Strah pred neuspehom: ko nas pričakuje poraz, nas neomejuje
Nihče ne dvomi, da je življenje polno upadov in trenutkov nelagodja ali bolečine, vendar je res, da velik del naših zločinov naredi naša domišljija. Strah pred neuspehom je odličen primer tega .
In ali je to, čeprav smo ponavadi verjeli, da smo v osnovi racionalna bitja in da smo v skladu z logiko, ko sprejemamo transcendentalne odločitve, ki nas bodo zelo prizadele, resnica je, da ni tako; preprosto dejstvo razmišljanja o neuspehu lahko deluje kot past omejiti našo svobodo .
Strah pred propadom kot duševno past
Veliko tega, kar počnemo, je rojeno zaradi strahu pred propadom. Delovanje na določen način in izvajanje določenih ukrepov ne pomeni ohranjanja proaktivnega odnosa; Čeprav se zdi čudno, obstajajo stvari, ki jih delamo samo zato, ker nam omogočajo, da ostanejo v pasivnem stanju, to je znotraj našega območja udobja.
Tako bomo lahko naredili zapletene načrte in se lotili veliko truda ustvarja prepričljiv izgovor (s katerimi se soočajo drugi), ki nam dovoljuje, da ne moramo začeti tega projekta kaj nas navdušuje
Strah pred neuspehom je nekaj, kar nas paralizira, vendar nas hkrati pripravlja na preživljanje časa in truda, da ne zapušča območja udobja in se ne smejo soočiti s tveganjem neuspeha.
Paraliza analize
Radovedna stvar o strahu pred propadom je, da jo je mogoče prikriti na več različnih načinov. Na primer, v nekaterih primerih je lahko v obliki analize paralize. To je koncept, ki se nanaša na trenutke, v katerih dejstvo, da imamo eno ali več odločitev, povzroča, da ostanejo brez izbire brez kakršnih koli razpoložljivih možnosti.
Paralizo analize lahko razumemo kot neuspeh pri racionalnem odločanju, kadar nobena od možnosti ni dovolj dobra, lahko pa je tudi strah pred neuspehom, prikritega kot racionalnost. Tisti trenutki razmišljanja v zanki v katerem se odločitve sprejemajo zmerno in ko izginejo, da bi nas vrnili na izhodišče, je ena izmed najbolj frustrirajočih izkušenj, ki obstajajo, vendar imajo še eno negativno posledico: ohranjajo nas, ne da bi se lahko premaknili, z vsemi posledicami, ki jih kar pomeni.
Boj proti strahu pred propadom
Teoretično, strah pred neuspehom ni sam po sebi slab, ker je zgolj neprijeten občutek, ki temelji na racionalnih idejah: kaj bi pomenilo neuspeh pri naših ciljih ne more biti tako pozitivno kot to, kar bi pomenilo, da bi bil uspešen, in če bi bilo tako, bi to pomenilo da nam projekt ali odločitev malo pomeni.
Vendar pa v praksi, ko nehamo razmišljati o strahu pred propadom, je to običajno zato, ker je to postalo problem, ovira.
In Kako preprečiti strah pred neuspehom, da nas ne poškoduje? Za to lahko sledite tem smernicam.
1. Zapišite si drevo odločitve
Napišite na list papirja možnosti, ki se raztezajo pred vami, z različnimi posledicami, v katerih so predstavljene morebitne posledice vsakega od njih. Zraven vsake od možnosti zapišite verjetnost, za katero menite, da se morajo zgoditi, ob predpostavki, da ste izvedli vse prejšnje odločitve, ki so vodile k tej točki. Da bi ocenili čim bolj razumno, Lahko zaprosite za drugo mnenje .
Nato zraven vsakega možnega scenarija zapišite stopnjo, do katere bi vam bila ta možnost všeč ali da vas ne bo razočarala. Če združite te dve vrsti informacij za vsako od možnosti, lahko naredite še eno "drevo odločitve" v katerem so veje urejene od leve proti desni glede na možnosti pojava in vsakič lahko barvate z paleto barv, ki gredo od rdeče do zelene in ki izražajo stopnjo, do katere želite, da se vse zgodi.
Ta barvna odločitvena drevesa vam lahko veliko pomaga, ko gre za racionalno odločanje, ki se prekriva s strahom zaradi neuspeha.
2. Določite kratkoročne cilje
Ko imate jasne možnosti, ki so racionalno najbolj primerne za vas in da je vse, kar vas ločuje, preprost strah pred neuspehom, kratkoročno postavite cilje, je idealen način, da se zavežejo tej odločitvi. Tudi to bo otežilo padec v "jaz bom jutri", kar je morda oblika strahu pred neuspehom je bila kamuflirana .
3. Zavezuj se, da to storite pred drugimi
Drug način, kako strah pred neuspehom ne boste uspeli, se zavezuje, da bo naredil, kar se bojite pred drugimi. Na ta način lahko uporabite logiko strahu, da ne uspe sami, saj se bojite možnosti, da ne boste izpolnili svoje besede.
Na nek način se bori proti tej psihološki paralizi Dobro je najti načine, kako si sami prisiliti, da naredijo pravo stvar , in ta možnost je učinkovita (razen v primeru patoloških odvisnosti, v tem primeru je nujno, da se obrnem na specialista).
