Strah pred ogledali (katoptrofobija): vzroki, simptomi in terapija
Obstaja veliko vrst fobije, o katerih smo se pogovarjali Psihologija in razum , nekatere zelo redke ali čudne, kot je v primeru trifobije. In ali je ta fobija delež skupnih simptomov in so zelo pogoste anksiozne motnje.
Vsi ljudje se lahko počutijo strah, kar je adaptivno čustvo, ki je omogočilo preživetje človeške vrste skozi stoletja. Zdaj lahko to prilagodljivo čustvo postane položaj, ki povzroča veliko nelagodje in celo iracionalni teror pred nekaterimi dražljaji, ki sploh niso nevarni.
Dejansko je ena od teh fobij katoptrofobija ali ezopopobija . Iracionalen strah pred nečim kot vsakdanji kot gledanje v ogledalo.
Strah pred ogledali, za kaj gre?
Strah pred ogledali ali katoptrofobijo je specifična fobija, ki pripada skupini anksioznih motenj , ker je njen značilen simptom nelagodje in velika tesnoba, ki jo ljudje s fobijo trpijo. V okviru fobičnih motenj obstajajo tri skupine: socialna fobija, agorafobija ali specifične fobije. Glede tega zadnjega primera. pojavijo se v prisotnosti določenih predmetov ali konkretnih situacij, kot so pajki (arahnophobia), dejstvo letenja na letalu (aerofobija) ali v tem primeru prisotnost ogledal ali dejstvo, da jih gledajo.
Fobiji povzročijo bolniku, da se skuša izogniti strahu pred situacijo ali predmetom in, na primer, ne gredo na mesta, kjer lahko naleti na fobične dražljaje, kar lahko spremeni njegovo normalno življenje. Morda v primeru strahu pred zrcalci ta patologija redko vpliva na življenje osebe v zelo negativen način, razen v primeru neugodja, ki jo povzroča, v nasprotju z drugimi fobijami, kot je klavstrofobija, da pacient ne more priti na prevoz javnost, da se odpravi na delo, kar ovira njihovo delo in družabno življenje.
Zdaj, Mogoče se zgodi, da se ti ljudje izogibajo, na primer, da gredo v domove svojih prijateljev, da bi se izognili strahu . Ne pozabite, da so zrcala precej pogosti predmeti in lahko pride do neugodja kadar koli, za razliko od drugih fobij, v katerih oseba redko pride v stik s fobičnim dražljajem, kot so kače.
Včasih se lahko katoptrofobija zmešava s spektrofobijo, ki je strah pred obstojom ali pojavom spektra ali žganih pijač, ker se ljudje s to fobično motnjo lahko bati, da bi videli svoje lastno refleksijo v ogledalu in mislili, da lahko ta številka pride ven navedenega predmeta.
Kaj povzroča katoptrofobijo?
Fobije imajo lahko različne vzroke; Vendar, večina strokovnjakov se strinja, da se naučijo iracionalnih strahov . Do pred nekaj desetletji je bilo prepričanje, da so bile fobije gensko podedovane, vendar se je ta pogled spremenil po raziskavah klasičnega kondicioniranja, vrste asociativnega učenja, ki ga je prvotno odkril ruski fiziolog po imenu Ivan Pavlov.
Ta lik je poskušal eksperimentirati s slino psov in zato jim je prinesel hrano. No, psi slinijo, ko gredo za jesti, da olajšajo prebavo. Pavlov je spoznal, da so psi sprva slivali s prisotnostjo hrane, a po nekaj poskusih je sama prisotnost raziskovalca povzročila, da so psi slinili tudi brez hrane. To pomeni, da so psi povezovali prisotnost Pavlova s hrano in zato je znanstvenik izzval odziv, ki je prvotno povzročil hrano sam.
Učenje strahu pri ljudeh
Pavlovovi eksperimenti so bili začetek nove paradigme v psihologiji: Behaviorism . Vendar ta tok ni postal priljubljen, dokler ga je John B. Watson populariziral v Združenih državah in posledično tudi v svetu. Watson je eksperimentiral z majhnim otrokom, tako da se je bojil določenih dražljajev, to je, da je sprožil fobijo. Ta študija je ena najbolj spornih psihologij in se imenuje "Mali Albert eksperiment".
Poleg te teorije je še ena hipoteza, ki se prepleta okoli izvora fobij, da je verjetneje, da se bodo nekateri dražljaji naučili, ker smo biološko pripravljeni, da bi preprečili izginotje naše vrste. Zato, ko nekaj naučimo, se proizvedejo mehanizmi, ki nimajo nič skupnega z razlogom in logiko, zato je težko premagati fobijo, čeprav se zavedamo, da je strah iracionalen.
Po drugi strani pa se lahko ta fobija razvije po vraževerih ali lažnih prepričanjih, ker obstaja splošno prepričanje, da je razbijanje ogledala predpostavljeno, da nas bo sedem let spremljala slaba sreča.
Simptomi katoptrofobije
Simptomi različnih vrst fobij, bodisi specifičnih ali zapletenih (socialna fobija in agorafobija), so pogosti med njimi. Tesnobnost je nedvomno najbolj značilna lastnost, ki jo spremlja nelagodje in poskus preprečevanja ogledal. Oseba lahko doživi fobijo, ko vidi ogledala ali pred svojo podobo v ogledalih.
Na splošno obstajajo tri vrste simptomov katoptrofobije:
- Kognitivni simptomi : izkušnje s strahom, veliko tesnobo ali bolečino. Izogibanje misli.
- Vedenjski simptomi : opravlja vedenje letala ali izogibanje dražljajem.
- Fizični simptomi : pospešeni pulz, tahikardija, glavobol, vznemirjen želodec itd.
Kako premagati to fobijo
Na srečo, Fobije imajo zdravilo in psihološko zdravljenje zelo dobro deluje pri tej vrsti motnje . Ker se izvira iz izvora, se je izkazalo, da je vedenjsko kognitivno terapijo učinkovito in da je napoved pri okrevanju bolnikov zelo dober.
V okviru te vrste terapije je običajno uporabljati nekatere metode, kot so tehnike sproščanja ali tehnike izpostavljanja. Ena vrsta tehnike izpostavljenosti, ki se pogosto uporablja, je sistematična desenzitizacija, kar vključuje postopno izpostavljanje bolnika fobičnemu dražljaju in učenje bolj prilagodljivih strategij spoprijemanja. Na primer, je mogoče začeti s prikazovanjem bolnikovih slik nekaterih ogledal in na koncu terapije je zmožen vzeti zrcalo z lastnimi rokami in brez strahu gledati.
Vendar pa tovrstna terapija, ki deluje tako dobro, spada v drugo generacijo terapij, vendar so nove generacije tretje generacije učinkovite tudi za vsako anksiozno motnjo. Med njimi izstopajo: kognitivna terapija, ki temelji na pozornosti in sprejemanju ter zavezniških terapijah.
V ekstremnih primerih je farmakološko zdravljenje tudi terapevtsko dejanje, ki ga je treba upoštevati, vendar ga je vedno treba kombinirati s psihoterapijo, tako da se simptomi ohranijo skozi čas.
