Kako pogosto vodite margarito? O upravljanju časa
Pogosto, ko srečamo margarito, razmišljamo o značilnem "Ali me imate radi? Ali me ne želite? «Če želite odkriti, če nas zanima druga oseba. Vendar pa namesto razmišljanja o drugi osebi storite v sebi in se vprašajte: Ali me ljubiš ali ne ljubiš? Ali me skrbi, da me ljubim? Ali dobro upravljam svoj čas, da gojim in se zadovoljim s tem, kar počnem?
- Povezani članek: "Upravljanje s časom: 13 nasvetov izkoristijo ure dneva"
O upravljanju časa in življenja
Živeli smo v dobi, ki se hitro gibljejo in nas silijo, da živimo hitro in celo s stresom, kot da bi bili v času opravljanja stvari z avtopilotom in nam ne bo veliko truda, da bi opravljali rutinske naloge, kot je vožnja , odhod na delo in iz službe itd. Živimo tako hitro, da preživljamo dan obredne navade in na koncu naši možgani jih avtomatizirajo.
Ampak Kaj se zgodi, če storimo enako z našim lastnim življenjem, z našimi odnosi, z našimi nameni? Kaj se zgodi, ko vstanemo in spat počnemo iste stvari, ne da bi premagali, ne da bi dosegli cilj, ne da bi premislili ničesar, ne da bi gledali, kje resnično želimo iti, kaj želimo storiti ali kdo želimo biti?
Dejstvo, da bi avtopilot postavil, nas lahko oddalji od stvari, ki so resnično pomembne za nas. Če v našem delu preživimo preveč ur, ne moremo posvetiti dovolj časa našemu odnosu, našim prijateljstvom ali samim sebi.
Res je, da je vedno težje najti čas za razmislek, ki presega naše vsakodnevno življenje, in začnemo z življenjskimi projekti, ki presegajo dnevne obveznosti. Vendar, če se to zgodi, je možno da svojega časa ne upravljate pravilno in zanemarjate nekatere stvari, ki so za vas tudi pomembne. Ko se bomo naučili obvladovati, bomo imeli veliko več zavesti in več nadzora nad življenjem, zato se bomo počutili bolj zadovoljni in samoumevni.
- Morda ste zainteresirani: "O sreči: kaj vse to iščemo?"
Kaj je življenje? Čas (+ presledek)
Vprašajte se, ali vam vse, kar počnete danes, približuje tistemu, kjer želite biti jutri . Vprašajte se, če namenjate dovolj časa pomembnim za vas, vašim ključnim prednostnim nalogam.
V ta namen vas vabim, da naredite naslednje vaje. Zgrabi papir in svinčnik in narišite čarovnico . Daisy ste vi, zato v vsakem od cvetnih listov napišite pomembna področja svojega življenja (družina, strokovnjak itd.) In razmislite o tem, kaj bi radi izboljšali v vsakem od njih. Na podlagi tega postavite cilje. Če se vam zdi preveč, začnite s tistimi področji, ki jih zanemarjajo in ki so za vas najpomembnejši.
Razmislite o tem, kakšne vire potrebujete in določite majhne cilje, tj. Korake, ki jih boste potrebovali za dosego tega cilja. Razlika med ciljem in ciljem Leži v dejstvu, da je cilj cilj, ki ga želimo doseči, in cilji so majhna dejanja, ki nam pomagajo doseči.
Na primer, če želim izboljšati svoj angleški jezik, bi lahko kot cilj postavil: "Izpit C1 izpit januarja 2019" in kot cilje: (1) študirati angleško eno uro vsak dan, (2) obiskati tandeme za izmenjavo jezikov, (3) Vsakič, ko vidite serijo, to storite v angleščini.
Pomembno je, da so cilji prilagojeni in dosegljivi . Ni ambiciozno postaviti zelo ambicioznih ciljev, če jih ne bomo spoznali. Poleg tega morajo biti izmerljivi, saj je bolje, da se kot cilj doseže tri dni na teden v telovadnici, kot pa "redno športni šport".
Ko boste imeli svoje cilje, načrtujte svoj dan ali teden in določite prioritete. Niso vse dejavnosti enako nujne ali pomembne, zato je prednostna naloga ključni vidik upravljanja časa.
Drugi pomembni vidiki, ki jih je treba upoštevati pri upravljanju vašega dnevnega časa, da boste lahko dosegli predlagane cilje, so:
