Strah pred slečenjem (dysahnofobija): vzroki, simptomi in zdravljenje

Človeška bitja čutijo veliko čustev, nekaj prijetnih in drugih, ki niso toliko, toda čeprav se včasih ne zdijo tako, so prilagodljivi in ​​funkcionalni. Strah je čustvo, ki nas postavlja v opozorilni način, tako da se lahko v nevarnosti hitro odzoveš. Zato je to prilagodljivo čustvo, toda trenutni kontekst se lahko pojavlja večkrat na iracionalen način, kar povzroča velik občutek tesnobe in nelagodja. V teh primerih govorimo o fobični motnji.

Fobije so mnoge vrste in se pojavljajo pred mnogimi dražljaji. Danes se bomo pogovarjali o fobiji slecenja, fobiji, ki se lahko onesposobi in ki lahko resno škoduje osebi pri seksu .

Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Kakšna je fobija slecenja

Fobije se lahko razvrstijo na različne načine. Pogosto je govoriti o treh vrstah fobij: agorafobiji in specifičnih fobijah in družbenih fobijah. Dishabiliofobia spada v to skupino. Če želite izvedeti več o tem, kaj je socialna fobija, si lahko preberete naš članek "Socialna fobija: kaj je to in kako ga premagati?".

Fobija slecenja pripada tudi tistim, ki so znane kot spolne fobije, ki so tiste, ki vplivajo na normalno spolno vedenje osebe. . Ljudje, ki se bojijo slečenja, imajo lahko res slab čas v situacijah, ko morajo sleči oblačila bodisi v telovadnici bodisi v intimnih odnosih z drugo osebo. V skrajnih primerih se lahko pojavlja fobija, čeprav nihče ni v bližini, preprosto si predstavljate, kako nekdo gleda, ko je prizadeta oseba gola, ali ko je nekdo v bližini, ne pa nujno v isti sobi.

Vzroki te fobije

Najpogostejši vzrok za razvoj te fobije je bil travmatičen doživetje, običajno v zasebnosti kopalnice ali v garderobi ali v razmerah, povezanih z goloto. Ta strah se zato pojavlja kot posledica vajeništva, še posebej klasičnega kondicioniranja, vrste asociativnega učenja, ki ga je sprva raziskoval ruski fiziolog Ivan Pavlov.

Zdaj je eden od najpomembnejših eksperimentov v zgodovini psihologije in v katerem je John Watsonu uspelo priti malega fanta po imenu Albert, da razvije fobijo, se je zgodil leta 1920 v Združenih državah Amerike.

• V našem članku "Klasična kondicija in njeni najpomembnejši poskusi" lahko poznate vse značilnosti klasične kondicioniranja

Drugi vzroki za strah pred goloto

Zdaj je ta fobija zapletena, kot ostali socialni fobiji. Nekateri strokovnjaki pravijo, da obstaja razmerje z nizko samozavestjo in izkrivljeno sliko samega telesa, ki je znana kot telesna dysmorphic motnja. Motnja, v kateri trpi povzroča pretirano zaskrbljenost zaradi neke napake (navadno imaginarnega) v fizični značilnosti telesa. Ti ljudje trpijo veliko zaskrbljenost, ko morajo svoje telo pokazati drugim, da bi se izognili situacijam, v katerih se morajo sleči pred drugimi ljudmi.

Fobije se lahko razvijejo tudi z nadomestno kondicijo, tj. Z opazovanjem neprijetnih izkušenj pri drugih . Oblikovanje Vicar ima različne značilnosti za opazovanje učenja. To lahko preverite v našem članku »Vokarsko kondicioniranje: kako deluje ta vrsta učenja?«.

Nazadnje, strokovnjaki pravijo, da so ljudje biološko predisnjeni, da trpijo zaradi fobij, ker je strah prilagodljivo čustvo, ki se ne odziva na logične argumente. Razlog za to je, da ga proizvajajo primitivne in ne-spoznavne asociacije.

Simptomi pomanjkljivosti fobije

Fobije, kljub različnim vrstam, imajo enako simptomatologijo. Ti simptomi so običajno tri vrste: kognitivni, vedenjski in fizični . Kot prvi, poudarjajo strah, bolečino, sramoto, pomanjkanje koncentracije ali katastrofalne misli. Kar se tiče vedenjskih simptomov, se oseba s to motnjo nagiba k temu, da bi se izognila strahu. Najpomembnejši fizični simptomi so: hiperventilacija, glavobol, suha usta, povečan srčni utrip in slabost.

Zdravljenje

Strah pred goloto je kompleksna situacija, ki zahteva psihološko zdravljenje, saj lahko povzroči veliko nelagodje in nezmožnost, da imajo ne samo spolne odnose, temveč tudi ljubezenske. Obstaja veliko vrst psihoterapije, vendar po znanstvenih študijah, Najbolj učinkovit za zdravljenje fobij je kognitivno vedenjsko zdravljenje .

Obstaja veliko kognitivnih vedenjskih tehnik, vendar so najučinkovitejše tehnike izpostavljanja in sprostitvene tehnike. Zelo priljubljena in široko uporabljena tehnika pri zdravljenju fobij je sistematična desenzitizacija, ki vsebuje dva prejšnja in ki pacientu izpostavlja postopno fobično stimulacijo. Preden pa je potrebno pacientu naučiti vrsto strategij za spoprijemanje.

• Več o tej tehniki lahko najdete v našem članku »Kaj je sistematična desenzitizacija in kako deluje?« Zdaj obstajajo tudi druge vrste terapij, ki so se izkazale za zelo učinkovite pri zdravljenju teh patologij. Nekateri primeri so kognitivna terapija, ki temelji na Mindfulness in terapiji sprejemanja in predanosti.

Poleg tega so nove tehnologije pozitivno vplivale tudi na zdravljenje fobij, saj se navidezna realnost uporablja za simulacijo prisotnosti fobičnega dražljaja.

• Povezani članek: "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov s pametnega telefona"

Infodrom: Strah pred psi (April 2024).