Vožnja pomaga preprečiti kognitivni upad
Tisti, ki vozijo vsak dan, ne zavedajo zapletenosti tega dejanja. To je zato, Sčasoma se vozimo samodejno . Toda vožnja zahteva vrsto kognitivnih veščin, vključno z izvajalskimi funkcijami, obdelavo informacij, vizualno obdelavo in pomnilnikom.
Hkrati moramo zavedati številnih dražljajev, imeti stopalo v sklopki in zavoro, spremeniti orodje, opazovati avtomobile, ki nas prečkajo itd. Če ne bi bilo mlajših možganov, bi bili kot novinci ves čas živeli.
Vožnja je pozitivna za kognitivno zdravje starejših
Seveda, vse te kognitivne funkcije se sčasoma poslabšajo , zaradi česar je vožnja težavna in nevarna. Vendar pa nedavna študija kaže, da kognitivne zahteve vožnje lahko pomagajo preprečiti kognitivni upad, ki ga povzroča staranje. Z drugimi besedami, vožnja bi lahko imela koristno vlogo pri kognitivnem zdravju starejših.
Vedno se je govorilo o tem, kako pomembno je, da starejši ljudje ostanejo aktivni, vendar se nikoli ni bilo pogovarjati, da je vožnja prinesla tudi te koristi. Jasno je, da morajo ljudje, ki ne morejo varno voziti, odreči ključe in vklopiti vozilo, vendar je več predhodnih študij že pokazalo, da je vožnja povezana z zmanjšanjem čustvenega in telesnega zdravja za starejše . Zdaj tudi k spoznavnemu poslabšanju.
Podatki in rezultati študije
Nedavno študijo so izvedli trije vedenjski znanstveniki Moon Choi (Univerza v Kentuckyju) Matthew C. Lohman (Univerza v Kentuckyju) in Brian Mezuk (Univerza Commonwealth of Virginia) in njihovi rezultati so pokazali, da vožnja vozila pomaga vzdrževati kognitivne funkcije.
"Prejšnje raziskave kažejo, da obstaja negativna povezava med slabim kognitivnim delovanjem in ustavljanjem vožnje", pojasnjujejo Choi in njegovi kolegi. "Vendar naši rezultati kažejo, da je ustavitev vožnje lahko tudi dejavnik tveganja, ki sčasoma pospešuje kognitivni upad, kar kaže na to, da je razmerje med vožnjo prekinitve in kognitivnim delovanjem lahko dvosmerno."
Choi in njegovi sodelavci analizirali podatke več kot 9000 starejših posameznikov za 10 let: od leta 1998 do leta 2008 . Predmetniki so s telefonom končali kognitivni test, ki je ocenil pomnilnik, hitrost dušenja, stopnjo znanja in jezik. Spraševali so se tudi, kakšen je bil njihov trenutni status vožnje, to je, ali so se vozili ali ne, ali če niso nikoli vozili.
Raziskovalci so ugotovili, da so udeleženci, ki so prenehali z vožnjo, pokazali pospešeno kognitivno zmanjšanje v desetih letih po prenehanju vožnje v primerjavi z aktivnimi vozniki.
Starejši ljudje, ki ne vozijo, so skupina z večjim tveganjem kognitivnega poslabšanja
"Ta študija kaže, da so starejši ljudje, ki nimajo gibljivosti z vožnjo vozila, skupina z večjim tveganjem za trpljenje kognitivnih motenj. Zato bi imeli koristi od socialnih posegov, ki spodbujajo družbeno, psihološko in kognitivno zavezanost, "trdijo raziskovalci,
V zvezi s tovrstnimi posegi je ekipa znanstvenikov, ki jo je vodil psiholog Jerri Edwards (Univerza Južne Floride), oblikovala program, ki je bil osredotočen na kognitivno usposabljanje starejših, ki jim grozi prometne nesreče in zmanjšanje kognitivno
Program kognitivnega usposabljanja
Edwards in njegovi kolegi so zaposlili približno 500 starejših odraslih (starih 60 let in več), da bi sodelovali v sojenju. Vsi udeleženci so zaključili vizualno nalogo obdelave hitrosti, pri kateri je slaba učinkovitost pri tej nalogi pokazala povečano tveganje za prometne nesreče. 134 udeležencev, ki so prejeli nizke rezultate v tem preskusu, so naključno dodelili eni izmed dveh skupin: intervencijo kognitivnega usposabljanja ali kontrolno skupino, v kateri so prejeli računalniško usposabljanje.
Udeleženci obeh intervencij so se srečali s trenerjem v majhnih skupinah za 10 enournih sej . Tisti, ki so bili v skupini za kognitivno usposabljanje, so zaključili računalniške vaje, namenjene izboljšanju hitrosti obdelave informacij, kot so identifikacija in vizualna lokacija (avtomobili in tovornjaki) in slušni predmeti (serija tonov). Udeleženci računalniške skupine za usposabljanje so zaključili vaje v zvezi z osnovno rabo računalnika, na primer z uporabo elektronske pošte.
366 udeležencev, ki niso pokazali znakov kognitivnega upočasnitve pri obdelavi vizualnih opravil, je služila kot referenčna skupina.
Nadaljnja faza
Tri leta kasneje so sledili, in so raziskovalci ugotovili, da so se starejši vozniki, ki so prejeli kognitivno usposabljanje, vozili in imeli nizko stopnjo tveganja. V nasprotju s tem so udeleženci, ki so bili dodeljeni računalniški skupini za usposabljanje (ali kontrolni skupini), doživeli zmanjšanje vožnje in večje težave pri izvajanju, kot je bilo navedeno v naknadni oceni.
Usposabljanje glede hitrosti kognitivne obdelave ne more samo izboljšati kognitivne uspešnosti, ampak lahko zaščiti upad mobilnosti pri starejših, "piše v članku Edwards in njegovi sodelavci. Kognitivni programi usposabljanja, glede na znanost, imajo na več načinov izboljšanje vsakodnevnega življenja starejših ljudi, "dodajajo avtorji.
V študiji je nekaj omejitev
Kljub temu sta obe skupini raziskovalcev previdni s svojimi rezultati in priznajte, da obstajajo omejitve . Poleg kognitivnih ali zdravstvenih problemov starejši pogosto poročajo o finančnih težavah kot enem od razlogov, zakaj prenehajo z vožnjo.
Tisti, ki živijo v najbolj gosto naseljenih območjih, imajo lahko večji dostop do alternativnih prevoznih sredstev in zato lahko imajo različne kognitivne rezultate kot starejši ljudje, ki živijo v bolj izoliranih ali podeželskih območjih.
