yes, therapy helps!
FOMO sindrom: občutek, da je življenje drugih zanimivo

FOMO sindrom: občutek, da je življenje drugih zanimivo

Marec 1, 2024

Občutek pomanjkanja ali FOMO sindrom (strah pred izgubo) so psihologi priznali kot motnjo, ki jo povzroča napredovanje tehnologije in število možnosti, ki so danes predstavljene ljudem. Vzrok tega pojava je nenehno povezovanje z omrežjem.

Kaj je FOMO sindrom?

V prejšnjih členih Psihologija in razum , smo odzvali naraščajočemu pojavu samozavesti in se sklicevali na pomen izobraževanja, da bi preprečili morebitno škodljivo uporabo, s katero se srečujemo, ker smo vedno povezani.

Število posameznikov čutijo, da je njihovo življenje precej manj zanimivo kot narašča njihovi znanci . Željo, da bi jih sprejeli drugi, je vedno obstajal in logičen, ker se nanaša na družbeno identiteto. Nihče se rad ne počuti izpuščen. Običajno delujemo v družbi, ki jo želijo prepoznati različne skupine, od katerih smo del: naša družina, naši prijatelji iz otroštva, prijatelji univerze, sodelavci, med drugim.


Socialna omrežja in FOMO

Družabna omrežja razkrivajo različne dejavnosti, ki jih lahko delate v vsakem trenutku in zagotavljajo številne priložnosti za družbeno interakcijo. Težava je, da je večkrat predstavljene so več možnosti, kot jih lahko pokrivamo, kar lahko pripelje do zaznavanja, da imajo druge izkušnje boljše od nas . V teh primerih je stik z realnostjo izgubljen in domišljija, ki igra odločilno vlogo pri interpretaciji tega, kar vidimo v teh medijih.

Biti povezan 24 ur na dan skozi naše pametne telefone, ta občutek lahko doživimo ne samo v različnih časih dneva, ampak tudi z različnimi skupinami, v katere pripadamo. To nas lahko pripelje do tega, da se vedno zavedamo te predstavitve, da se lahko izstopimo med našimi stiki in pokažemo veliko družabno življenje, ki ga imamo.


Raziskave FOMO sindroma

V zadnjem času, Mylife.com Objavil je zanimivo študijo dr. Andyja Przybylskega, v katerem je raziskoval več kot 2.000 odraslih v Združenih državah o njihovi zmožnosti prekinitve povezave z njihovimi pametnimi telefoni.

Študija je zaključila, da je FOMO sindrom ima večjo intenzivnost med mladimi in zlasti mladimi moškimi , in visoke ravni tega sindroma pozitivno povezujejo s socialnimi okoliščinami, kot je nizka stopnja družbenega zadovoljstva, ki povzroča občutke manjvrednosti. Raziskave kažejo, da lahko FOMO povzroči težave v duševnem zdravju ljudi, saj lahko privede do depresije ali tesnobe. Druge predhodne študije kažejo, da posamezniki, ki v družbenem razvoju dajejo večjo vrednost družabnim omrežjem, večinoma doživljajo več FOMO.


V socialnih omrežjih Trudimo se pokazati, kako želimo biti, in ne, kako smo resnično , da lahko dojemamo, da je življenje drugih brez težav in je veliko bolj zanimivo in vznemirljivo kot naše. Socialna identiteta, zlasti pri mladih, ki živijo potopljene v nove tehnologije, je v veliki meri ustvarjena prek Facebooka, Twitterja, Instragrama itd. Jasno je, da ta novi način življenja "vzbuja" zaskrbljujoč način za boljše ali v najslabšem življenju mladostnikov.

V kontekstu: FOMO sindrom in tehnološka družba

Strokovnjaki nas opozarjajo, da je ta sindrom rezultat neke vrste kognitivno popačenje ki vodi do iracionalnih misli. Za ljudi z nagnjenostjo k takšnim mislim lahko socialna omrežja postanejo škodljiva. Kljub temu priporočajo, da popolnoma izključitev iz socialnih omrežij ne reši problema, saj je to samo način izogibanje . Kognitivne vedenjske terapije ali druge oblike psihoterapije lahko pomagajo popraviti negativne misli.

Kot smo že komentirali v drugih člankih, izobraževanje je osnovno za preprečevanje te vrste patologij, povezanih z uporabo novih tehnologij in to je treba storiti že v zgodnjih letih, da bi mladoletnikom opremili z uporabnimi orodji, ki jim omogočajo ohranjanje močne samozavesti, kljub zunanjim vplivom.

Več o tej točki: "Depersonalizacija in (ne) komuniciranje v socialnih omrežjih"

Socialna omrežja so privlačna, ker predstavljajo prostor, v katerem so mladostniki protagonisti in so idealno mesto za interakcijo z drugimi skupinami ljudi, ki uporabljajo svoj jezik in delijo svoje okuse in interese. Toda kot družabniki, ki so, Prav tako prenašajo vrednosti . Naloga odraslih je zagotoviti, da ti mladi razumejo pozitivne in negativne posledice njihove uporabe.


Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Marec 2024).


Sorodni Članki