Strah pred številkami (aritmofobija ali numerofobija): vzroki, simptomi in zdravljenje
Svet psihopatologij je kompleksen svet, v katerem je veliko motenj. Eno izmed najbolj pogostih so fobije, ki so značilne zato, ker se oseba, ki jih doživlja, počuti izjemen in vztrajni iracionalni strah, pa tudi veliko tesnobo in nelagodje pred dražljajem (situacija, žival in predmet).
Fobije so del skupine anksioznih motenj in se lahko doživljajo v vseh starostnih obdobjih. V tem članku govorili bomo o aritmofobiji ali numerofobiji, iracionalnem strahu pred številkami , kot tudi način, na katerega vpliva na dan na dan.
- Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"
Kaj je aritmofobija
Aritmofobija je iracionalen strah pred številom, matematiko ali aritmetiko . Prav tako dobi ime numerofobije in povzroči veliko nelagodje osebi, ki jo trpi, in se z vsemi stroški nagiba k temu, da se boji stimulansov.
Ta sprememba lahko resno vpliva na življenje posameznika s to motnjo, saj številke in matematični izračuni so prisotni v danih dneh ljudi . Če pogledamo številke, napisane na tabli ali izračunamo stroške nakupa, lahko pride do situacij, ki povzročajo veliko neugodje za fobično, in to se običajno izogiba.
Fobije so precej pogoste anksiozne motnje , in obstajajo različne vrste: socialne fobije, agorafobije in specifične fobije. Slednje so značilne zato, ker je fobični dražljaj konkreten predmet, situacija ali žival, ki povzroča iracionalno in nesorazmerno reakcijo strahu. Med temi fobijami najdemo aerofobijo ali strah pred letenjem, arahnofobijo ali strah pred pajki ali aritmofobijo ali strah pred številkami.
- Mogoče ste zainteresirani: "Vrste anksioznih motenj in njihovih značilnosti"
Vzroki fobij
Čeprav lahko govorimo o fobični osebi, se naučijo fobije. Pogosto se pojavijo po travmatični izkušnji da v primeru aritmofobije oseba povezuje številke. To se zgodi zaradi vrste asociativnega učenja, imenovanega klasično kondicioniranje.
Klasična kondicija je vajeništvo, v katerem posameznik povezuje brezpogojni stimulus (travmatični dogodek), ki izzove brezpogojni odziv (odziv na strah) na prvotno nevtralni dražljaj, pozneje pa poznan kot pogojni stimulus (številke), ki na koncu povzroča brezpogojni odgovor, ki se zdaj imenuje pogojen odziv.
Drugi vzroki za to fobijo
Ta fobija se lahko pojavi tudi iz drugih razlogov. Na primer, da ima oseba slabe izkušnje z matematiko in, v obrazu strahu in negotovosti, da bi naredili napačne izračune, pokažejo simptome .
Zdaj ni nujno, da mora biti fobična, ki doživlja travmatičen dogodek v svoji koži, vendar pa lahko opazovanje travmatičnega dogodka v drugi osebi, kar bi bilo znano kot vikarsko kondicioniranje, lahko povzroči razvoj te patologije.
Po drugi strani pa več strokovnjakov s fobijami trdi, da imajo fobije biološko komponento, ker je običajno pridobiti iracionalne strahove. Strah je zelo prilagodljivo in uporabno čustvo , ki je služila človeški vrsti za preživetje skozi stoletja. Čustvo strahu izvirajo iz primitivnih združenj, v limbičnem sistemu in ne s kognitivnimi združenji v neokorteksu. To pojasnjuje, zakaj oseba, ki ve, da trpi zaradi fobije, ne more premagati le z razlogom.
Simptomi fobije števil
Ne glede na vrsto fobije so simptomi ponavadi pogosti. Ker je anksiozna motnja, Ta strah je običajno glavni simptom poleg strahu, vendar obstajajo tudi drugi . Ti simptomi so razvrščeni v tri vrste: kognitivni, vedenjski in fizični.
Med kognitivnimi simptomi lahko izpostavimo strah, bolečino, zmedo ali katastrofalne misli. Izogibanje strahu dražljajem je vedenjski simptom ki predstavljajo fobično. Glavoboli, hiperventilacija, navzea in vznemirjen želodec so fizični simptomi, ki jih doživljajo ljudje s strahom pred številkami.
Obravnava numerofobije
Fobije so zelo pogoste motnje in obstaja veliko znanstvenih dokazov o učinkoviti zdravljenju. Glede na rezultate teh študij, Zdi se, da je kognitivno vedenjsko zdravljenje najučinkovitejša oblika psihoterapije .
V tej obliki terapije so vključene različne tehnike, od katerih so tehnike sproščanja in tehnike izpostavljanja učinkovite za zdravljenje fobij.Tehnika, ki vključuje tako in ki zagotavlja dobre rezultate za premagovanje fobičnih motenj, je sistematična desenzitizacija.
Cilj sistematične desenzitizacije je, da se bolnik na postopen način izpostavlja fobičnemu dražljaju . Pred tem, vendar se mora pacient naučiti vrste strategij za preprečevanje, ki pomagajo zmanjšati nestabilne simptome, ko se soočajo s fobičnimi dražljaji.
Poleg kognitivno-vedenjskih tehnik, druge vrste psihoterapije, kot so kognitivna terapija, ki temelji na Mindfulness-u in prevzemni ter posvečeni terapiji Izkazalo se je, da so zelo učinkoviti. Obe obliki psihoterapije obravnavata tretja generacija terapije, ki daje poudarek pacientovemu funkcionalnemu kontekstu in sprejemanju.
- Povezani članek: "Sprejemljivost in zavezujoča terapija (ACT): načela in značilnosti"
