Strah pred neznanimi: kako se izogniti paralizaciji
Strah je eno najbolj osnovnih čustev, povezanih s človekom. V povezavi z instinktom preživetja je stoletja spremljal človeka, da ga opozori na nevarnosti sveta okrog njega. To je primarno čustvo, ki izhaja iz naravne averzije do grožnje, in vse živali imajo to.
Toda kaj se zgodi, če nestandardne nevarnosti, kot je lava, ki jih lovi izginja v razviti družbi? Danes pojasnjujemo, kaj je strah pred neznanim in kako se izogniti, da nas negativno vpliva na nas.
Strah izmišljuje lastne nevarnosti za nadaljevanje dela
Večina strahov, ki jih imamo v naši družbi, so nevrotični strahovi , to je strahov, ki temeljijo na mentalnih konstrukcijah in ne na resničnih grožnjah. Boj, kaj se lahko zgodi, in ne zaradi tega, kar se resnično dogaja.
Ne zaman, ljudje preživijo večino svojega življenja, trpijo zaradi stvari, ki se nam nikoli ne bodo zgodile.
Nevrotični strah nas vedno opozarja in nas živi izven meja, ki nas odvrača od obogatitev, ki nam jih neznano lahko zagotovi.
In to je, da se večina ljudi neupravičeno boji tistega, kar ne vemo . Napredujemo dogodke in se izogibamo novim okoliščinam, za katere verjamemo, da jih ne bomo mogli upravljati ali rešiti.
Zakaj se pojavi strah pred neznankom?
Ta strah se večinoma učijo. Otrok, ko začne hoditi, ima instinkt za raziskovanje in nenehno izvajanje različnih nalog, s katerimi odkriva svet okoli njega.
In to je, če odrasli, z željo, da vas zaščitijo, inokulirajo z neskončnostjo strahov, ki vas bodo zagotovo spremljali v velikem delu svojega življenja. »Ne pogovarjajte se s tujci«, »ne odpirajte vrat tujcem«, »ne grem gor gore, padeš«, »ne spusti moje roke ali pa izgubiš«, »ne pobegne od ugrabitve« in dolg ipd. prepovedi, zaradi katerih raziskovalec otrok postane otrok, ki se boji sveta , kar bo zmanjšalo območje interakcije, dokler ne doseže faze odraslega, kjer se bo konsolidirala območje ugodja.
Varno ali udobno območje
V zadnjih letih se je veliko govorilo o "območju ugodja", ki je opredeljeno kot tisto vitalno področje, ki je znano osebi, kar pa ni vedno všeč, vendar to je predvidljiv in omogoča možganom, da delujejo na avtopilotu znotraj njega . Rekel sem, da ni prijetno, ker je območje udobja za nekoga lahko toksičen odnos, dolgočasno in slabo plačano delo ali sedentarno življenje.
Zelo verjetno je, da ljudje na tem področju pokažejo neugodje in še ne upajo, da bi ga zapustili.
Zakaj ljudje ne zapustijo varnega območja?
Zaradi pomanjkanja zaupanja v svoje sposobnosti. Nekateri ljudje ne vidijo dovolj sredstev za soočanje z neznanimi situacijami, zato raje ostanejo v "varnem", v predvidljivem, na tem mestu, kjer lahko upravljajo ali nadzirajo.
Ko so se učili kot otroci, je bolje, da se izognemo neznanemu "za kaj se lahko zgodi".
Torej, zakaj je priporočljivo zapustiti območje udobja?
To je edini način pridobivanja novega znanja in spretnosti . Pri izvajanju različnih stvari ali pri odhodu na nova mesta se boste najprej počutili neprijetno. Tako kot se prvič vrnete v bazen, da se naučite plavati. Vendar je edini kraj, kjer se dogajajo nove stvari. To je način, kako širiti svet in samopovezati.
Kako začeti zapustiti učno območje?
Izkušnje "Naredite nekaj vsak dan, ki vas prestraši". Priporočljivo je prenehati živeti v svetu misli in se premakniti v svet delovanja, kjer se stvari resnično zgodijo.
Ne gre za izgubo strahu, temveč o tem, kako stvari delati kljub enaki . Ne dovolite strahu, da prevzamejo odločitve, ne da bi izgubili pogled na dejstvo, da je območje ugodja stanje duha in ne resnično.
"Vse kar hočeš v življenju je zunaj vašega območja udobja"
