yes, therapy helps!
Kako se uveljavljati pred drugimi, v 8 korakih

Kako se uveljavljati pred drugimi, v 8 korakih

Marec 4, 2021

Obstajajo ljudje, ki se težko uveljavljajo pri pogovoru z drugimi ali s posebnimi osebami ali skupinami. To je lahko pomembna neprijetnost, saj podoba negotovosti, ki jo oddaja, pomeni, da ne upoštevajo, kaj pravijo ali celo, če jih podaljšajo, jih ne upoštevajo.

V tem članku bomo videli Več nasvetov o tem, kako se lahko prepričate, ko govorite tako glede vsebine tega, kar je rečeno, kot tudi načina, na katerega je rečeno, vključno z neverbalnim jezikom.

  • Povezani članek: "Posredna komunikacija: kako se jasno izraziti"

Kako se uveljavljati v pogovorih in odnosih

Medosebni odnosi in pogovori, ki potekajo v njih, so vedno nekoliko zapleteni.


Po eni strani pravilno razumemo in razlagamo, kaj drugi pravijo, že zapleteno sama po sebi, vendar pa moramo v dialog dodati, da morate rešiti tudi spopade interesov, mnenj in prepričanj. Čeprav je možnost uporabe jezika omogočila tudi boljšo povezavo z drugimi, tudi je povzročil, da uporabimo besede, da se uveljavljamo , predložiti ali predložiti in, če se ne zavedamo, vstopiti v dinamiko, ki spodkopava našo samozavest.

Kot rezultat, obstajajo ljudje, ki so vstopili v dinamiko, v kateri ne vedo, kako izraziti svoje ideje, ne da bi se počutili ranljive, negotove. To so posamezniki, ki se morajo naučiti (in se navaditi) govoriti z zaupanjem, braniti svoje stališče.


Treba je prekiniti to navado, sestavljeno iz niza navad, povezanih z načinom govora in komuniciranja na splošno, pridobiti zaupanje v osebne odnose . Torej, če se želite uveljaviti, je priporočljivo, da sledite naslednjim ključnim idejam.

1. Ugotovite, kaj ste najbolj propadli

Obstajajo različni načini pogovora z negotovostjo. Zato je najprej videti, v kakšnih vidikih potrebujemo bolj opazne spremembe v našem načinu govorjenja in obnašanja v pogovorih.

Dober način za začetek je seznaniti s konceptom pasivne komunikacije, ki je najbolj značilna pri ljudeh, ki se morajo naučiti govoriti z zaupanjem. Za ta komunikacijski slog je značilno izogibanje neposrednemu soočanju , izražanje lastnih potreb in čustev ter vzdrževanje slabega profila.


  • Morda ste zainteresirani: "Pasivno komuniciranje: kaj je in kako ga prepoznati v 4 značilnostih"

2. Poskrbite, da boste ohranili stik z očmi

Zelo pomembno je, da je večinoma vizualni stik, saj če ne, kdor se izogne, bo ponudil podobo negotovosti in ovira komunikacijo. Da bi jo rešili, najlažje ne bi bilo obsevati s samo gledanjem učencev drugega in preprosto ne gledati proč od obraza drugega. Na ta način, ne da bi spoznali in spontano, oči se bodo srečale in stika bo ohranjena, ne da bi se morali skrbeti preveč .

3. Ne držite pogodbene drže

Izogibajte se položajem in položajem, ki držijo roke in noge zelo blizu vaše navpične osi. Poskusite sprostiti mišice in se roke premikati prosto, večino časa drži podlakti s prsnega koša (namesto da bi držali roke čez ali jih imeli z rokami blizu prsnega koša).

4. Navadite se govoriti glasno

Pomembno je, da je glas vašega glasu primeren. Obstajajo negotovi ljudje, ki se, da bi se izognili temu, poskušajo narediti, kar pravijo, ne opazijo veliko , toda to je nekaj, s čimer se je mogoče izogniti, glede na to, da se pridružim v vlogi podrejanja tistim, ki so navajeni takemu govoru.

Torej, najbolje je vaditi pred ogledalom in improvizirati, tako da je malo glasneje, da glasnost postane bolj znana in se po privzeti uporabi spontano. Pomembno je, da to storite z določeno rednostjo, da ne izgubite dela napredka, doseženega na prejšnjih sejah.

5. Izogibajte se dobesedno zapomniti celotne stavke

Obstajajo ljudje, ki poskušajo izravnati svojo negotovost s pogovorom, ki skrbno načrtuje, kaj bodo povedali v pogovoru. To je nekaj takega lahko povzroči več težav, kot jih rešuje , saj zahteva večjo koncentracijo tega, kar bi stalo govoriti preprosto na spontani način, saj se morate v njih nenehno spominjati, kar imate povedati v skladu z zgornjim scenarijem.

Torej, ideal je v vsakem primeru načrtovati vnaprej, zelo kratko in le za pomembne pogovore, ideje, ki jih je mogoče obravnavati v pogovoru, ne da bi dejansko zapomnili stavke.

6. Delajte samospoštovanje

Del problema negotove govora je povezan z nečim, kar je zunaj komunikacije in samega dialoga: gre za samospoštovanje.Delo na njej, da ne deflacionira, je pomembno, saj je del problema pogosto gre za pomanjkanje samozavesti in kaj lahko ponudi v pogovoru. Z nekaj meseci prakse, če je treba obiskati psihološko posvetovanje, se bo veliko lažje uveljaviti.

  • Povezani članek: "Nizka samospoštovanje? Ko postaneš najslabši sovražnik"

7. Razmislite in se učite

To je še en način za pridobitev varnosti pri pogovoru: pogovori se pogovarjajo. Za to je pomembno, da ne samo biti izvirni, ko gre za preoblikovanje dialoga v zanimive teme, ampak imeti znanje za prenos , čeprav samo osebna razmišljanja ali zanimiva mnenja, ki jih ni treba utemeljiti na memoriranju določenih podatkov. Ko oseba čuti, da lahko z enostavnim poznavanjem nečesa zelo enostavno naredi dialog zanimiv, kar mu daje veliko varnosti.

  • Morda ste zainteresirani: "15 zanimivih in zabavnih tematskih pogovorov"

8. Dajte svojo odločnost

Izražanje idej ali mnenj, ki ne ustrezajo tistim drugih, ni slabo; naravno je Zato je treba delati s trdnostjo, kar je povezano z našo sposobnostjo izražamo svoje stališče in obenem spoštujemo druge .


Dominion (2018) - full documentary [Official] (Marec 2021).


Sorodni Članki