Strah pred ščurki (blatofobija): vzroki, simptomi in posledice
Obstaja veliko žuželk ali živali, ki povzročajo gnusobo in v nekaterih primerih strahu. Nekateri najpogostejši so lahko pajki, kače in ščurki. Slednji so običajno povezani z umazanijo in čeprav se v nekaterih državah štejejo za poslastico, se jih mnogi bojijo.
Resnica je, da je malo žuželk, ki povzročajo več zavračanja za ljudi kot ščurki. Te majhne živali, ki so obstajale že več milijonov let (živeli so z dinozavri), pri mnogih ljudeh povzročajo nerazumne reakcije.
V tem članku bomo govorili o blatofobiji, iracionalnem strahu pred ščurki .
- Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"
Kaj je blatofobija?
Blatofobija je fobična motnja in zato pripada skupini anksioznih motenj. Fobije lahko razdelimo v dve skupini. Posebne, kot so aerofobija (strah pred letenjem) ali culofobija (strah pred klovnovi) in blatofobija; ali v zapletenih fobijah, ki vključujejo socialno fobijo in agorafobijo.
Škarje so eno izmed najbolj grozljivih žuželk gnus in strah sta dva univerzalna negativna čustva . Za mnoge so gnusne živali in kljub temu, da so neškodljivi, nekateri posamezniki v bližini ne morejo imeti ščurkov.
Jeffrey Lockwood, profesor ekologije na Univerzi v Wyomingu in avtor knjige Okuženi um: zakaj se ljudje bojijo, počutijo gnusobo in ljubijo žuželke, pojasnjuje, da "kljub dejstvu, da so komarji bolj nevarni in lahko postanejo smrtonosni, nimajo nič skupnega z reakcijo, ki jo imajo nekateri ljudje s ščurki".
Fobije so motnje, ki povzročajo veliko tesnobo in nelagodje , in da bi se izognili temu neprijetnemu občutku, se mnogi posamezniki nagibajo k temu, da bi se izognili bojazni. Če tega ne morete storiti, pojdite v stanje panike, ko vidite predmet vašega strahu. V naslednji avdiovizualni vsebini si lahko ogledate povsem iracionalno reakcijo deklice proti neškodljivemu ščurki
Vzroki nerazumnega strahu pred ščurki
Fobije običajno izvirajo iz travmatične izkušnje preteklosti, in se jih naučijo s procesom, ki se imenuje klasično kondicioniranje , ki je vrsta asociativnega učenja. Ta vrsta učenja lahko v tem članku poglobite: "Klasična kondicija in njeni najpomembnejši poskusi"
Čeprav je bil eden prvih raziskovalcev, ki so odkrili to vrsto učenja, Ivan Pavlov, je bil John B. Watson, ki je v Združenih državah izrazil izraz popularen in prvi, ki ga je doživel pri ljudeh.
V svojih eksperimentih je imel fanta z imenom Albert se naučite iracionalnega strahu pred belo podgano ki ga je najprej oboževal. Kljub zanimivim ugotovitvam in kot enega najpomembnejših eksperimentov v zgodovini psihologije danes ni bilo mogoče izvesti, ker ne bi veljalo za etično.
Spodaj si lahko ogledate video iz te sporne študije:
Drugi vzroki za fobije
Drugi strokovnjaki tudi trdijo, da so fobije, kot je blatofobija, morda posledica drugih razlogov. Eden od njih je spoznavno učenje , to je s spremljanjem. Na primer, gledal strašljiv film, v katerem so se pojavili ščurki. Fobije so lahko tudi zaradi naše biološke predsodke, ker smo pripravljeni počutiti strah pred nekaterimi dražljaji.
Strah je prilagodljivo čustvo, ki je skozi zgodovino omogočilo preživetje človeške vrste, zato je fobije tvorijo primitivna in nekonfektna združenja, ki jih logični argumenti ne spremenijo enostavno.
- Povezani članek: "Vicariate učenje: opazovanje drugih za izobraževanje nas"
Simptomi ščurkovke fobije
Ne glede na to, ali gre za specifične ali zapletene fobije, simptomatologija je podobna pri vseh fobičnih motnjah s. Znane so kot anksiozne motnje, ker jih zaznamujejo močna tesnoba in nelagodje, ki jih povzroča strah ali iracionalen strah, ko se soočajo s fobičnimi dražljaji, pričakujejo srečanje z njim in si ga celo predstavljajo. V glavnem se lahko simptomi blatofobije razvrstijo v tri skupine:
- Kognitivni simptomi : velik strah in nerazumni strah, bolečina, katastrofalne misli ...
- Vedenjski simptomi : izogibanje spodbude, ki povzroča strah
- Fizični simptomi : občutek zadušitve, suha usta, omotica, bolečine v želodcu in slabost, glavobol, hiperventilacija, pospešek srčnega utripa, tresavice, mrzlica ...
Zdravljenje
Fobije povzročajo veliko nelagodje, vendar se lahko zdravijo (vsaj do točke, ki povzroča znatno zmanjšanje simptomov).Dejansko, psihološko zdravljenje je zelo učinkovito pri tej vrsti motenj .
Na splošno se psihoterapevtska zasedanja osredotočajo na kognitivno vedenjsko terapijo, ki je vrsta terapije, katere cilj je spremeniti tiste notranje dogodke (čustva, misli in prepričanja) in vedenja, ki povzročajo nelagodje. Ta oblika terapije uporablja različne tehnike vedenjske terapije in kognitivne terapije, vendar za zdravljenje fobij Tehnologije sproščanja in tehnike izpostavljanja so resnično koristne . Znotraj slednjega se izstopa sistematična desenzitizacija, v kateri je bolnik postopoma izpostavljen dražljivim dražljajem, hkrati pa se seznani z različnimi strategijami reševanja, ki izboljšujejo njegovo počutje.
Poleg kognitivne vedenjske terapije, ki spada v tako imenovane terapije druge generacije, se danes uporabljajo tudi drugi terapevtski modeli, ki spadajo v tretjo generacijo: kognitivno terapijo, ki temelji na Mindfulness in sprejemljivosti ter zavezujoči terapiji. Ta vrsta zdravljenja se ne osredotočajo na spreminjanje notranjih dogodkov in vedenj , temveč pri sprejemanju izkušenj in s tem zmanjšanju simptomatologije.
Po drugi strani pa v skrajnih primerih farmakološko zdravljenje , vendar vedno v kombinaciji s psihološko terapijo.
Nove tehnologije in zdravljenje fobij
V zadnjih letih so s napredovanjem novih tehnologij psihologi začeli uporabljati nova orodja pomagajo izpostaviti bolnika fobičnim dražljajem brez potrebe po njihovi navzočnosti. Nekateri primeri so navidezna realnost in povečana realnost.
Poleg tega imajo lahko pametni telefoni tudi različne aplikacije, ki pomagajo premagati fobije. Več podrobnosti boste našli v članku "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov s pametnega telefona".
