yes, therapy helps!
Lažni optimizem: kaj je to in kakšni so njegovi negativni učinki?

Lažni optimizem: kaj je to in kakšni so njegovi negativni učinki?

Marec 1, 2024

Nihče ne more dvomiti, da je optimizem odnos, ki nas lahko zelo daleč živi in ​​nam lahko pomaga biti srečni . Optimizem je vrlina, dokler ima optimistična oseba visoko zaupanje vase in je realistična glede okolja, ki ga obdaja.

V nasprotnem primeru, bi govorili o napačnem optimizmu . In kot je dejal Abraham Maslow, eden največjih eksponentov sedanjega humanista, "napačen optimizem prej ali slej pomeni razočaranje, jezo in obup".

V tem članku bomo govorili o lažnem optimizmu in se bomo lotili tega koncepta in njegovih značilnosti.

Kaj je napačen optimizem?

Ko sprejmemo pozitivno in optimistično miselnost, se zdi, da se svet spremeni v smer, ki jo želimo. Toda za optimizem, da je verodostojna, mora biti v skladu z našo samospoštovanjem, saj z nizko samozavestjo optimizem preprosto preprečuje našo slabost.


Dobro počutje o sebi je bistveno za nas in za povezovanje z okoljem, ki nas obdaja. Visoka samospoštovanje nas naredi veliko bolj pozitivnih ljudi, ki se zavedajo naših prednosti in slabosti, in potem, ko smo se sprejeli, kot smo, lahko brez strahu gledamo naprej. Visoka samospoštovanje nam omogoča, da se z nasmehom prilagodimo okolju okoli nas, čeprav vse ne gre dobro. Verodostojni optimist se uči iz napak, ker njegov pogled na svet mu omogoča, da sprejme poraz in razume, da nismo popolni.

Vendar pa je optimizem postal moden in nekateri ljudje se želijo pretvarjati, da so optimistični, ko je njihov notranji svet razpokan. Nimajo dobre povezave s seboj, ampak se pokrivajo s prsi optimizma. Lažni optimizem goriva ne želi, da bi se soočili z resničnostjo, da bi se izognili težavam , in postane meč z dvema krajema, ki prej ali slej postane škodljiv. Skratka, skriva zanikanje bolečine in trpljenja.


Značilnosti lažnega optimista

Ljudje z lažnim optimizmom so preveč odvisni od zunanjega odobravanja in optimizma, da bi se izognili razmisleku ali soočanju z njihovimi strahovi. Toda, Kaj označuje to vrsto posameznikov? Ljudje z lažnim optimizmom imajo naslednje lastnosti in odnose:

1. Niso realistični

Te vrste posameznikov niso realne in izkoristijo optimizma, da bi se izognile frustracijam in se soočile z neprijetno resničnostjo. Da bi postali človeška bitja, se moramo soočiti z našimi strahovi in ​​biti strpni do frustracij, drugače, nimamo koristi od življenjskih izkušenj, zaradi katerih nas trpijo, kar nam dolgoročno omogočajo razvoj močne in pripravljene osebnosti za situacije, ki jih imamo najmanj.

Živeti srečno 24 ur na dan je nemogoče , zato jo moramo sprejeti. Poleg tega napačni optimisti običajno ne dosegajo ciljev, ki so predlagani, ker niso realni in lažni optimizem jih onemogoča.


2. Niso pošteni zase

Ta vrsta posameznikov ni poštena zase in zato se ta pojav imenuje lažni optimizem. Ta samoprijem je pogosto pogosto, ko nekdo ne želi sprejeti realnosti, ki jo obdaja , je poskus zmanjšanja tesnobe in nelagodja, ki ga čutite.

  • To se imenuje kognitivna disonanca. V članku vam pojasnjujemo: "Kognitivna disonanca: teorija, ki razlaga samoprijem"

3. Vrednotijo ​​se negativno

Kot sem omenil v prejšnjih vrsticah, ta vrsta ljudi ni vrednotena pozitivno, to pomeni, da imajo nizko samozavest . V tem kontekstu lažni optimizem deluje kot oblika zaščite, ker oseba nima dovolj duševne moči za reševanje notranjih in zunanjih konfliktov.

4. V sedanjosti ne živijo

Obstaja veliko raziskav, ki so pokazale, da ljudje, ki izvajajo Mindfulness, uživajo večjo dobrobit. To se zgodi zato, ker živijo v sedanjem trenutku in imajo nepristranski odnos. Ljudje z lažnim optimizmom živijo z iracionalnimi pričakovanji, daleč od "mentalnega" mentaliteta .

  • Več o prednostih življenja sedanjosti v našem članku lahko veste: "Kako živeti v sedanjem trenutku, v 7 psiholoških ključih"

5. Ne motivirajte sami

Lažni optimizem se lahko zdi kot dobro motivacijsko orodje, vendar to ni zato, ker so pričakovanja in cilji iracionalni. Uporaba napačnega optimizma za doseganje ciljev lahko prinese negativne posledice. Zato je vedno pomembno, da so cilji, ki smo jih postavili, dosegljivi, realni, jasni in merljivi, kot smo pojasnili v našem članku: »Pomembnost določanja ciljev v športni psihologiji«.

6. Niso našli notranjega miru

Ko človek ne najde notranjega miru, mu lahko na njega vpliva zunanji svet in njegova sreča je odvisna od tega. To so ljudje, ki se primerjajo z drugimi in stalno skrbijo, kaj drugi mislijo nanjo . Lažni optimizem je značilen za tiste subjekte, ki se resnično ne zavedajo svojih čustev, vrline in omejitev. Ljudje, ki se ne strinjajo, kot so.

Pasti lažnega optimizma

Verjemite, da je eden optimističen, če ni, to je resna napaka, ker ljudje ne vstopajo v svoj notranji svet in to »preprečuje, da se povezujejo z njihovim notranjim svetom«, kot je potrdil psiholog Juan Cruz v intervju s časopisom El Mundo. Optimizem je past, ki ne omogoča samorefleksije, ki ima veliko prednosti za osebni razvoj, kot smo razpravljali v našem članku: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samozavedanje".

Past lažnega optimizma je prav tako slab kot pesimizem , ker ljudem preprečuje učenje iz svojih izkušenj, kar je nedvomno ključnega pomena za rast in razvoj.


Paradise or Oblivion (Marec 2024).


Sorodni Članki