Strah pred kopanjem ali pranjem (ablutofobija): vzroki, simptomi in zdravljenje

Obstajajo različne vrste fobij, eden od najbolj dokumentiranih, čeprav ni zelo pogost, je ablutofobija .

Ablutofobija je iracionalni strah, ki ga oseba čuti za kopanje ali pranje. Zato lahko povzroči resne nehigienske posledice za osebo, ki trpi zaradi te patologije. V tem članku se bomo lotili te duševne motnje in vedeli, kakšni so njegovi vzroki, simptomi in posledice.

Kaj je ablutofobija

Ablutofobija je fobična motnja, znana kot strah pred kopanjem ali pranjem . Fobije so anksiozne motnje, ki povzročajo veliko nelagodje osebi, ki trpi. Pri poskusu zmanjšanja negativnih simptomov se trudi, da bi se izognili spodbudi, ki ga povzroča, in zato lahko vsak dan, kot je prhanje ali pranje, povzroči hudo in vztrajno strah pri teh posameznikih.

Negativne posledice tega strahu še dljejo in lahko vplivajo na življenja ljudi, ker lahko povzročijo slab vonj, umazanijo in slabo osebno higieno prizadetega. Nekaj, kar nedvomno vpliva na vaše družabno življenje, ne le v smislu prijateljstva ali družine, temveč tudi v zvezi z vašim delovnim in poklicnim življenjem.

Raziskave kažejo, da je pri ženskah in otrocih bolj pogosta skupna, čeprav v zgodnjih letih obstaja veliko otrok, ki se počutijo kot strah pred kopanjem. Vendar pa je bolj verjetno, da je ta strah zaradi skrajne averzije do kopanja in se v resnici ta problem na splošno ne šteje za fobijo, če traja več kot šest mesecev ali se nadaljuje v adolescenco in odraslost.

Tako kot vsaka fobija, če se ne zdravi, se lahko poslabša in povzroči druge telesne bolezni zaradi slabe higiene . Lahko pride tudi do zavrnitve drugih ljudi.

Vzroki za to motnjo

Iracionalni strahovi se običajno naučijo in se pojavijo po travmatičnem dogodku . Na primer, čeprav se mnogi otroci bojijo vode, ki običajno izgine, ko se zavedajo, da v kadi ni nič hudega, se lahko ta fobija razvije, če se starši obvezno prisilijo, da se kopajo, ker lahko kadjo povezujejo z nezadovoljstvom in agresivnost staršev.

Mehanizem, s katerim se razvija ta strah, je tisto, kar je znano kot klasično kondicioniranje, ki je vrsta asociativnega učenja, v katerem oseba povezuje vzdušje, ki je bilo prvotno nevtralno drugemu, kar povzroči odziv na strah. Ta povezava povzroči, da se odzivnost strahu zgodi preprosto s prisotnostjo prej nevtralnega dražljaja.

Naslednji video prikazuje, kako se naučimo, da imamo iracionalne strahove.

Fobije se zato razvijajo v otroštvu; vendar se lahko pojavijo kadarkoli v življenju osebe.

Drugi možni vzroki

Toda travmatični dogodki, ki jih doživlja oseba, niso edini način za razvoj fobičnih motenj. Mogoče se zgodi, da se ljudje naučijo fobije z opazovanjem, ali bolj s pomočjo vicarious kondicioniranja . Na primer, ko so otroci, ko opazujejo odraslega, ki je v času kopanja panika.

Strokovnjaki pravijo tudi, da so ljudje vnaprej izpostavljeni takemu strahu, saj je to čustvo prilagodljivo in je bilo zelo koristno za preživetje ljudi. Zato so fobiji povezani s primitivnim delom možganov, ki je znan kot čustveni možgani, zato se običajno ne odzivajo dobro na logične argumente. Z drugimi besedami, fobije razvijajo združenja, ki niso kognitivna, ampak primitivna.

Simptomi strahu pred kopanjem

Ljudje z ablutofobijo lahko doživijo različne simptome, ko so v situacijah, ko se pojavlja fobični dražljaj. Morda občutijo nekatere fizikalne in fiziološke simptome, kot so navzea, znojenje, strah, tresenje, glavobol ali omotico. Nekateri imajo panične napade, ki lahko vključujejo kratko sapo, visok krvni tlak in pospešeno srčno frekvenco.

Psihološki simptomi vključujejo anksioznost in bolečino, iracionalni strah, misli smrti, pomanjkanje koncentracije. Tudi ljudje s fobijo, ki se kopajo, skušajo preprečiti to situacijo za vsako ceno, da bi zmanjšali nelagodje, ki ga čutijo.

Občutki sramu so pogosti , saj mnoge kulture pomanjkanje čistosti ustvarjajo zavrnitev ali nasmeh.

Zdravljenje

Čeprav nekateri ljudje trpijo zaradi te fobije, to ni razlog za sramoto. V večini primerov je to povezano z dogodkom iz preteklosti, psiholog pa lahko pomaga bolniku rešiti problem.

Tako lahko ljudje z ablutofobijo dobijo pomoč od psihologa, študije pa kažejo, da je psihološka terapija zelo učinkovita. Na splošno se uporablja kognitivna vedenjska terapija, ki uporablja različne tehnike . Najpogostejši in uporabni v teh primerih so sprostitvene tehnike in tehnike izpostavljanja.

Pravzaprav je najbolj uporabljena tehnika vključevala dve predhodni in se imenuje sistematična desenzibilizacija, ki je sestavljena iz postopnega izpostavljanja bolnika fobičnemu dražljaju, vendar se mora najprej naučiti vrsto virov, ki mu omogočajo, da se sooči s strahovi.

V hudih primerih imajo nekateri bolniki koristi od zdravil proti anksioznosti in antidepresivov. vendar jih je treba vedno uporabljati v kombinaciji s psihoterapijo.

Drugi možni načini zdravljenja

Trenutno se pogosto uporabljajo tudi druge terapevtske metode, ki so se izkazale za učinkovite, kot so hipnoza, kognitivna terapija, ki temelji na Mindfulness-u in sprejemanju ter terapiji, ki jo lahko v naših člankih več naučite.

Več o njih lahko v naših člankih:

• Hipnoterapija: kakšna je in kakšne so njegove koristi
• Kognitivna terapija temelji na Mindfulness: kaj je to?
• Sprejemanje in zavezujoča terapija (ACT): načela in značilnosti

Isti san 2 | Horor na Akademiji | Epizoda 9 Sezona 2 (April 2024).