negativno ocenili za vse vrste samovoljnih razlogov, vendar se lahko zavedamo, da to nima nobenega smisla in zato, nekdo, ki to počne z nami, obvladuje slabo merilo, kako so ljudje.
Bibliografske reference:
- Ellis, A. (2001).Bolje počutje, boljše počutje in boljše počutje. Impact Publishers
- Olsen, J. M .; Breckler, S. J .; Wiggins, E. C. (2008). Socialna psihologija živa. Toronto: Thomson Nelson.
