Božične večerje in sindrom praznega stola
Božični datumi, zlasti novoletni, so načeloma trenutki veselja, izražanja naklonjenosti in sprave. Že desetletja je to bila zamisel o božiču, ki jo skupaj ustvarjamo v velikem delu zahodnih držav, katerih korenine so povezane s krščanstvom, resnica pa je, verniki ali ne, obstaja veliko ljudi, ki te datume cenijo ravno zaradi vrednot, ki jih predstavljajo .
Vendar pa obstajajo nekateri ljudje, ki imajo težave s temi dnevi, hkrati pa ohranjajo dobro razpoloženje. Veliko teh primerov je posledica prazen stol sindrom .
Kakšen je sindrom praznega stola?
The prazen stol sindrom je občutek izgube, ki ga ustvarja tisto, kar se zaznava kot pomembna odsotnost , nekaj, kar ima tudi posebno intenzivnost v okolju, ki naj bi bil veselo in praznično, kot večerja. Zato je ta koncept povezan s pojmom psihološke žalosti.
Zloglasna odsotnost za mizo lahko sproži proces psihološke žalosti, tudi če pogrešana oseba ni umrla. To je zato, ker v sindromu praznega stolčka ključna beseda ni "smrt", temveč "osamljenost".
Prazen stol to je tiho pričevanje, da je na mizi vakuum, ki nas naredi malo bolj izoliran preostalih ljudi, ki so bili prej. Občutkom žalosti, ki ga povzroča nelagodje (in občasno krivda), ki to povzroča, lahko dodamo tiste, ki povzročijo smrt osebe, ki ne sedi z nami, vendar se ta dejavnik ne more vedno pojaviti in zato oba ne pogojujeta videza sindroma praznega stola ali ne.
Zato, ko govorimo o tej vrsti žalovanja, moramo upoštevati, da so najpogostejši občutki povezani z izolacijo in osamljenostjo.
Kakšna je vloga božiča v tem?
Božič lahko postane pomemben dejavnik pri pojavu sindroma praznega stolčka, saj Na teh datumih so neformalne vezi s prilogo zelo pomembne med ljudmi z močnim odnosom med njimi (tudi med tistimi, ki se med seboj običajno ne sporazumevajo). Na novoletnem letu je posebej poudarjeno upoštevanje trenutkov, ki jih delijo ljudje, ki se radi drug drugega.
To, ki je načeloma nekaj pozitivnega, ima lahko v tem obdobju poudarjanje odsotnosti. Poleg tega lahko kontrast, ki ga lahko opazimo med odsotnostjo pomembnih ljudi in tipičnim božičnim božičem, v katerem se vse družine združujejo v celoti, lahko ustvari občutek "nenormalnosti" in nesreč, katerih sprožilce ni mogoče v celoti razložiti, ali pa izvor izvora v dejstvih, za katere se počutimo krive.
Priporočila za boj proti sindromu praznega stola
Resnica je, da ni nobenega dokončnega in univerzalnega recepta za soočanje s sindromom praznega stolpa, saj so žalostni procesi vsake osebe edinstveni.
Vendar, da obstaja nekaj splošnih priporočil za boj proti razpoloženjem, ki povzročajo močan nelagodje ki običajno delujejo v velikem številu primerov. Tukaj je nekaj teh bistvenih pokazateljev za upravljanje te vrste žalosti.
- Ne izolirajte ali molite ves čas : komunicirajte z drugimi ljudmi, ki si delijo mizo in prispevajo k pogovoru, tudi če temu ni všeč.
- Ponovno razumevanje načina zaznavanja fizičnega prostora ki so prej zasedli mizo odsotne osebe, tako da prazen stol ni sinonim za izgubo in žalost. To je eden najboljših načinov za oblikovanje odpornosti.
- Sindrom praznega stolčka ima močno simbolično komponento , najbolj običajen pa je sam prazen stol. Zato je mogoče situacijo spremeniti okoli uporabe alternativnih simbolnih oblik, da bi opomnili odsotnega ljubljenega, da ne bi ustvarili bolečine in žalosti, ki jih je težko upravljati.
- Izogibajte se uporabi snovi, ki se abstrahirajo iz spominov, ki povzročajo žalost in nelagodje in uporabljajte zdravila le v obsegu, ki ga določi zdravnik. Ta točka je izredno pomembna, da je tuga zapisana in da v mnogih pogledih v življenju ne postane resen problem.
- Če je treba, pojdite na psihološko terapijo, da ugotovite specifične potrebe in olajšate izvajanje zgoraj opisanih korakov.
Končni razmislek
Pomembno je tudi upoštevati, da čeprav je božič datum, povezan z ljubeznijo, ljubeznijo in druženjem, to ni treba omejiti na družino. Veliko novoletnih odsotnosti je nepopravljivo, vendar Prav tako je praktično nemogoče, da v našem življenju ne naletimo na ljudi, s katerimi je mogoče občutiti močno vez in bratsko prijateljstvo . Sindrom praznega stolčka je zelo težko premagati, če razumemo, da so edine veljavne prisotnosti skupine, ki lahko izgubijo člane s časom, ne pa tudi zmagali.
Zato je vredno razmisliti o tradicionalnem novoletnem načrtu za večerjo kot o tem, v katerem je povezano le povezovanje krvi, model, v katerem odsotnosti pretehtajo veliko več, če ni nobene generacijske spremembe in v kateri, , da je za mizo več ali manj ljudi, je odvisno od števila parov in rojstev.
Obvladovanje žalosti in izgube na božiču se odraža tudi na vrsti priloge, ki jo moramo ceniti v tem trenutku. In tisti, ki je nastal spontano, celo v odraslo dobo, je zelo veljaven. Obe, da uživate in premislite, kakšen je naš koncept osamljenosti.
