Strah od zavrnitve: na ta način nas izolira od drugih ljudi
Kadar razmišljamo o tem vidiku našega življenja, ki je povezano z osebnimi odnosi, je to zelo enostavno predstavljati z merjenjem števila prijateljev in ljubljenih, ki jih ima vsaka oseba.
Vendar pa je nekaj, kar ima toliko ali več pomena kot "štetje" števila običajnih odnosov, ki jih imamo: do kolikšne mere je verjetno izgubite stik s tistimi prijatelji, ljubitelji ali ljudmi, ki bi jih radi spoznali ?
Resnica je, da so človeška bitja bolj naklonjena morebitnim izgubam kot dobičkom; Zaradi tega smo pozorni na znake morebitne zavrnitve bodisi ljudi, s katerimi imamo tesne odnose, ali z nekom, ki bi si želeli vedeti več.
Vendar pa obstaja nekaj ljudi, ki so še posebej občutljivi na zavrnitev , zato se bojijo in pričakujejo pogosto, doživljajo pomembne doze psihološke stiske. Zanimiva stvar pri tej predsodki je, da povečuje možnosti, do katerih pride zavrnitev, zaradi mehanizmov, ki jih bomo videli naslednji.
- Morda vas zanima: "Predhodna anksioznost: vzroki, simptomi in terapija"
Zakaj je nastala občutljivost na zavrnitev?
Ideja tega ljudje z najslabšimi socialnimi veščinami Zavrnjen je zaradi svoje nespretnosti, ko gre za komuniciranje in krepitev vezi z drugimi. To je le delno res. Res je, da ne bi imeli dobrega orodja za upravljanje družabnega življenja, olajšali konec, da bi bil bolj izoliran, vendar to ni neizogibno. Dejansko mnogi ljudje s težavami v svojih odnosih sploh niso agilni, ko gre za razmišljanje o družbenih interakcijah, ampak ravno nasprotno: zaradi strahu pred zavračanjem postanejo obsedeni z njim.
Ljudje, ki zavračajo ostajajo v skoraj konstantnem stanju opozarjanja , ves čas razmišljam, da bi rad drug drugemu in analiziral vedenje drugih v iskanju znakov dolgočasja, posmeha ali jeza.
Kako so dosegli to točko? Veliko krat ni posledica slabih socialnih veščin, ampak vzrok je vrsta slabih izkušenj v preteklosti. Na primer, zelo težka ljubezenska prekinitev ali otroštvo, označeno z nasiljem ali drugimi oblikami zlorab, nas lahko pripeljejo do stanja socialne hipervigilance.
Torej, strah pred zavrnitvijo je sad zelo zaskrbljujočih pričakovanj o tem, kaj drugi zahtevajo, da vzpostavijo odnos z njimi, in to se lahko ustvari s preteklimi dogodki, ki so se izognili samemu nadzoru in posledično pomanjkanju samozavesti.
- Povezani članek: "To je osebnost tistih, ki ljubijo samoto in se ne bojijo samega sebe"
Zakaj strah pred zavrnitvijo nas bolj izolira
Obsedenost z možnostjo zavrnitve nas zaveda odnosov kot stroja in ne kot prostora za interakcijo med dvema človeškima bitjema. Razlog je v tem, da je pritisk, da se ta oseba ne izgubi, tako visok, da se osredotoči le na merjenje gibanja, da ne bi "prešli namišljeno črto", zaradi česar so alarmi skočili na drugo ali drugo.
Po drugi strani pa so ljudje, ki se bojijo zavračanja, bolj verjetno razlagati vsa dvoumna dejanja kot znak zavrnitve, zaradi česar so sprejeli obrambni odnos.
V raziskavi, ki je bila opravljena na tem področju, je bil vprašalnik, ki je meril to psihološko lastnost, posredovan skupini posameznikov in mesecev kasneje so tisti, ki so v tem času vzpostavili odnos, prosili, naj predstavljajo svojega partnerja vrsto čudnih dejanj, kot so poraba manj časa z njimi, oddaljeni itd. Rezultati so pokazali, da so se ljudje, ki so se bali zavrnitve, hitro premaknili domnevati, da je njihov odnos v nevarnosti , namesto da bi upoštevali še druge razumnejše hipoteze.
Dokazano je, da ljudje v tem vzorcu razmišljanja hitreje postajajo bolj sovražni in ne potrebujejo preveč razlogov, in celo postanejo bolj naklonjeni prevzemanju svojih napak, kar je paradoksno, če se upošteva strah, ki ga je imel do možnosti izolacije.
Po drugi strani pa je bilo ugotovljeno, da ta strah povzroča ljudi vdrli v škodljivo dinamiko v kateri je prva žrtev samega sebe. Na primer, preiskava je pokazala, da so moški, ki so bili surovo zavrnjeni v socialnem krogu, bolj pripravljeni žrtvovati kot del te skupine, kar potrjuje, da dinamika podajanja drugemu, da povzroča tako slabo sliko (poleg tega, da je škodljiva za trpi v prvi osebi).Moški, ki jih je ženska zavrnila na kontaktni spletni strani, so tudi bolj pripravljeni porabiti več denarja na sestanku, potem ko so se lotili te slabe izkušnje.
- Morda vas zanima: "Wendyjev sindrom: ljudje, ki potrebujejo odobritev drugih"
Zaključek
Včasih pozabljamo, da je osnova za zdrave odnose preprostost in poštenost. Ob predpostavki, da vloga žrtve, ki je obsojena na zavrnitev, samo obarvata videz stigme, ki povzroči, da se druge oddaljujejo.
