Skrito kondicioniranje: kakšno je, katere so faze in tehnike
Vedenje je ena izmed najbolj znanih paradigem psihologije Skozi zgodovino se skoraj izključno osredotoča na človeško vedenje, ki temelji na načelih učenja skozi povezavo med dražljaji. Rojen v nasprotju s psihoanalizo, je predlagal, da se je treba osredotočiti le na vidne vidike in brez upoštevanja udeležbe uma kot znanstvenega študija.
Do prihoda kognitivnosti ne bi bilo, da bi se spoznanje in druge duševne sposobnosti pojavile v znanstvenih in empiričnih modelih našega uma in vedenja, čeprav je bil pred njenim pojavom že odprtje vedenjskega toka za raziskovanje in vključevanje. manj vidnih vidikov.
Tako sta obe paradigmi tesno povezani, celo dosegata nekatere teoretične modele in terapevtske modalitete, ki delujejo od vmesne točke med obema paradigmoma. Jasen primer tega je tako imenovano prikrito kondicioniranje .
- Povezani članek: "Vedenje: zgodovina, koncepti in glavni avtorji"
Skrito kondicioniranje
Razumemo, da je skrit pogoj eden od najbolj znanih psiholoških modelov, ki temelji na pogojevanju vedenja. Model, podoben ostalemu pogoju, meni, da je naše vedenje mogoče razumeti ki temelji na povezavi med dražljaji, odzivi in posledicami slednjih (več dražljajev) , ki ustvarjajo nova združenja z usklajevanjem njihovega videza in da je mogoče spremeniti pogostost specifičnega odziva na podlagi njegovih posledic. Uporabili se bomo v terapiji, to bi nam omogočilo spreminjanje disfunkcionalnega odziva ali učenje določenega vedenja.
Za razliko od nedodiranih modelov bi bili elementi, ki bi bili uporabljeni za spreminjanje vedenja, kognitivni in ne fizični. Pravzaprav opazujemo obstoj neposrednih ali prikrito neopaženih dejavnikov (kot je misel), ki je so osnova za spremembo vedenja in ki služijo kot podlaga za prikrito kondicioniranje. Natančneje, eden najpomembnejših dejavnikov je uporaba domišljije kot temeljne spremenljivke.
To se šteje glavni oče in potisniko prikritega kondicioniranja je bil Joseph Cautela , ki bi začeli uporabljati glavna načela kondicioniranja kognitivnih elementov, kot so simbolizacija, jezik in domišljija. Vendar pa je treba omeniti tudi pomembno vlogo drugih avtorjev, kot so Wolpe in Homme, ki bi služila kot predhodnica pri ustvarjanju prve sistematične desenzibilizacije (od katere se oddalji precejšen delež prikritih tehnik), drugi pa prikaže, da ti elementi saj se jezik lahko nadzira na eksperimentalnem nivoju.
Vaša teorija
Ta model se ne začne iz nič, ampak temelji na različnih predpostavkah ali osnovnih načelih.
Najprej začne se iz načela homogenosti med očitno in prikrito vedenje Z drugimi besedami, se domneva, da se lahko izločljivi zaključki očitnih pojavov uporabijo tudi za skrivne.
Drugo načelo je to interakcijo med obema : medsebojno izraženi in skriti procesi (na primer, da se fizično sprostimo v konkretnih situacijah). Tretji in zadnji predlaga, da tako vidna kot tudi manifestna, pa tudi skrita sledita istim zakonom učenja.
Zdi se, da izvedene raziskave odražajo te predpostavke, da lahko uporabijo enake tehnike v domišljiji kot in vivo in vidijo, da obstaja očiten učinek medsebojnega vplivanja med prikritimi in odprtimi elementi.
Osnovni postopek: faze
Prikrito kondicioniranje je mogoče uporabiti z različnimi tehnikami, kar bomo videli kasneje. Vendar, ne glede na uporabljeno tehniko običajno se uporablja poseben proces, razdeljen na različne faze .
1. Vzgojna faza
Sprva strokovnjak razloži model in tehniko, ki jo uporablja bolnik, s čimer je pomiril dvome o tem in utemeljil razlog za uporabo te tehnike .
2. Faza vrednotenja in usposabljanja v domišljiji
Uporaba tehnik, ki temeljijo na tajnih pogojih, zahteva določeno zmožnost domišljije in vizualizacije, pri čemer so ti vidiki nekaj, v katerem se lahko različni bolniki močno razlikujejo. Tako bo treba oceniti sposobnost pacienta, da oblikuje mentalne podobe in se s pomočjo domišljije postavlja v različne situacije , in v primerih, kjer ga je potrebno usposobiti.
3. Faza uporabe skrivnega kondicioniranja po posvetovanju
V tej fazi se bodo v nadzorovani situaciji začele uporabljati prikrito kondicioniranje. Sprva bomo ustvarili kondicijo, ki povezuje mentalne podobe vedenja in posledic, pri čemer bo veliko število parov. Priporočamo približno dvajset esejev. Malo po pacientu bo zmanjšal raven pomoči, ki jo dobi od strokovnjaka kot ste obvladali tehniko.
4. Konsolidacija in posplošitev
Ta zadnja faza se osredotoča na to, da pacientu omogoči samostojno kondicioniranje in da postane bolj avtonomen, tudi programiranje domače naloge.
Tehnike, ki temeljijo na tem modelu
Pred tem smo odražali osnovne faze tehnik, ki temeljijo na prikritem kondicioniranju. Vendar pa obstaja veliko število tehnik, ki jih je mogoče uporabiti pri zdravljenju težav, ki jih predstavlja bolnik. Nekateri najpomembnejši so tisti, ki sledijo.
1. Pozitivna ojačitev / podkrita negativna ojačitev
Prikrita ojačitev, pozitivna ali negativna, temelji na dejstvu, da povzroči nekakšno stimulacijo ali povzroči posledice povečanje verjetnosti ponovitve vedenja, ki ga želite ustvariti ali povečati , ampak v domišljiji.
Prizadeva si, da bi bolnika približal vedenju, ki ga pogosto uporabljamo skupaj s sistematično desenzitizacijo, da bi zmanjšali reakcije, kot je anksioznost. V primeru pozitivne ojačitve bi za to zadevo uporabljali nekakšno apetitno stimulacijo, medtem ko bi v negativni okrepitvi uporabili umik averzivnega dražljaja. Uporablja se v situacijah, kot so izpostavljenost fobijem, zaviranje ali preprečevanje vedenja pri drugih motnjah ali za učne spretnosti.
- Morda ste zainteresirani: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"
2. Skrito zavedanje
Prikrita preobčutljivost temelji na zmanjšanju verjetnosti izdaje vedenja s predstavitvijo kontingentnega averzivnega dražljaja do omenjenega vedenja. Poskuša preprečiti ali zmanjšati odziv, ki ustvarja negativne odzive, kot je anksioznost do videza vedenja. Uporablja se pri zasvojenosti in parafiliji, na primer .
To bi bilo enako pozitivnemu kaznovanju, v katerem se obnašanje (kaznovanje) zmanjša z dodajanjem (pozitivnega) neželenega in sitnega stimulusa. Prikrito, kaj bi bilo storjeno, je predstavljati problematično vedenje za zmanjšanje ali odpravo povezanih z averzivnimi situacijami.
Obstaja ena moda, prikrita pomoč, v kateri v resnici pravična stimulacija se uporablja, čeprav je averzija imaginarna . V primerih, ko je veliko strahu ali težav, ki si jih lahko predstavljamo sami, je to mogoče storiti na nadomestni način: predstavljati drugo osebo, ki počne to obnašanje in trpi negativne posledice.
3. Tajni stroški odziva
Ekvivalentno negativnemu kaznovanju ali odzivnemu strošku, temelji na zmanjšanje verjetnosti izvajanja vedenja z odvzemom spodbujevalnega dražljaja . Predmet je povezan z uspešnostjo vedenja z umikom določenega ojačevalca. Uporablja se, na primer, v paraphiliasih ali pri drugih oblikah maladaptivnih odzivov.
4. Skrito modeliranje
Modeliranje je tehnika, v kateri se s pomočjo vizualizacije modela, ki ga izvaja, opazuje opazovanje in poznejše ponavljanje vedenja. V primeru prikritega modeliranja zadevni model ne bi obstajal fizično, temveč bi si moral subjekt predstavljati subjekt, ki je drugačen od samega, ki opravlja dejavnost, ki jo želi usposabljati . Malo po malo in skozi ponovitve, zamišljen model postaja vse bolj podoben subjektu.
Najprej je priporočljivo, da je model neodločen in da ima nekaj težav, nato pa z velikim obvladovanjem izvedete akcijo. Končno je pacient pozvan, naj si predstavlja brez težav in prevladuje nad situacijo. Glavni cilj je učenje novih vedenj, podobnih pozitivni okrepitvi.
5. Prikrita trditev
Na podlagi samokontrole ta tehnika temelji na zmanjšanju Negativna čustva in spoznanja do sebe zaradi česar je težko doseči uspeh pri doseganju ciljev ali premagovanju ali premagovanju stanja z uporabo pozitivnih verbalizacij. Tako bi bilo stvar zmanjšanja samokritike z ustvarjanjem pozitivnih trditev, ki ustvarjajo dobro počutje.
- Morda ste zainteresirani: "Nizka samospoštovanje? Ko postanete vaš najhujši sovražnik"
6. Triada samokontrole
Tehnika, ki jo je oblikoval sam previden, ki vključuje elemente, kot je umik misli (kar je samo po sebi tehnika za skrivanje) ali ravnanje pri subjektu je podvokoma odredilo prenehanje vedenja ali razmišljanje, da se zmanjša , da kasneje opravljajo sprostitvene vaje, kot so dihanje in nato vizualizacijo pozitivnih prizorov.
Bibliografske reference
- Dahab, J .; Rivadeneira, C. in Minici, A. (2005). Tehnike skrivnega kondicioniranja. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9.CETECIC.
- Almond, M.T .; Díaz, M. in Jiménez, G. (2012). Psihoterapije Priročnik za pripravo CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
