Kako so ljudje, ki ne trpijo zaradi duševnih motenj, glede na znanost
Nekatere psihopatologije so danes zelo pogoste in nihče ni presenečen, ko sliši o anksioznih motnjah, depresiji ali danes, ker jih vsi poznajo. Po podatkih različnih organizmov anksiozne motnje vplivajo na veliko ljudi vsaj enkrat v življenju, približno eno tretjino.
Nekateri so pogostejši od drugih. In Nekateri ljudje so znatno manj verjetni, da imajo duševne motnje .
- Povezani članek: "16 najpogostejših duševnih motenj"
Različne vrste psiholoških motenj
Obstaja veliko psiholoških motenj, ki lahko vplivajo na ljudi , vsaka od njih se spreminja glede na njihove simptome in njihovo resnost. Obstajata dva priročnika, ki služita kot referenca za psihologe. Ena izmed njih je Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje ali DSM, ki je trenutno v peti izdaji, in ICD-10, ki spada v Svetovno zdravstveno organizacijo.
V skladu s tem obstajajo različne vrste duševnih motenj. Ti so naslednji:
- Neurorazvojne motnje : se manifestira med maturacijskim razvojem osebe.
- Psihotične motnje: vključujejo tiste patologije, ki imajo blodnje ali halucinacije.
- Motnje razpoloženja : depresija je vključena v to skupino,
- Anksiozne motnje: najpogostejši. Vključujejo med drugim panične napade, fobije ali obsesivno-kompulzivne motnje.
- Motnje prehranjevanja : lahko izpostavimo anoreksijo in bulimijo.
Če želite izvedeti več vrst anksioznih motenj in iti globlje v njih, si lahko preberete ta članek: "18 vrst duševnih bolezni"
Kako so ljudje, ki nimajo duševnih motenj?
Toda kljub dejstvu, da so danes duševne motnje pogoste, je nedavna preiskava, ki jo je opravila Univerza v Otago na Novi Zelandiji, želela izvedeti Kakšne so značilnosti posameznikov, ki trpijo za kakršno koli duševno motnjo? , v smislu statističnih trendov. Da bi dobili rezultate, so s psihološkimi testi analizirali življenje nekaterih subjektov, od otroštva do tretje dobe. Tukaj so razlogi, zakaj ljudje ne trpijo zaradi duševnih motenj, po mnenju raziskovalcev.
1. nimajo družinske anamneze duševnih motenj
Nekatere duševne motnje imajo lahko genetski izvor , zato je ta spremenljivka lahko pomembna pri razvoju nekaterih psiholoških težav. Čeprav okolje, v katerem človek živi, lahko vpliva tudi na duševno zdravje, v nekaterih primerih pa je genetski izvor resničnost.
2. Manj negativnih čustev v otroštvu
Otroštvo ima velik vpliv na to, kaj bomo kot odrasli, raziskovalci pa so ugotovili, da ljudje, ki nimajo duševnih motenj v petih letih so pokazali manj negativnih čustev .
Čeprav pozitiven odnos lahko vpliva na duševno zdravje, se zdi, da je v otroštvu doživljanje manj negativnih čustev zanesljiv kazalnik prisotnosti duševnih motenj v prihodnosti.
- Morda ste zainteresirani: "6 ključev za premagovanje težkega otroštva"
3. Odporni so
Odpornost je odlična vrlina in nam pomaga, da uživamo dobro duševno zdravje, kot odporni ljudje Težave so bolj prilagodljive in imajo večjo sposobnost za premagovanje travmatičnih izkušenj. V skladu s to študijo so ti ljudje manj verjetno razvili psihološke motnje.
Stabilni ljudje sprejmejo ukrepe za izboljšanje samozavesti, se potapljajo v ustvarjalne naloge, živijo v sedanjosti, vendar se borijo za svoje cilje in uporabljajo si humor, da bi se sami pooblastili , med drugimi funkcijami.
- Povezani članek: "12 tipičnih navad odpornih ljudi"
4. Dobri medosebni odnosi
Obstaja veliko študij, ki kažejo, da je prijateljstvo pomemben dejavnik za našo srečo in lahko dejansko celo zmanjša negativne pojave, kot je stres na delovnem mestu. In to je to osebni odnosi, če so strupeni, lahko povzročijo hude duševne težave ljudi in veliko trpljenje, tako da zdi, da zdrave povezave kažejo, da uživamo dobro čustveno dobro počutje.
5. Samokontrola in upravljanje čustev
V mnogih naših člankih smo že govorili o tem, kako čustvena inteligenca vpliva na naše duševno zdravje. In to je, da poznamo lastna čustva in se zavedamo drugih pomaga uravnavati naše vedenje in izboljšuje naše dobro počutje . Raziskovalci so ugotovili, da je lahko stopnja samokontrole čustev in s tem tudi naše vedenje ključna za preprečevanje duševnih motenj.
Koristi čustvene inteligence
In ali se je čustvena inteligenca izkazala kot ključna za naše dobro počutje? To je ugotovilo nekaj študij: ko dosežejo odraslo dobo, tistim posameznikom, ki so uspeli na strokovnem področju uspeti, ni treba uživati dobrega duševnega zdravja .
Naš način soočanja s kompleksnimi situacijami in ravnanjem, ki ga naredimo za svoja čustva, je ključnega pomena za čustveno čustveno stanje in za preprečevanje razvoja različnih psiholoških patologij.
- Povezani članek: "10 prednosti čustvene inteligence"
