Kompulzivno prenajedanje: zloraba in odvisnost od hrane
Motnja prehranjevanja je vrsta zasvojenosti, v kateri prizadeta oseba opravlja obdobja kompulzivne prehrane hrane (brez naknadnega čistilnega vedenja, značilnega za bulimijsko živčevje), tako da zaužijemo veliko količino kalorične hrane v kratkem časovnem obdobju.
Temelji predvsem na videzu in vzdrževanju zasvojenosti z živili, ki se ponavadi začne v mladosti, in kot vse motnje v prehrani je pogostejša pri ženskah kot pri moških.
Episodes of sobreingesta: zakaj predstavljajo zasvojenost?
Razumemo zasvojenost s tem procesom, v katerem se človek počuti popolnoma prevladujoč in zasužnjan zaradi želje po porabi.
Izkušen je kot nekaj neobvladljivega ; ne glede na to, koliko oseba uporablja svojo voljo, konča vstop v podobno stanje, kot je depersonalizacija, omamljanje njegovih racionalnih sposobnosti in njihov del, ki v posamezniku ustvarja somnambulistično državo z eno samo usodo: hladilnik, kraj, kjer bo zadovoljil impulze, ki jih povzroča zasvojenost z živili.
Kaj povzroča motnjo prehranjevanja?
Nevroznanost te motnje pripisuje neravnovesju v nagradnih centrih možganov . Kadar je prisoten kompulzivno, oseba nenormalno izpusti nekatere nevrotransmiterje, ki so povezani s senzacijo dobrega počutja (dopamin in serotonin), kar povzroči, da se konča "pritegniti" na določena živila, zlasti v kalorično hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, moke in soli.
To bi pojasnilo vzdrževanje vedenja, ampak ... kaj je sprožilec? Ali je to samo po sebi motnja ... ali pa je to simptom, namig, patološka korekcija bolj skritega in neznanega procesa? Katere vrste praznin se oseba poskuša napolniti do skrajnosti? Ali "pogoltaš" svoja čustva pred nenaleznostjo, da jih ne morete ekstenzivirati?
V zvezi s tem lahko nastanejo številne hipoteze, a kot se vedno dogaja v psihoterapiji, je treba obravnavati od primera do primera in osebo po osebi spoznati konkretne vzroke, ki vodijo do zbiranja sobreingeste.
Kakšne so posledice kompulzivnega prehranjevanja?
Ko je enkrat izvedel ritual prehranjevanja, ki ga je povzročila zasvojenost z živili, oseba verjetno povzroči občutek krivde in sramu , pa tudi kesanje zaradi nesposobnosti prevzema položaja.
Na dolgi rok bo oseba razvila tisto, kar je v psihologiji znano kot pričakovanja o neobvladljivosti; Po vrsti neuspehov se prepričanje, da med prizadevanji in doseženimi rezultati ne bo prišlo, se bo oseba zavestno ali nezavedno pojavila. Kljub različnim uporabljenim strategijam se vedno znova izvaja akcijo, ki se mu tako težko izogne.
Pričakovanja o neobvladljivosti
Pričakovanje nekontroliranosti vodi osebo, da se premakne iz stanja frustracije in jeza v stanje obupa in pasivnosti, verjame, da ni mogoče storiti ničesar, da bi spremenili situacijo (glej Seligmanovo teorijo naučene nemočnosti). To lahko povzroči distimično ali depresivno stanje ali kristalizira obstoječe motnje, saj je užitek na koži zelo komorbiden z drugimi psihološkimi motnjami, kot so depresija, motnje razpoloženja ali derealizacija.
Poleg psiholoških posledic bo oseba, ki ni dobro hranjena, razvila druge simptome, povezane z različnimi področji telesa, kot so prekomerna telesna teža, debelost, diabetes, kronična utrujenost ali motnje spanja.
Samozavest bo prav tako močno prizadel, saj se bodo občutki samodejne učinkovitosti zmanjšali po vsakem nenadzorovanem bingtu. Zaradi odvisnosti od hrane, oseba se lahko počuti šibka, impotentna in neveljavna , in ustvarite celo vrsto negativnih misli do sebe, ki vam bodo le olajšale problem.
Kako se boriti z zasvojenostjo s hrano?
Glavni izziv za premagovanje tega in katere koli druge vrste motenj je, da se oseba vrne, da bi verjela v sebe in se naučila dinamike vedenja, ki je drugačna od tistih, ki so povezana z nezdravim življenjskim slogom.
Nujno je, da se zavedaš, da je nenadzorovana občutek le iluzija , ki je v celoti pooblaščena za sprejemanje odločitev, čeprav nima ustreznih orodij za to.
Zato je zelo priporočljivo spremljati dobro usposobljenega strokovnjaka, ki deluje v dveh pogledih. Na eni strani je treba delati na kompulzivnih simptomih, da jih popravijo in izkoreninijo, na drugi pa je treba raziskati vzroke takega vedenja, da bi z začetno patologijo vdrli v brsti .
Odpiranje specialistu je bistvenega pomena
Ta oseba, ki se počuti identificirana z opisanimi simptomi, ne sme pozabiti, da je ranljivost začasna država, nikoli ne opisna značilnost osebnosti.
Zato moramo poudariti dejstvo, da ima vsakdo možnost reševanja problema Takoj se obrnite na kvalificiranega strokovnjaka, s katerim se lahko soočite z bojem proti zasvojenosti s hrano. Na ta način lahko začnete sprejemati pravilne odločitve, ki vodijo k izboljšanju lastnega blagostanja.
Povezani članki:
- 10 nasvetov za izbiro dobrega psihologa
