Čustveno izsiljevanje: močna oblika manipulacije v paru
The čustveno izsiljevanje in manipulacija Na žalost so lahko skupni v odnosih, pa tudi med prijatelji in družino. Čustveni izsiljevalec deluje v skladu z njegovimi interesi, in on krivi, moti in izzove strah pred žrtvijo izsiljevanja.
Glede na Susan Forward, avtor knjige Čustveno izsiljevanječustveno izsiljevanje je "močno orožje manipulacije, s katerim nam ljudje, ki so blizu nas, neposredno ali posredno grozijo, da nas kaznujejo, če ne dobijo kar hočejo."
Vzroki za čustveno izsiljevanje
Vzroki, zaradi katerih je oseba izsiljevalec, je veliko. Na primer, nizka samozavest, ki lahko povzroči, da je posameznik nenehno iščete potrditev ljubezni vašega partnerja in spodbujajo demonstracije, ki jih druga oseba ne bo pustila.
Narcisoidni ljudje z osebnostno motnjo lahko s svojo družino, prijatelji in partnerjem izvajajo nenehno čustveno izsiljevanje. To je način, kako ponovno potrditi in utrditi svojo osebnost.
Strah pred odpuščanjem žrtve prav tako daje prednost izsiljevalcu, ki poskuša prevzeti položaj nad oblastjo, v situaciji, ki je lahko precej podobna čustveni odvisnosti. Po drugi strani pa so ljudje, ki so bili že od zgodnjega otroštva žrtve čustvenega izsiljevanja ali posamezniki, ki so bili "razvajeni" in "preveč zaščiteni", bolj verjetno sprejmejo manipulativno osebnost . Slednji imajo nizko toleranco za razočaranje in so se navadili, da imajo vse, kar si želijo. Nekaj, kar lahko vpliva na vaše medosebne odnose.
Strategije sentimentalnega izsiljevalca
Sentimentalni izsiljevalec Za dosego cilja lahko uporabite različne strategije . Z močjo, ki jo ve, da ima nad drugo osebo, izsiljevalec "obrne mize" in izkorišča ranljivost žrtve.
Za to lahko uporabi psihološke strategije (bolj ali manj zavestno), kot so prikazane spodaj:
Samozakanje
Izsiljevalec uporablja izraze, kot so "Če me zapustiš, ni vredno živeti". Na ta način žrtev se počuti krivega in trajno obvezana, da ne postavlja pod vprašaj temeljev odnosa.
Kazen
Oseba, ki ujame uporabite grozljive fraze kot sledi: "Če to storite, ne krivite me, če vas zapustim". Na ta način se druga oseba ves čas navezuje na "pravilne" vedenjske vzorce, s čimer zagotavlja njihovo svobodo in osebnost.
Vendar je to ena od manj subtilnih oblik čustvenega izsiljevanja in zato ni tako nevarno kot ostalo, saj je od začetka sorazmerno jasno, kaj se zgodi. Vendar pa se v nekaterih okoliščinah zelo zlorabljena oseba morda ne zaveda, da gre za grožnje zaradi svoje čustvene naložbe v odnos.
Tišina
Čustveni izsiljevalec ustvari negativno okolje za par , ker lahko po tišini pokaže svojo jezo. Zaradi tega žrtev misli, da je položaj "slabega vremena" njegova krivda. To je še en način, da se žrtev izsiljevanja počuti krivega.
Poleg tega je ta oblika izsiljevanja močna, ker uporablja pasivnost, da žrtev postane obsedena s tem, kar se zgodi zaradi njegove zmede in nerazumevanja.
Viktimizacija
Čustveno izsiljevanje tudi vključuje žrtev . Primer je lahko naslednji stavek: "Če greš s svojimi prijatelji, bom sam in dolgčas".
Več o žrtvovanju na tem delovnem mestu: "Kronična žrtev: ljudje, ki se pritožujejo nad"Obljube
Izsiljevalci tudi so strokovnjaki pri dajanju obljub, ki jih nikoli ne izpolnjujejo . Na primer, "Če mi daste še eno priložnost, vam bom pokazal, da se lahko spremenim". Ta vrsta vedenja je lahko opozorilni signal, saj je to eno od tipičnih vedenj v ciklu partnerskega nasilja.
Napaka
Zaradi tega, ker se par počuti kriv za svoje napačno vedenje To je ena od najbolj uporabljenih strategij. Na primer: "Sem agresiven, ker me izzoveš" o "Bil sem neutemeljen, ker mi ne daješ dovolj". To je še en signal, ki nas lahko opozori, da se lahko zgodi psihološka zloraba.
Zaščitite se pred čustvenim izsiljevalcem
Ob mnogih priložnostih Ni lahko prepoznati, da je oseba ucena . Čustvena cena, ki povzroča sentimentalno izsiljevanje, je zelo visoka. Na primer izguba bitja, ki ga ljubi, ali občutek sram ali kriv za dovoljenje, da se manipulira.
Izsiljevalec je usposobljena oseba, ki ve, kako se lahko manipulira in se včasih morda zdi (ali reči), da je zelo zaljubljen v njegovega partnerja ali da lahko njegovo vedenje opravi na tisoče različnih načinov, vendar pa so posledice na blaginjo žrtve lahko zelo negativno Tudi, izsiljevalec ni nujno slaba ali perverzna oseba Morda je njegova čustvena nestabilnost, ki ga vodi, da deluje tako. Zato se moramo zavedati, da je vsaka situacija drugačna in jo mirno in mirno vrednoti, a tudi odločno, če moramo sprejeti odločitev.
Zdaj, ker v čustvenem izsiljevanju obstajata dva igralca in obnašanje izsiljevalca ni vedno mogoče spremeniti, lahko ucenjena oseba dela na sebi, da ne bi postala žrtev čustvene manipulacije. Delovna čustvena inteligenca, samospoštovanje ali prakticiranje Mindfulness, so nekatera orodja, ki so lahko koristna v tej situaciji in bodo žrtvi pomagala pri osamosvojitvi pred življenjem.
Resni ali potencialno resni primeri čustvene izsiljevanja
V hudih primerih čustvenega izsiljevanja je možno, da prizadeta oseba potrebuje psihološko pomoč za premagovanje položaja in opomore od povzročenih čustvenih ran. Pogovarjati se s prijatelji in družino, in iti k psihologu specialist, so pomembni za obnoviti čustveno počutje osebe, ki je dolgotrajno utrpela emocionalno izsiljevanje.
