Razlike med ekstravertiranimi, introvertiranimi in sramežljivimi ljudmi
Zdaj se zdi to Uspešni ljudje so tisti, ki imajo največ prijateljev, najbolj prepričljive in tiste, ki komunicirajo več z drugimi . Kar potrebuje, je, da gredo na čim več strank in postanete kralj vašega socialnega kroga, ki prevladuje nad vsemi možnimi socialnimi veščinami.
Introverts: čudni napadi?
V zadnjem času, ekstravertnost To je postalo ideal, za katerega si vsi želimo. Če je oseba bolj udobno branje kot na zabavi z glasno glasbo in na stotine ljudi okoli njega, je označen kot sramežljiv in asocialen in pravimo, da ima problem.
Priporočeno branje: "Kako vedeti, ali ste nagnjeni k introversiji ali ekstravziranju"In čeprav je res, da nekateri ljudje, ki se izognejo socialnim situacijam, to počnejo zaradi težave (kot so socialna fobija, tesnoba ali pretirana stidljivost), drugi to počnejo, ker resnično raje samoto. Pred več stoletjem je Carl Gustav Jung v svojem delu opredelil dve vrsti osebnosti. Psihološke vrste, razvrščanje ljudi v introverte in ekstroverte .
Razlike med introverti in ekstraverji
V tem članku bomo preučili razlike med introversijo, ekstravzicijo in drugimi s tem povezanimi koncepti. Začnemo s prvo, socialno anksioznostjo.
Socialna anksioznost
Socialna anksiozna motnja, znana tudi kot socialna fobija, je patologija, razvrščena znotraj anksioznih motenj. Značilen je zato, kerOseba, ki trpi zaradi nje, trpi za vztrajnim strahom pred eno ali več socialnimi situacijami, zaradi strahu, da bo posmejan .
Najpogostejši simptomi so pritisk v prsih, znojenje, tresenje v nogah, zardevanje, negativne misli, strah pred negativnim vrednotenjem ... Ti simptomi se lahko pojavijo v različnih družbenih okoliščinah, s katerimi se mora soočiti, na primer govoriti v javnosti ali biti na zabavi.
Kot vsa motnja je problem socialne anksioznosti predstavljen zato, ker bi se oseba rad normalno obnašala v situacijah, ki ga prestrašijo, vendar tega ne more storiti. Da bi to ublažil, se ponavadi ukvarja z eno ali več strategijami spoprijemanja, ki se lahko razlikujejo od odsotnosti strank in družabnih srečanj, pijanstva ali uživanja drog za povečanje njegovega občutka za nadzor.
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, bi lahko bili razvrščeni kot ekstravertirani in ravno nasprotje med njuno željo po sorodstvu in strahu pred socialnimi situacijami, ki jim povzroča več trpljenja.
Stidljivost
Če si predstavljamo ravno črto s socialno anksioznostjo v eni ekstremi in introversijo v drugem, bi bila stidljivost bolj ali manj na sredini. V nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, sramežljivost se ne šteje za psihološko motnjo, čeprav ima veliko lastnosti s socialno fobijo .
Glavna razlika, ki jo prinaša socialna anksioznost, je, da se bo oseba, ki je s to motnjo, izognila situacijam, ki povzročajo nelagodje, bodisi tako, da ne bodo uporabljale nobene druge strategije spoprijemanja, kot je pitje alkohola, lahko še vedno izpostavljena sramežljiva oseba v te situacije. Seveda se morajo soočiti z lastnimi občutki nelagodja v procesu.
Druga razlika je posplošitev simptomov. Medtem ko lahko sramežljiva oseba uživa nekatere vrste socialnih situacij, odvisno od istih pogojev, se bo oseba, ki trpi zaradi socialne fobije, počutila nelagodje v skoraj vseh okoliščinah, v katerih se počuti kritično izpostavljeno drugim.
Kot v prejšnji točki lahko najdemo veliko ekstravertiranih ljudi, ki sta tako sramežljiva, zato ne moremo identificirati introversije s tem vedenjem.
Ampak potem, kakšna je introversija? Lastnosti introvertov
Po Jungovi teoriji je ena izmed najpomembnejših klasifikacij, ki jih lahko naredimo med ljudmi, ali so ekstravertirani ali introvertirani.
Razlika je v tem, kako dobijo stimulacijo, ki jo potrebujejo, da se počutijo dobro . Medtem ko se ekstravertira "napolni" z energijo v družbenem okolju, introvert ustvari lastno notranjo stimulacijo, tako da je visokoenergetsko okolje nasičeno in na koncu naporno.
Zato, odhajajoča oseba bo iskala situacije, v katerih je veliko ljudi, glasne glasbe ali skrajnih občutkov . Ni čudno, da bi našli nekoga, ki je te značilnosti v središču pozornosti skupine, ali pa ga obkrožajo številni prijatelji, ki igrajo ekstremne športe ali nastopajo na odru.
Nasprotno, in čeprav lahko to uživanje tudi uživa, bodo navadno iskali druge vrste dejavnosti, ki se bodo sprostile: preberite dobro knjigo, poglobite pogovore s svojimi bližnjimi prijatelji, preživite dan v naravi ...
Rekapitulacija: Ali sem introvertiran ali stidljiv?
Seveda ni nobenih introvertov ali čistih ekstrovertov (in kot je Jung sam rekel, "če bi jih morali, bi jih morali iskati v psihiatričnem"). Vsi lahko pokažemo značilnosti te vrste, odvisno od trenutka in situacije kje smo. Vendar je pomembno vedeti, da je mogoče uživati v samoti, ne da bi to pomenilo, da imamo motnjo.
Če povzamemo, če mislite, da ste introvert, si oglejte, ali ustrezate tem petim značilnostim:
- Čeprav uživate v družabnih odnosih, običajno raje govorite v manjših skupinah kot pri mnogih ljudeh hkrati.
- Ko greste na zabavo, namesto da bi se povečevali, se vaša energija vseeno zmanjšuje, včasih pa do želje zapustiti veliko prej kot ostale.
- Ne smete biti sama od časa do časa, saj znate uživati svoj čas zase.
- Imate nekaj tesnih prijateljev in vaš odnos z njimi je zelo globok.
- Ko vas zanima, lahko sodelujete v površinskih pogovorih z ljudmi, ki jih ne poznate, čeprav običajno ne posvečate veliko truda tej nalogi.
Po drugi strani pa, če se sami odražajo v naslednjih značilnostih, ste verjetno trpeti zaradi stidljivosti ali socialne fobije:
- Želite srečati več ljudi, toda samo s predstavljanjem, kako se približujete tujcu, se počutite slabo.
- Ne morete uživati v počitnicah, ker ste, ko ste v eni, zaskrbljeni, kaj drugi mislijo na vas.
- Čeprav vam ni všeč biti sam, večkrat ne zapuščate domov zaradi strahu pred izpostavljanjem situacijam, v katerih se boste počutili slabo.
- Včasih menite, da imate protislovne želje, ker bi radi govorili z osebo ali se izpostavili publiki, hkrati pa samo razmišljate o tem, da ste panični.
Upam, da vam je ta članek pomagal razumeti razlike med introversijo in različnimi motnjami, ki lahko vplivajo na naše vedenje z drugimi, in bolje razumeti svoje občutke o socialnih situacijah .
