Kako nam možgani ščitijo pred travmatičnimi spomini
Izkušnje, ki jih živimo skozi vse življenje, zlasti v otroštvu, imajo lahko velik vpliv na naš razvoj in celo ustvarjajo negativne vplive na naše možgane, v obliki vsiljivih travm in idej . "Zdravljenje" teh je lahko zapleteno. Ti spomini se lahko pojavijo v obliki trpljenja v odrasli dobi in so odmev tistih epizod velike intenzivnosti in čustvenega odtisa, do katerih je prišlo v otroštvu.
Ko je nekdo doživel epizode fizične ali čustvene zlorabe ali ni dobil potrebne skrbi iz svojih podatkov o priponah, je mogoče, da bodo pozneje trpeli psihološke nadaljevanje. Vendar je del "napake" te škode isti mehanizem, ki ga mož uporablja za zaščito pred zapletenimi situacijami. Poglejmo
- Morda vas zanima: "Kaj je travma in kako vpliva na naše življenje?"
Pomnilniki so blokirani
Ob nekaterih škodljivih in travmatičnih izkušnjah na fiziološki ravni obstaja sprememba možganskih struktur in velika čustvena vpletenost. Obstajajo priložnosti, ko se pojavi dogodek in ne vemo, kako ravnati z njo, in nas poplave močna in trajna negativna močna čustva.
V posvetovanju želim prositi moje paciente, da si predstavljajo, da so možgani kot računalnik, ki vsebuje vse informacije, izkušnje in spomine vašega življenja, zbrane, organizirane in obdelane v mapah. Toda, ko nas dogodek presega, se življenjske izkušnje hranijo v drugih pomnilniških omrežjih. Pomnilniki, povezani z velikimi negativnimi izkušnjami, so bili blokirani in razdrobljeni, kot da bi bili zamrznjeni, izolirani od preostalih organiziranih map. To se dogaja s temi spomini, da nismo imeli priložnosti za obdelavo, saj so nam naši možgani hoteli pomagati stran od našega dneva v dan, ker bi v nasprotnem primeru ustvarili zelo močno čustvo, ki bi ga bilo težko nositi.
Toda ... kaj se zgodi? No, za to pomoč, ki nam jo nudijo naši možgani, plačamo ceno, kajti v vsakem trenutku se bodo te izkušnje aktivirale s sprožilnim dražljajem, to je novo izkušnjo ali situacijo, zaradi katere smo ponovno preučili, kaj se je zgodilo prej, nezavedno, in vse prihaja do svetlobe. Včasih so majhne stvari, ki jih ne moremo nadzorovati, ampak to se počutijo, kot da bi resnično preživeli ta trenutek .
Medtem ko je večina sporazumov na koncu pozabljena, so tisti, ki se nanašajo na to vrsto izkušenj, preveč intenzivni, da bi jih pozabili, vendar niso dovolj kontekstualizirani in povezani z našimi prevladujočimi prepričanji, idejami in vrednotami, ta mreža spominov, skozi katere se normalno premikamo.
- Povezani članek: "Emocionalni spomin: kaj je to in kakšna je njegova biološka podlaga?"
Primer travmatičnega spomina
Mogoče s tem primerom bolje razumemo. Predstavljajte si, da je imel otrok, ki je pri starših 7 let imel avtomobilsko nesrečo. 3 so bili zelo resni, vendar so končno lahko napredovali. Doma se niso pogovarjali o tem, kaj se je zgodilo, ne samo o nesreči, temveč o počasnem okrevanju po njihovem življenju v nevarnosti. Otrok ni mogel razložiti, kaj se je zgodilo, da bi lahko to izkušnjo razumel in ga vključil v njegovo dojemanje realnosti.
Ta dogodek je vložen v možganih, vendar je shranjen, ne da bi bil povezan z mislimi, ki so ga spremljali tistega dne in kasneje. Poleg tega so možgani, ki nam je zelo dobro in nas vedno želijo zaščititi, ta dogodek drži v globinah, tako da lahko ta otrok nadaljuje s svojim običajnim življenjem.
Nekaj let mineva in ta otrok je 18 let. Njegovo največje sanje je, da dobi vozniško dovoljenje, toda na prvi dan vadbe in ko pride v avto, se začne počuti zelo zaskrbljen in živčen, tako da ne more zagnati avtomobila in voziti brez Vem zakaj V tem trenutku se vrne, da doživi, kaj se je zgodilo v popoldanskem času, v katerem je bil star 7 let.
Kaj se zgodi, da je zaradi boleče izkušnje za osebo, podatki se shranijo v možgane na disfunkcionalen način . Ko arhivirate na ta način, informacije ne morejo vdelati ali uporabljati osebe.
V primeru otrok, ki so utrpeli zlorabo, zanemarjanje ali opustitev , se možgani naučijo, da se zaščitijo in lahko sprejmejo dva načina delovanja distintitos. Lahko postane hipervigilantni možgani, to pomeni, da so možgani nenehno opozorjeni, celo do dražljajev, ki niso nevarni ali ogrožajo življenja osebe. Naše telo reagira, kot da se dogaja nekaj slabega.
Toda to se ne ustavi; naši možgani lahko tudi sprejmejo obliko, ki je v nasprotju s hipervigilanco, to je, da je lahko hipoaktivirana.V takih situacijah je blokiran in veliko spominov, povezanih s tem motečim dogodkom, ni mogoče zapomniti. Ta proces bo posamezniku omogočil, da dogodek na nevtralen način brez čustvenega naboja, kot da bi se ločil od njega.
Prednosti in pomanjkljivosti te zaščite
Da nas naši možgani varujejo na ta način, je lahko zelo ugoden, saj nas pusti brez trpljenja in nam omogoča, da nadaljujemo z življenjem, vendar resnica je, da na dolgi rok ima večkratne in neprijetne posledice.
Morda čustev tistih, ki živijo v tej izkušnji, so anestezirani, ali pa so morda časi, ko začnejo občutiti nekaj tesnobe in ne vedo, zakaj. Morda ste doživeli nekaj, kar vas je pripeljalo do tega skritega spomina na preteklost, zato, če ne delate na njej, se lahko ta spomin znova in znova pojavi.
Včasih je zelo zapleteno ugotoviti, da se poškodba preteklosti v sedanjosti še vedno nadaljuje, kajti, kot sem pojasnil zgoraj, so čustva in včasih tudi spomini ločeni ali blokirani. Vendar pa je pomembno, da se na teh izkušnjah posvetimo, saj lahko v nekaterih primerih povzročijo nastanek motenj. Ne pozabite, da preteklosti ni mogoče pozabiti, vendar pa lahko na njej delamo, da ne bomo nenehno ponovno preizkušali in še naprej škodovali nas.
