Strah pred stopnicami (batmofobija): simptomi, vzroki in zdravljenje
Stopnice so struktura, ki olajšuje naše vsakodnevno življenje in olajšuje naše življenje. Medtem ko je za mnoge od nas lahko stopnice zelo koristne, nekateri posamezniki doživljajo simptome tesnobe in strahu, ko jih vidijo ali ko jih zamišljajo. To je tisto, kar je znano kot batofobija ali strašen strah pred stopnicami . V tem članku bomo obravnavali to temo in se lotili vzrokov, simptomov in zdravljenja.
Obstajajo različne vrste fobij in pravzaprav so ena najpogostejših psiholoških motenj. Medtem ko lahko mnogi ljudje trpijo zaradi patološkega strahu, ko morajo priti na letalo ali ko imajo v bližini pajčevca, ljudje ne razvijajo fobije na stopnicah.
- Povezani članek: "15 najčistih fobij, ki obstajajo"
Kaj je batmofobija
Stopniška fobija je anksiozna motnja, v kateri so glavni simptomi ekstremna tesnoba, strah in poskus, da se izognemo strahu, ki ga spodbujajo. Čeprav je uporaba stopnic lahko praktična izkušnja, Batmophobe trpi velik nelagodje .
Fobije se ponavadi razvrstijo v tri vrste: družabno fobijo, agorafobijo in specifične fobije. Slednji se sklicujejo na Iracionalni strah, ki ga posameznik trpi pred predmeti, živalmi, dejavnostmi ali konkretnimi situacijami , kot so kače, vožnja z avtomobilom ali cvetjem.
V člankih lahko izveste več o agorafobiji ali socialni fobiji:
- Agorafobija: strah pred izgubo nadzora (vzroki, simptomi in zdravljenje)
- Socialna fobija: kaj je to in kako ga premagati?
Vzroki fobije na stopnicah
Iracionalni strah pred stopnicami je lahko povezan s strahom od višin ali padcev, vendar je sama po sebi motnja. Medtem ko je plezanje po stopnicah lahko dober vir vadbe, ljudje s to duševno motnjo se bodo izognili uporabi stopnic za vsako ceno , saj v številnih stavbah obstaja možnost plezanja v dvigalu, v večini primerov to ni problem za osebo, ki jo trpi. Zdaj, če je edini način, kako priti do mesta, po stopnicah, potem je to lahko zapletena situacija.
Ta fobija običajno razvita s klasično kondicioniranjem , ki je vrsta asociativnega učenja. To se zgodi zato, ker lahko oseba, ki je utrpela travmatičen dogodek (na primer padec), poveže z dejstvom, da je razlog za to stopnice. Če želite izvedeti, kaj točno je klasično kondicioniranje, si lahko preberete članek »Klasična kondicija in njeni najpomembnejši poskusi«.
Vendar pa travmatične izkušnje, ki jih doživi človek, niso edini način za razvoj te motnje, vendar so drugi posamezniki razvili batmofobijo, da bi ljudje padli po stopnicah v resničnem življenju, pa tudi, da vidijo, stopnice v filmih in se končajo s hudimi poškodbami. To lahko povzroči pojav, imenovan vicar conditioning, kar je razloženo v članku "Vokarsko kondicioniranje: kako deluje ta vrsta učenja?"
Nekateri strokovnjaki pravijo, da so ljudje predispozicani, da trpijo zaradi fobij, ker čustvo strahu se pojavi brez težav, saj je prilagodljivo . Strah se dogaja skozi primitivne in ne-spoznavne asociacije, zato se ne odziva na logične argumente.
Simptomi te fobične motnje
Simptomi te motnje so enaki kot pri drugih fobijah, vendar razlika je v spodbudi, ki se manifestira . Na primer, v primeru culofobije se pojavijo fobični simptomi ob prisotnosti klovnov.
Simptomi te fobije so lahko razvrščeni kot kognitivni, vedenjski in fizični . Prvi vključujejo katastrofalne misli, bolečine, strah ali zmedo. Izogibanje bojazni stimulans se nanaša na vedenjske simptome. Nazadnje so fizični simptomi: slabost, glavobol, zasoplost, čezmerno znojenje itd.
Zdravljenje te motnje
Oseba, ki trpi zaradi te motnje, se morda zaveda svoje težave; Vendar, to ni težko pretiravati brez pomoči psihologa . Na srečo se je po mnogih znanstvenih študijah izkazalo, da je psihoterapija zelo učinkovita pri zdravljenju.
Kognitivno vedenjsko zdravljenje je eden od najbolj uporabljenih tokov za zdravljenje in vključuje več učinkovitih tehnik, kot so tehnike sproščanja in tehnike izpostavljanja. Pravzaprav je najbolj znana sistematična desenzitizacija, ki vključuje dva prejšnja. Ta tehnika postopno izpostavlja bolnika na fobični dražljaj , vendar najprej izvedeti vrsto strategij za obravnavo tega spodbud.
Poleg kognitivne vedenjske terapije so kognitivna terapija, ki temelji na Mindfulness-u in prevzemni ter posvečeni terapiji, pokazala tudi, da zagotavljajo odlične rezultate.
Nove tehnologije in fobije
V zadnjih letih se je napredek v novih tehnologijah uporabljal tudi za zdravljenje fobij. Virtualna realnost se je izkazala kot zelo uporabna , zato ga mnogi psihoterapevti uporabljajo pri svojih intervencijah.
Toda tehnologija še naprej napreduje in z napredovanjem pametnih telefonov so se pojavile aplikacije, ki pomagajo pri zdravljenju fobij. V članku "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov s pametnega telefona" jih lahko poznate.
