Kako sprejeti sebe, da je srečen, v šestih ključih
Najpomembnejša oseba, ki jo boste srečali v svojem življenju . Iz tega razloga je osrednja os tvoje blaginje notranje ravnotežje, ki se rodi od sprejetja ljubeznivega sprejemanja lastnega bistva.
Čez čas si ohranjate stalne družbene vezi, vendar se spomnite, da ohranjate navadno notranji dialog. Ko je vaš notranji dialog obarvan s krivico, pritožbami in očitki, potem omejite svoj potencial za srečo.
Nasprotno, ko v tistem notranjem pogovoru, ki vas spremlja, podarite prijazen ton in prijetne besede, začnete negovati samozavest s sprejetjem . Sprejemanje vas ne pomeni le vrednotenje vašega telesa, kot je, ampak tudi sprejemanje vaše preteklosti iz hvaležnosti, ki vam omogoča, da se zahvaljujoč poti, ki ste jo potovali, danes ste pametnejša oseba. Sprejemanje sredstev pomeni odgovornost za svoje napake in uspehe kot odgovorne osebe za vaše življenje.
Sprejemanje pomeni, da je ta otroški del, ki utripa v tvojem srcu, v obliki spominov v otroštvu, ki se zadržujejo v spominu.
- Povezani članek: "Samo-koncept: kaj je to in kako se je oblikovalo?"
Sprejemanje vam pomaga, da raste kot oseba
Edino možno je biti resnično srečen, daleč od sindroma perfekcionizma, ki vas vodi v večno frustracijo ne izpolnjujejo zahtevnih pričakovanj da si dal na ramena. To pomeni, da niste stroj, ampak oseba s kreposti, pa tudi z omejitvami.
To ustreza ne zamenjajte sprejemanja s konformizmom da verjamete, da, ker ste že na določen način, ne morete spremeniti svojega značaja v določeni starosti. Kot človeško bitje imate potencial za osebno rast. Vendar pa vsaka sprememba pomeni predhodno odločitev.
Naravno je, da nekateri deli vašega telesa, ki vam je všeč več, občutite večje zadovoljstvo pri nekaterih značilnostih svojega načina življenja. Ampak, da cenimo pozitivno, ne pomeni, da cenzuriramo tisto, kar vam je všeč manj, kajti vse, kar vam potlačite, ima več moči v obliki frustracije in notranjega jeza.
- Morda ste zainteresirani: "Nasveti za prenehanje razmišljati o tem, kaj drugi mislijo na vas"
Pomanjkanje sprejetja in njegove posledice
Ti primeri prikazujejo, kako lahko oseba bojkotira svojo srečo. Na primer, primer te osebe, ki je težko sprejeti pohvale in pohvale, ki jih prejme iz svoje okolice, preprosto zato, ker je njegova stopnja samospoštovanja nizka, se s skepticizmom odziva na ta zunanja sporočila.
Ali tudi primer te osebe, ki je pred zunanjim kritikom čuti ogromno čustveno nelagodje ker se nagiba k temu, da daje večjo vrednost mnenju drugih, kot pa temu, kar misli samega sebe. Pomanjkanje sprejemanja se lahko prikaže tudi v občutku manjvrednosti, ki postavlja osebo v svoje odnose z drugimi v položaju neenakosti.
Pomanjkanje sprejemljivosti je lahko tudi simptom pomanjkanja zrelosti , ki ima popolnoma izkrivljeno vizijo življenja, ki si prizadeva za nenehno uživanje.
- Povezani članek: "50 najboljših stavkov o samospoštovanju"
Kako se sprejeti sami? Naslednje smernice
Zakaj je to sprejetje tako pomembno? Ker, ko se ne ljubiš samega sebe, kot si zaslužiš, obračaš hrbet na svoje srce.
Kako začeti te imeti rada? Uspešen sprejem pomeni povečati samozavest. Kako doseči ta cilj psihologije? :
1. Zaslužite svobodo, da se naučite reči ne
Mislim, zelo pomembno je, da branite svoje osebne pravice od samovoljnosti določitve svojih meja pred vsakim, ki krši vaš prostor.
2. Obstaja stalna povezava med tem, kar se najbolj boji in tistim, ki si najbolj želijo
Zato, glej, kaj je na drugi strani strahu . In se povežite s tem ciljem, da se borite za tisto, kar vam je pomembno, tako da zapustite svojo udobno cono.
3. Upoštevajte svojo osebno zgodovino na objektiven način
Ne gledajte samo na svoje napake . Praznujte in zapomnite si svoje osebne uspehe in uspehe.
4. Ne odločajte o svojih preteklih odločitvah strogo
Poskusite razumeti, da ste te odločitve sprejeli v drugačnem kontekstu in z drugačno življenjsko perspektivo kot si danes . Izkušnje so vas naučile nove stvari.
5. Vi ste edinstvena oseba
Zato živite kot protagonist zgodbe, v kateri ustvarjate svojo srečo zaradi skladnosti med mislijo, občutkom in akcijami.
6. Izobražujte svoj talent
Tudi če imate poseben talent za določeno dejavnost, je zelo pomembno da se s talentom hranite s talentom da ga lahko dejansko izboljšajo.
- Morda ste zainteresirani: "14 učnih navad, ki bi jih morali poznati"
Terapija, da sprejmete sebe
Če greste skozi stopnjo negotovosti, vam lahko pomoč spletnega psihologa daste čustveno moč, da povečate osebno moč, da se projektirate v smeri vaše sreče. In notranje sprejemanje je vedno v osnovi sreče, v kakršni koli obliki in okoliščinah. Ker se lahko samo toliko znajdeš, da veš, kaj hočeš, kaj je pomembno za vas in kaj hočeš dati prednost v tej pustolovščini obstoja, ki vas vključuje kot protagonista.
Skratka, terapija vam lahko pomaga vzdrževati pozitivno notranjo ravnovesje .
