Zdravljenje lomljenega srca: 7 ključev, ki se soočajo s pomanjkanjem ljubezni
Lahko bi mislili, da nasprotje ljubezni ni sovraštvo, ampak ljubezen neuspeha. Čut za izgubo, ki se pogosto imenuje "zlomljeno srce" to je vrsta dvoboja, s katerim se je težko soočiti . Ne samo, da vodi k izgubi obraza v prihodnjih situacijah (nezmožnost vrnitve, da se počutijo in delujejo na enak način kot pri določeni osebi), vendar pa je treba upoštevati verodostojnost vseh izkušenj, ki smo jih preživeli v resnični ali domišljeni družbi te osebe.
Priporočeni članek: "5 faz za premagovanje dvoboja parnega preloma"Občutek zlomljenega srca je težko ne le zaradi materialnih sprememb, ki jih spremljajo, kot je dejstvo, da ne vidimo ali vidimo precej manj osebe, temveč tudi zaradi eksistencialnih dvomov, ki jih uvaja v nas. Ali smo živeli nedotaknjeno ljubezen? Ali se je druga oseba spremenila ali pa smo bili? Naš odnos se je nujno moral končati, ali pa bi ga lahko popravili? Ali smo naredili nekaj, da si zaslužimo zdrobljeno srce?
To niso vprašanja, o katerih se vprašamo, da se oddaljeni znanstvenik preučuje skupina celic: to so dvomi, ki jih povzroča vrsta čustev, kot so krivdo, žalost in razočaranje ter način, na katerega se odzivamo. Imeli bodo tudi čustveni vpliv na nas.
Ali se zlomljeno srce lahko pozdravi?
Jasno je, da dejstvo, da prekinjajo naša srca (ali pa, da imamo sami zdrobljeno srce), zelo pomembno vpliva na naše življenje. dober čas ... Ali bodo ta čustva in ideje vedno ostala tam? Ali je nepogrešljivo, da je to nelagodje v nas?
Občutek žalosti in nemoči se lahko zaduši, vendar pa se lahko zdrobljena srca zdravijo. Zdravljenje lomljenega srca lahko traja nekaj časa in truda, vendar je to mogoče zaradi preprostega razloga: tako kot čustvena bolečina povzroči vrsto učnih vedenj in misli, lahko odkrijete vse, kar povzroča, da se počutite slabo .
Če želite nadaljevati delo s tem okrevanjem, namesto da bi se osredotočili na nasvete za zdravljenje zlomljenega srca, se je treba osredotočiti na ideje, vitalna načela, ki nas bodo spremljala v vsakodnevnem življenju . Navsezadnje je nasvet mogoče dati le, če so okoliščine vsake osebe znane in jih je mogoče preučiti in razpravljati med obema stranema.
Rešitev je torej sprejemati nekatere ideje in ključe življenja, ki nam omogočajo reorganizacijo shem, s katerimi razlagamo naše okolje, sebe in druge. Tukaj lahko preberete 7 od teh ključev.
1. Odpiranje novih možnosti
Dejstvo, da se počutite z lomljenim srcem, je anomalija, ki vas lahko pripelje do živih novih situacij in netipično, da ne bi imeli drugače. Če na primer počutite kot osamljenost, vas bo vodilo k pobudi in se srečal z drugimi ljudmi, ki vam bodo v prihodnosti lahko zelo dragoceni.
Če se počutite tako slabo, da ne želite storiti ničesar, lahko dejstvo, da si delaš nasprotno od tega, kar vam telo pove (za zlom dinamike žalosti), lahko pripelje do istega rezultata. V vsakem primeru boste delali stvari, ki jih niste storili, in na nov način. Negativne občutke lahko izkoristijo priložnosti .
Priporočam branje: "Vodnik za spoznavanje novih ljudi: spletna mesta, spretnosti in nasvete"2. Slomljeno srce kot motor ustvarjalnosti
Mnogokrat se lahko uporabijo celo najneugodnejše situacije. Čustva, ki jih sproži občutek zlomljenega srca, so lahko vir novih ustvarjanj, ki vam lahko pomagajo, da si občutite bolečino, ki jo občutite v tem trenutku.
Lahko poskusite pisati, kaj čutite , s pomočjo vaše domišljije, da v tekstovno besedo prevedete vse, kar bi radi povedali, ali pa lahko razvijete kateri koli projekt, v katerem menite, da vam lahko čustveno aktiviranje pomaga.
3. Moćna moć pozornosti
Ste opazili, da v zgodovini obstajajo velike tragedije in nepopravljive izgube in da se vam vedno ne počutite grozno narobe? To je zato, kljub vedenju mnogih teh žalostnih zgodb, jih ne posvečate vsak dan .
Če menite, da ta občutek zlomljenega srca vam nikakor ne more pomagati, Dobro je, da veste, da je ta bolečina tam, ker jo hranite s svojim dejanjem in ponavljajočimi se mislimi : Sama ne obstaja. To je razlog, zakaj mnogi nasveti, ki so ponavadi navedeni v teh primerih, vas vabijo, da neprestano zasedate, tako da se boste osredotočili na nove naloge.
4. Sprejemanje humanizma
Pritrditev lomljenega srca pomeni sprejetje ideje, da smo mi tisti, ki odločajo, kaj lahko pričakujemo od drugih in od sebe. Ni bistvene ali izredne osebe, ki presega vrednost, ki jo sami damo.
Na enak način ni nobenega objektivnega ukrepa, ki določa našo lastno vrednost, niti s kom ne moremo ali zaslužiti biti. Vsi se lahko odločimo o izkušnjah, ki jih doživljamo v sedanjosti. Sprejemanje humanističnega duha nam bo pomagalo razumeti, da smo mi tisti, ki dajejo pomen in vrednost stvari.
5. Stoicizem
Dobro je imeti v mislih, da ne moremo nadzorovati vsega, kar se zgodi v našem življenju . Mnoge dobre in slabe stvari se dogajajo ne glede na naše namere, zato se ne smemo počutiti krive za njihov obstoj.
Stoječa ideja, da bi morali skrbeti samo tisto, kar je neposredno odvisno od tega, kaj počnemo, je zelo uporabno v primeru zlomljenega srca, ki običajno vključuje nekoga drugega poleg nas.
6. Občutek slabega ni slab
Nič ni narobe v izražanju naše žalosti drugim . Jokanje je zelo koristno za lajšanje bolečine, enako pa se zgodi tudi pri izmenjavi misli z drugimi.
Ko trpimo zaradi zlomljenega srca, je dobro, da izkoristimo vso pomoč, ki jo nudijo, in ga ne vrzimo, da ne bi bilo breme ali širjenja nelagodja. Navsezadnje bi storili enako za druge ljudi.
7. Zavrnitev ničesar ne določa
Če poskušamo blokirati spomine na to, s čimer bomo živeli nekdo, nas bodo le bolj osredotočili na te spomine in jih bomo ves čas zbudili. Na enak način, da bi zanikali, da se počutimo slabo, ko je očitno, da to ni tako, nas bo pripeljalo le do napetosti, na katero ne moremo odstopiti, in naš način obnašanja bo postal povsem umeten.
Če želite odzvati na bolečino zdrobljenega srca, morate sprejeti, da so ta občutja tam , in to ne bo izginilo v nekaj minutah.
