Skrit: kratko o vrednosti napora
Ne glede na to, kako težko se trudimo, stvari ne gre vedno, kot želimo. Zavedati se je, da je prvi korak v tem, da se ne zadržuje v ponavljanju in izčrpanosti.
Natančneje, to je sporočilo, ki nam ga pošlje kratka animacija "Hooked" ("enganchados" v angleščini). Zahvaljujoč Inštitutu Psihiatrični in psihiatrični inštitut Mensalus , predstavljamo zanimiv razmislek o neuspelih poskusih.
- Povezani članek: "Piper: navdušujoče pomanjkanje zmožnosti premagati"
Ali so prizadevanja zaman? Kratki film to pojasnjuje
Preden začnete, si lahko ogledate spodnji videoposnetek:
Kakšno sporočilo lahko pokažemo poskusom protagonista?
Včasih imajo naša prizadevanja nasprotni učinek; kratki film odraža od smisla za humor. Kakor koli že, iz vseh izkušenj pride učenje.
V zvezi s tem se danes osredotočamo na enega od zaključkov zgodbe: rezultat poskusov rešitve je tisti, ki nas bo vodil do naslednjega dejanja: spremembo ali spremljanje (kaj bo naredila riba, potem ko bo pomnožila število kljuke?).
Za izvedbo dobre analize je koristno oceniti začetni cilj (pomirjujoče plavanje ob morju) in količinsko opredeliti doseženo raven zadovoljstva (zadovoljstvo 0%: zdaj je še 20 kavljev), da se odločimo, ali želimo vztrajati pri ista rešitev (še vedno iščem načine za goljufanje kljuke) ali spremeniti strategijo.
No, no Čeprav se zdi čudno, včasih zanemarimo to analizo, se zaljubimo v prvi poskus rešitve in nehamo razmišljati o preostalih možnostih.
Zakaj se to zgodi?
Fleksibilnost in duševna ustvarjalnost sta dva elementa, s katerimi se lažje vidimo v novih scenarijih in najdemo način, da se v njih zadovoljimo. Ko te zmogljivosti ne sodelujejo, se zgodi stagnacija: preizkušene rešitve se razširijo kljub neuspešnim rezultatom.
Kot smo rekli, bi bilo v tem primeru odlično, če bi ribe prenehale približevati kavlje in se odločilo, da globoko preidejo na morsko dno v iskanju hrepenenega po miru. Kdo ve? Mogoče bi po strategiji obroča to storil.
Tudi če še vedno vidimo nove možnosti, se morda ne bomo obrnili na akcijo, zakaj?
Dobro Očitno lahko vidimo druge možnosti, vendar v resnici nismo razvili poglobljenega znanja o tem. Koliko smo razmišljali o tem, kakšen je njegov mehanizem / korist? Da bi dali priložnost novi možnosti, je potrebno popolno zavestno opazovanje. Le na ta način bomo našli uporabnost in pomen.
Kaj še vpliva na zmožnost oblikovanja novih rešitev?
Ljudje so zasvojeni s ponovitvijo ene same rešitve tudi zaradi pomanjkanja smotrnosti ("to moram rešiti na tak način") in zaradi strahu pred tem, kaj se lahko zgodi in / ali kako se lahko počutimo, če zapustimo "znano območje".
Videti nas v novih vlogah in kontekstih lahko povezujemo s prepričanji, ki zbujajo nepotrebne alarme. Tiste nerazumne misli, ki so povezane z izgubo privilegijev ("do zdaj imam in potem morda ne") in zlomom naše identitete ("Jaz sem takšen, ali lahko ali bom drugače?"), Negujte nepremostljivost.
- Morda ste zainteresirani: "63 motiviranih fraz za študij in pridobivanje dobrih ocen"
Kaj lahko storimo, da bomo bolj dovzetni s seboj?
Za začetek se s svojimi osebami sočutimo, medtem ko se povezujemo z našimi pravicami. Kaj bi rekli dobremu prijatelju je dobra preambula.
Besedne zveze tipa: "zavora in počitek", "vzemite čas, da razmišljate", "če ne prispete, ne prispete", "danes ste storili dovolj. Pustite ga tukaj in obnovite energijo za jutrišnjo «,» zakaj bi to šlo narobe? «,» Lahko «itd. So primeri sporočil, ki jih preprosto komuniciramo tistim, ki si želimo ... Ali delamo enako z nami?
Biti naš lasten prijazen glas je prvi korak, da preučimo in ne ostanejo angažirani pri ponavljanju in izčrpanosti.
Zelo smešno je, če protagonist želi prevarati kavelj z obročem in povzroči eksploziven učinek. Kakšno drugo sporočilo lahko povzamemo iz tega anegdotičnega ribolova?
Kar za ribe nima najmanjše vrednosti, je ribičem zaklad.
V resničnem življenju se isto zgodi malo. Vsak od nas daje vrednost tistemu, ki je v skladu z našimi prepričanji in potrebami (to je, ko najdemo pomen).
Po liniji razmišljanja spodaj predlagamo štiri vprašanja za povezavo z našim sistemom vrednosti:
- "Kaj v mojem življenju mislim" zaklad "?"
- "Kakšno raven dobrega počutja / zadovoljstva dobim, ko se povežem z njim?"
- "Kaj naj naredim, da bi skrbel zanj?"
- "Kako želim še naprej skrbeti zanj?"
To je dobra vaja za spodbujanje misli, ki se povezujejo z elementi, ki dajejo pomen našemu življenju.
Morda, ko iščemo osebno blaginjo in ravnovesje, se spominjamo, kaj nas naredi srečno, pripeljalo do korakov, ki se nameravamo sprejeti. Da, ne da bi ostal ... zasvojen.
