Strah od ure (kronometrofobija): vzroki, simptomi in zdravljenje
Človeška bitja lahko razvijejo strahove proti vsem in včasih so ti strahovi iracionalni in vztrajni. To je tisto, kar je znano kot fobija, motnja, ki se običajno razvije kot posledica travmatične izkušnje preteklosti .
Fobije so mnogih vrst. Nekateri izmed njih so zelo čudni, kot smo razložili v našem članku "15 najčistih fobij, ki obstajajo." In ali nekatere fobične motnje pogrešam veliko ljudi zaradi neškodljivosti strahu, ki ga povzroča dražljaj. Jasen primer je kronometrofobija ali strah pred roki.
Resnično mnogi bralci vprašajo: "Kako je mogoče, da je ta aparat tako uporaben in ne nevaren povzroči strah?" V tem članku bomo odgovorili na to vprašanje in se lotili vzrokov, simptomov in zdravljenja te motnje.
Kaj je kronometrofobija
Kot smo rekli na začetku članka, obstaja veliko vrst fobij. To lahko preverite v našem članku "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu".
Te iracionalne strahove lahko razvrstimo v socialne fobije, agoraphobijo ali specifične ali preproste fobije. Slednje se razlikujejo od prejšnjih, ker je fobični dražljaj predmet, dejavnost, situacija ali žival. Klovna fobija (culofobija), psi (cynophobia) in, seveda, fobija ure (kronometrofobija) pripada tej vrsti fobij .
Fobije so vključene v skupino anksioznih motenj, zato je tesnoba poleg izjemnega strahu eden od značilnih simptomov te motnje. Ljudje, ki trpijo zaradi kronometrofobije, ob prisotnosti ure ali njihove domišljije, občutijo skrajni strah, anksioznost, zmedenost, potrebo po izogibanju strahu dražljaju in številne druge simptome, ki povzročajo nelagodje.
Razmerje te fobije s strahom pred časom ali kronofobijo
Ure so predmeti, ki nam sporočajo čas in nam omogočajo, da poznamo začasni trenutek, v katerem smo. Za življenje sedanjega človeka so te naprave zelo uporabne.
Toda nekateri ljudje razvijajo te fobije iz različnih razlogov. V nekaterih primerih je ta fobija povezana s kronofobijo ali strahom skozi čas . Ta motnja je zapletena in po mnenju strokovnjakov pogosteje izkušajo starejše ljudi in posameznike, ki so v zaporu. V primeru tistih, ki so zaprti, se ta motnja imenuje "nevroza zaporov".
- Če želite začeti s to patologijo, lahko preberete naš članek: "Kronofobija (strah pred časom): vzroki, simptomi in zdravljenje"
Vzroki fobije ur
Toda fobija ure se ne pojavlja le kot posledica kronofobije. Najpogostejši vzrok je posledica travmatične izkušnje, ponavadi v otroštvu . Kronometrofobija se razvija s klasično kondicioniranjem, ker se zgodi z združevanjem dražljaja, ki na začetku povzroči refleksni odziv strahu in drugega, ki ga prvotno ne povzroča. Ta zadnji dražljaj se imenuje nevtralni dražljaj. Po predstavitvi teh dražljajev in sadov travmatičnih izkušenj lahko nevtralni dražljak sproži odziv strahu.
Ivan Pavlov je prvotno raziskal ta pojav; Vendar je bil prvi raziskovalec, ki je razvil fobijo pri ljudeh, John B. Watson, ameriški psiholog, ki je opravil vrsto študij, ki so danes neetične.
- Če želite prebrati to temo, si lahko preberete članek »Klasična kondicija in njeni najpomembnejši poskusi«
Simptomi
Zdaj ta fobija vpliva tudi na vedenje subjekta, ki se ob prisotnosti ure običajno izogiba. Drugi značilni simptomi, znani kot fizični simptomi, so:
- Pospešeni srčni utrip.
- Povečanje srčnega utripa
- Občutek zadihanosti in hiperventilacije.
- Hypersurbacija.
- Suha usta
- Črevesno nelagodje
- Glavobol
- Napetost v mišicah.
Zdravljenje
Anksiozne motnje so zelo pogosti razlogi za posvetovanje v psiholoških klinikah . Med njimi so fobije, ki povzročajo veliko nelagodje. Bolniki se pogosto zavedajo težav, ki jih trpijo, toda strah je čustvo, ki poteka v primitivnih možganih in ne v neocortexu (racionalni možgani), zato fobije navadno ne odzivajo na logične argumente. Najboljši način zdravljenja fobije je zdravljenje z izpostavljenostjo, ki spada v terapevtski model, znan kot kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT).
CBT je oblika psihoterapije, ki je dala veliko rezultatov in vključuje druge uporabne tehnike za zdravljenje fobij, kot so npr. Sprostitvene tehnike, ki bolniku pomagajo pri nadzoru simptomov te patologije.
Ena izmed najbolj uporabljanih tehnik je sistematična desenzitizacija, ki vključuje dva prejšnja in ki obsega postopno izpostavljanje bolnika fobičnemu stimulusu. . To pomeni, da je na primer najprej pacient izpostavljen fotografijam, v katerih se pojavljajo ure, nato pa v zadnjih stopnjah zdravljenja, da imajo neposreden stik s strahovim dražljajem.
Danes se uspešno uporabljajo druge vrste terapij. Nekateri primeri so kognitivna terapija, ki temelji na Mindfulnessu ali prevzemni ter posvečeni terapiji. Poleg tega, kot smo razložili v našem članku "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov s pametnega telefona", so nove tehnologije tudi na področju zdravljenja fobičnih motenj.
