Strah pred barvami (kromofobija): vzroki, simptomi in zdravljenje
Svet psihopatologije je kompleksen svet in obstaja veliko motenj, ki jih ljudje lahko doživijo . Motnje osebnosti, razpoloženja, tesnobe ... slednje so nekateri najpogostejši razlogi za psihološko posvetovanje.
Med različnimi vrstami anksioznih motenj izstopajo fobije, ki so iracionalni strahovi, ki povzročajo veliko nelagodje in lahko resno vplivajo na življenje osebe, ki trpi.
V tem članku bomo govorili o radovedni, a redki fobiji: agorafobiji ali strahu pred barvami (kromofobija). V nadaljevanju pojasnjujemo njegove vzroke, simptome in zdravljenje.
- Povezani članek: "15 najčistih fobij, ki obstajajo"
Kaj je kromofobija
Fobije so nerazumni in vztrajni strahovi, za katere je značilna tesnoba, ki povzroči, da se mora oseba izogniti strahu, ki jo ima strah, ali pobegniti od njega. Fobije povzročajo veliko nelagodje in lahko negativno vplivajo na življenje osebe, ki trpi zaradi tega stanja.
Fobične motnje so vključene v anksiozne motnje, in obstajajo različne vrste, kot je razloženo v našem članku "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu". Te patologije so razvrščene kot kompleksne fobije in preproste fobije. Med prvimi so socialne fobije in agorafobije, preproste fobije pa se imenujejo specifične fobije, v katerih je fobični dražljaj predmet, situacija ali žival.
Kromofobija ali strah pred barvami je specifična fobija, ki je značilna, ker oseba, ki trpi, čuti iracionalen strah pred barvami . Od posameznika do osebe se razlikuje, saj vsak posameznik počuti veliko neugodje v prisotnosti določene barve ali več od njih, do točke, ko se zaradi vizualizacije te barve počutijo močne nelagodje.
Najpogostejši tipi kromofobije so ponavadi ksanofobija, ki je iracionalen strah pred barvno rumeno ali melanofobijo ali iracionalen strah pred barvo črne barve. V mnogih primerih je za to fobijo morda vraževerna ideja.
Vzroki
Fobije se razvijajo z učenjem, zlasti z vrsto asociativnega učenja, imenovano klasično kondicioniranje, ki ga je najprej preiskal Ivan Pavlov in populariziral John Watson, ameriški psiholog. To se zgodi po travmatični izkušnji, oseba pa povezuje ta boleči dogodek s spodbudo, ki je bila prvotno nevtralna , ki končno povzroča enak odziv, ki je povzročil travmatičen dogodek. To je skrajni strah.
- Če želite izvedeti več o tej vrsti učenja, si lahko preberete članek »Klasična kondicija in njeni najpomembnejši poskusi«
Drugi vzroki strahu pred barvami
Toda fobije lahko izvirajo na različne načine . Druga vrsta učenja, ki je povezana z razvojem fobij, je priprava vikarja. To pomeni, da človeku ni treba doživljati travmatičnega dogodka v svoji koži, vendar lahko opazovanje čustveno bolečega položaja v drugi osebi povzroči, da posameznik razvije to patologijo.
Strokovnjaki s fobijami prav tako trdijo, da so te bolezni pogosti, ker so ljudje biološko pripravljeni občutiti strah, je zelo prilagodljiv čustven, ki je služil za preživetje človeške vrste skozi stoletja. V tem smislu strah izhaja iz primitivnih združenj v primitivnih možganih in ne s kognitivnimi združenji v neokorteksu, kar pojasnjuje, zakaj imajo fobiji resne težave za premagovanje motnje, kljub vedenju, da trpijo. Fobije se ne odzivajo na logične argumente.
Simptomi fobij
Vrste fobije se razlikujejo glede na fobični dražljaj, ki ga izzove. Ko govorimo o arahnofobiji, se ne nanašamo na pajke, ki povzročajo strah. V primeru aerofobije je dejstvo letenja v letalu, ki povzroča nelagodje. Zdaj so simptomi pogosti ne glede na vrsto fobije.
Ti simptomi so običajno razvrščeni kot kognitivni, vedenjski in fizični. Kognitivni simptomi vključujejo strah, bolečino, pomanjkanje koncentracije ali katastrofalne misli . Pogostost vedenjskih simptomov, izogibanja in ubežanja. Izogibanje pomeni, da ni izpostavljeno stimulusu, ki še ni prisoten. Ko govorimo o begu, se sklicujemo na dejstvo, da zapustimo situacijo, v kateri je prisotna spodbuda. Fizični simptomi so različni, hiperventilacija, hipersudacija, glavobol, navzea, med drugimi simptomi.
Zdravljenje in terapija
Čeprav so fobije pogoste motnje, je napoved v okrevanju zelo pozitiven. Obstaja veliko raziskav, ki so bile izvedene, da bi ugotovili, kaj je najboljše zdravljenje v teh primerih.
Po znanstvenih podatkih je kognitivno vedenjsko zdravljenje najbolj učinkovito. Ta oblika zdravljenja je namenjena spreminjanju teh navad, vedenj in misli ki vodijo osebo, da trpi duševno motnjo. Za to se uporabljajo različne tehnike, za zdravljenje fobij pa sta dve od najpogostejših tehnik sprostitve in tehnik izpostavljanja.
Vendar pa je tehnika par excellence sistematična desenzitizacija, ki združuje prejšnja dva in je sestavljena tako, da se postopno izpostavlja pacientu do bojaznega stimulansa. Pacient se uči tudi o različnih strategijah premagovanja, ki mu pomagajo, da se ne izognejo ali pobegnejo iz strahovega dražljaja.
Poleg kognitivne vedenjske terapije obstajajo tudi druge oblike zdravljenja, ki so se izkazale za učinkovite pri zdravljenju fobij. Najbolj znana so kognitivna terapija, ki temelji na Mindfulness-u in prevzemni ter posvečeni terapiji.
V naših člankih lahko veš več:
- Kognitivna terapija temelji na Mindfulness: kaj je to?
- Sprejemanje in zavezujoča terapija (ACT): načela in značilnosti
Bibliografske reference:
- E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Ali je groza nujna komponenta poplavljanja (implozija)? Raziskave vedenja in terapija (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Strah, panike, fobije: kratka terapija Barcelona: Empresa Uvodnik Herder S.A.
