Treniranje in partner: poudarek na samem, drugem in vezi
Par je proces in kot taka morate posodobiti svoje povezave, da se prilagodite novim situacijam in izzivom. Če posamezni procesi zajamejo pozornost vsakega od njih, nastajajo vedno bolj divergentne poti, v katerih se izgubi prvotni pomen in se par raztopi.
V tem smislu, Treniranje ni samo učinkovito kot posamezen proces, temveč tudi za par .
- Povezani članek: "6 vrst treniranja: različni trenerji in njihove funkcije"
Par coaching: za večjo dobrobit razmerja
Ta teden Lluis Casado, profesor psihologa na podiplomskem podiplomskem študiju Psihološkega inštituta Mensalus, govori o pomembnosti ujemanja ritma individualne rasti z rastjo para.
Iz vizije par coachinga, iz katerega koncepta začnemo?
Dve osebi vzpostavita odnos, ko gradita vez (nas), ki se odziva na njihove potrebe v tistem času. Prav tako se ljudje med življenjem spreminjajo kot posledica razlogov, ki so povezani z življenjskim ciklom, bodisi biološkimi, socialnimi, psihološkimi ali celo slučajnimi. Iz vseh teh razlogov se izvirna povezava, če se ne razvije, zastara.
Par je proces in kot taki morajo posodobiti svoje povezave, da se prilagodijo novim situacijam, ki se pojavljajo v preteklih letih.
Torej, kaj se zgodi paru, ki ne posodablja svoje vezi?
Če se to zgodi, lahko prvotna obveznica postane ovira za posamezni razvoj in razvoj para. Poleg tega, če posamezna stopnja rasti ni enaka, lahko ta razlika povzroči asinhronski par, v katerem je težko posodobiti povezavo (pričakovanja in potrebe obeh strank so drugačne).
Zaradi tega harmonična rast par zahteva individualno ritmično rast. Zdaj ta razvoj ni tako preprost. Ne pozabimo, da govorimo o procesu rasti dveh avtonomnih ljudi in o graditvi novih medsebojno povezanih povezav.
Katere elemente prihaja v proces individualne rasti?
Ljudje obnašajo v skladu s smernicami, navadami, osebnim stilom, prepričanji, vrednotami, relacijskimi povezavami, čustvenimi izkušnjami, identiteto in življenjskim skriptom v terminološki terminologiji. V stabilnih razmerah so naše vedenje prilagodljive in naši odnosi zadovoljivi.
Ko smo v idealizacijskem položaju, vse dobro poteka in zato ne vidimo potrebe po spremembi. V primeru para smo v fazi zaljubljenja. Toda to stanje idilične dobrobiti je srednjeročno umetno, saj se ljudje notranje spreminjajo na enak način, kot se naše okolje spreminja. Včasih nam je težko narediti korak in se razvijati, se držimo dobrega počutja, doživljenega v prvi fazi, in se odklopimo od trenutnega trenutka.
Kaj v zvezi s tem posluje partnerski trener?
Od treniranja želimo, da se oba člana razmislita o svoji vlogi v odnosu, tako da bodo kasneje našli te skupne točke, ki jih vodijo k novim skupnim ciljem sprememb in razvoja.
In o kakšnem delu govorimo?
Sklicemo se na delo treh faz. Prva faza parnega treninga ustreza zavesti. Vsak član potrebuje prostor, da se zaveda, kje so in kako se počutijo do druge osebe.
Pari pridejo z razlogom za posvetovanje v zvezi s pritožbo, težavo, ki jo je treba zaslišati, spoštovati itd. Peticija se nanaša na drugo in ne na samega sebe. Točno, v tej prvi fazi dela je bistveno, da se zavedamo, kakšna je vloga posameznika in njene posledice.
Ko se oba najdeta, je čas, da prevzamete odgovornost. V drugi fazi trenerskega procesa so tri ključna vprašanja:
- Za kakšno spremembo prevzemam odgovornost?
- Kaj moram prispevati k odnosu?
- Kaj lahko vprašam drugega? / Kako vam lahko pomagam prevzeti odgovornost?
Kaj delate s temi odgovori?
Med vidiki, ki jih analiziramo, posebno pozornost namenjamo, kako vsaka oseba prejme zahtevo drugih. Zanimivo je opazovati, kako pride peticija in se "pojavi" v posamezniku. S tem povezane misli in občutki bodo nudili širok spekter pomenov, ki bodo dajali prednost vzajemni odgovornosti, informacijah, ki jih ponavadi zbadajo diskusije in nekonstruktivni pogovori.
In kaj je zadnja stopnja?
Tretja faza je ukrepanje. Trener prinaša par, da se spremeni glede na naslednja vprašanja:
- Kaj naj storim?
- Kaj boste storili?
- Kaj bomo naredili skupaj?
Kot lahko vidimo, ko se ukvarjamo z vsemi temi vidiki, je pomembno, da se osredotočimo na samega sebe, na drugega in na povezavo. To je nekaj, kar se v resničnem življenju para ne zgodi vedno. Trener je odgovoren za pomoč pri ohranjanju vseh centrov aktivnih, v nasprotnem primeru bo delo opravljeno skozi vse seje zaman.
Skratka, kako lahko razumemo rast para?
Rast par je stalno iskanje povezave, ki v "tukaj in zdaj" omogoča največji osebni razvoj z drugo. Povezava je hkrati skupni cilj in sredstva, ki omogočajo največji individualni razvoj. Dejstvo je, da visoko razviti pari uporabljajo rast para kot katalizatorja za individualno rast, saj kar najbolje izkoristijo sinergijo soodvisnosti, v nasprotju z blokado, ki jo označuje odvisnost.
