Depresija in tesnoba: simptomi se lahko prepoznajo
Sedež čustev je v možganih , in ne v srcu, saj pridigajo del literature in umetnosti na splošno. Natančneje, v nizu nevronskih vezij, večinoma zakopanih v globinah možganov, splošno znanih kot limbični ali paleo-sesalni sistem.
Pravzaprav so vse psihološke patologije, znane človeškemu, značilne zaradi primanjkljaja ali čustvenega presežka. To pomeni, da se duševne bolezni lahko v bistvu opredelijo kot afektivne države, ki se iz nekega razloga izognejo njihovemu običajnemu obsegu.
Po drugi strani pa ta primanjkljaj ali čustveni presežek povzročajo različna kemična neravnovesja in disfunkcije v regijah limbičnega sistema in drugih sosednjih območij, ki sodelujejo pri nadzoru in urejanju stanja duha. Naprej bomo videli simptome, povezane z depresijo in anksioznostjo , dve od čustvenih stanj, ki sta najbolj povezana z motnjami.
Simptomi čustvenega neravnovesja v depresiji
Za depresijo je značilno poslabšanje nekaterih čustev, ki so v pravičnem merilu koristni za osebo, kot so žalost, krivdo in sramota. Kdo trpi zaradi tega problema, Vstopi v stanje globoke žalosti, zaradi katere ga je jokal ali se počutil jezen. Veliko dni a. Kot posledica se začne kriviti sebe za to, kar se mu dogaja, in se počuti zaskrbljen zaradi skrbi za svoje prijatelje in ljubljene.
Prepričan, da je postal težko breme za svojo družino, se sprožijo občutki sramu in mnogokrat depresivni bolnik začne misliti, da je najboljša stvar, ki bi se lahko zgodila, umrla, ker ga bolezen prepreči, da bi videl bolj ali manj obzorja obetaven
Seveda običajno nič od tega ni res. Kaj se zgodi, da je motnja teh čustev, ki odstopajo od običajnega kanala, prenehajo mudditi normalno proces razmišljanja bolnega pacienta , ki spreminja svoj sistem prepričanja, popolnoma obarva njegovo zaznavo in ga potiska, da misli, da je neuporaben, nevzdržno bitje, ki ni sposoben uporabljati lastnih sredstev, zato se pričakuje, da se bo končal v najbolj absolutni družbeni in gospodarski uniji, zapuščen za vse tiste, ki jih ljubi, in izročijo smrtni nesposobnosti njegove neizprosne in usodne usode.
Simptomi v anksioznosti
Druga psihiatrična slika, ki jo zaznamo nenadzorovana čustva, je tisto, kar je znano kot splošna anksiozna motnja. V tem primeru je prevladujoč občutek skrb, ki izhaja iz strahu, in napačna gotovost, da se nekaj hudega nehote dogaja.
Kot pove že ime, oseba z generalizirano anksioznostjo skrbi za vse, in še huje, ves čas ; Odkar vstanete, dokler ne spite v posteljo, ne morete prenehati razmišljati o družini, zdravju, domači ekonomiji, delu in vrsti vsakdanjega in vsakodnevnih vprašanj, kot je vikend pojdite v supermarket za tedenski nakup hrane, možnost (brez kakršnega koli dokaza), da je vaš partner neutemeljen ali kaj je morda mislil sosed, ki živi soseda, ki ga je prejšnji teden neprevidno pozabil pozdraviti, ko Prestopil je v trgovini.
Nenehna zaskrbljenost, vsesplošna, vzame človeka v stanje neprekinjene pozornosti in je enostavno prepoznati nekoga, ki ga prizadene ta pogoj: so posamezniki, ki so postali nestrpni, nezaupljivi, pritoženi, pospešeni in da trajno živijo v obrambi, ker verjamejo, da morajo biti vedno pozorni, da preprečijo in se izognejo bližnjemu nesrečam, za katere menijo, da jim življenje ponuja.
Ker se nikoli ne morejo sprostiti, ne morejo uživati ničesar. Tudi dejavnosti, ki bi jih bilo treba uživati, kot da greste v kino, se prehranjujejo, ali rojstnodnevno zabavo bratranca, postanejo nadležnost, ki je vir stresa in ne zadovoljstva.
Medtem ko oseba z anksioznostjo ne razume, da je večina njihovih strahov neutemeljena, slika postaja kronična in pogosto vstopi v tisto, kar imenujem "faza izčrpanosti" , ki ni nič več kot stanje depresije, posledica frustracije, ki jo čuti nezmožnost nadzorovanja vsega, ter telesna in duševna utrujenost, ki prihaja s stalnim spremljanjem številnih, a malo verjetnih groženj, tveganj in nevarnosti, ki jih ponujajo svet
Razširi repertoar čustev
Zdaj, Kaj lahko storimo, da se znebimo nekaterih bolezni, kot so depresija in patološka anksioznost? No, naravni način za preprečevanje problema je zmanjšanje obremenitev in maksimiranje obsega prijetnih čustev, ki jih lahko doživimo.
V teh primerih je usmerjeno prizadevanje psihologov in psihiatrov, da bi obnovili normalno čustveno delovanje bolnika, ki ga je bolezen prizadela. V tem smislu, Pomaga vam, da produktivno upravljate z negativnimi čustvi , in za prepoznavanje njihovih pozitivnih čustev, tako da jih lahko pooblastite in izkoristite največ.
Takoj, ko se to doseže, način, kako posameznik zazna, da se svet začne izboljševati. Okolje ni več hladno in grozljivo mesto; njegova stvarnost se spremeni, postane bolj prijazna. Kombinacija obeh strategij daje obliko najboljšemu receptu, da se znebite bolezni in se premaknete k osebni blaginji in sreči.
