Čustva: prijatelji ali sovražniki?
Človeška bitja so racionalne živali, vendar smo se toliko osredotočili na logične vidike sebe, da se pogosto zdi, da pozabljamo ali pozabljamo, da smo tudi čustvena bitja. Lahko razmišljamo, lahko analiziramo dogodke našega življenja, sprejemamo odločitve, ustvarjajo, razmišljajo, ampak tudi in predvsem se počutimo.
Nekako, naša čustva so prisotna v vsakem trenutku v našem življenju . Ko se zaljubimo, čutimo nekaj za drugo osebo; ampak tudi, ko vonjamo svež kruh, lahko opazimo različne nianse na zelo živahen način ali pa se počutimo drugače. Podobno, ko smo s prijatelji, ki uživajo v dobrem pogovoru; ali samo sedel na kavču doma z odejo, ko je bila mrzla ali dežuje zunaj na ulici. Čutimo ljubezen, nostalgijo, zadovoljstvo, udobje, sprostitev, udobje ...
Všeč smo, da smo sposobni počutiti takšne stvari, da nas cenijo življenje, uživajo v majhnih in velikih trenutkih, se počutijo prisotne tukaj in zdaj in cenijo stvari. Vendar običajno ne upoštevamo čustev, ki se pogosto štejejo za "negativne"; samo da bi se jim izognili.
- Povezani članek: "Emotionalna psihologija: glavne teorije čustev"
Upravljanje negativnih čustev
Nihče ne želi biti prestrašen ali žalosten ali poudarjen, žalosten, zmeden. Občutek zadrega, krivde ali kajanja za nekaj. Toda, čeprav se ne počutimo tako, nismo mogli občutiti prijetnih čustev, če ne moremo sprejeti tudi negativnih .
Na primer, ko ljubimo nekoga, je prav tako normalno, da se počutimo bojazni izgubiti to osebo in seveda zelo normalno, da je grozno žalostno, če ta oseba izgine iz našega življenja. Cena, ki jo lahko čutite čudovito čustvo, ki je ljubezen, je, da bi se lahko nekoč hoteli trpeti.
Ampak žal včasih je strah pred lastnimi bolečimi čustvi tako velik, da preživljamo življenje, da se jim izognemo, da zanikamo njihov obstoj in da smo dejansko bolj "močni", kot smo v resnici, če ni Gre za vprašanje moči, da se bolj ali manj žalostno razmišlja o nečem, ampak o sposobnosti dati več osebi ali ne.
Dejansko obstajajo ljudje, ki se bojijo svojih "negativnih" čustev toliko, da ne morejo iskati pozitivnih čustev . Na primer, to se zgodi, ko nekdo raje ne ogrozi delovnega mesta, ki ga navdušuje, vendar to zahteva določeno odgovornost, zaradi strahu pred neuspehom. Ali ne bi začeli razmerja zaradi strahu pred trpljenjem. In tako bi lahko dali veliko primerov.
- Morda vas zanima: "Ali smo racionalna ali čustvena bitja?"
Zavračanje dela svojega življenja
Problem življenja v življenju, ki preprečuje občutek negativnih stvari, je predvsem, da se odmikamo od pozitivnih izkušenj. Če nisem pripravljen tvegati ničesar, ne morem ničesar niti čutiti ničesar.
Je vredno živeti tako? Ali smo resnično uspeli živeti tako? Prej ali slej se želimo izogniti, zavedamo se, da so naša čustva del sebe in da se borimo proti njim, se borimo proti nami. V nekaterih trenutkih lahko racionalni del zmaga bitko , v drugih pa čustva, ki nas napadajo, bo to storila bolj, kot bomo poskušali pobegniti od njih.
Pomembnost uskladitve z našo čustveno stranjo
Dobra stvar pri tem je, da če se ne bomo borili, če bomo lahko razumeli, da ni nobenih dobrih ali slabih čustev, ampak da so vsi dobri in prilagodljivi glede na okoliščine, v katerih se srečujemo, lahko nehamo pobegniti od njih, jih razumeti in jih izraziti na način, ki ustreza našim potrebam.
Žalosten kot oseba je, če sprejema svoje čustvo in izraža, čas lahko zdravi svoje rane. Kdaj je namesto tega prepovedano počutiti to bolečino in je zaprto v samem sebi , ni mogoče čas za ničesar pozdraviti, le ohranja jo zaklenjen z velikim naporom in z neprijetnostmi, ki jih večkrat zavrti proti nami.
Poznavanje uporabnosti vsakega od naših čustev in dodajanje k opredelitvi sebe, da smo mi racionalne in čustvene živali, nam lahko pomagajo, da se bolje razumemo, sprejmemo sebe in živimo tako dobro in slabo, kar se nam zgodi v življenju. . Navsezadnje se slabo naučimo.
