yes, therapy helps!
Ali lahko uporaba interneta preprečuje in upočasni kognitivni upad?

Ali lahko uporaba interneta preprečuje in upočasni kognitivni upad?

Junij 22, 2024

Plastičnost naših možganov, ki jo je mogoče spremeniti tako v svoji funkciji kot strukturi (Kolb in Whishaw, 1998), je bila ključna v veliki sposobnosti prilagajanja okolju človeškega bitja, ki nam omogoča prilagajanje na množico okolij in kolonizirati vse kote Zemlje.

Med drugimi funkcijami, ta prepustnost omogoča, da lahko v interakciji z okoljem povečamo našo kognitivno rezervo , kar omogoča večjo cerebralno plastičnost. Koncept kognitivna rezerva se nanaša na dejstvo, da se pri opravljanju nalog, ki zahtevajo večjo aktivnost možganov na določenem območju, razvije zmožnost učinkovitejše uporabe alternativnih možganskih mrež, kar lahko služi kot mehanizem samozaščite pred, na primer, poslabšanjem kognitivno povezana s starostjo ali pred poškodbo, ki jo povzročijo travma (Rodríguez-Álvarez in Sánchez-Rodríguez, 2004).


Kakšen je vpliv uporabe interneta pri uporabi kognitivnih virov?

Učinek uporabe računalnikov na kognitivno učinkovitost

Patricia Tun in Margie Lachman (2010) iz Univerze Brandeis sta izvedla študijo z vzorcem iz programa MIDUS (Razvoj srednjega veka v Združenih državah). Ta vzorec, ki ga je sestavljalo 2671 udeležencev, je vključevalo vrsto odraslih med 32. in 84. letom starosti, različnih socialno-ekonomskih statusov in različnih stopenj izobrazbe.

Na prvem mestu so udeleženci odgovorili na vrsto vprašanj, ki so ocenjevali pogostost uporabe računalnika. Po tem so bili s pomočjo testnih sklopov izmerjeni različni kognitivni domeni, kot so epizodični verbalni spomin, zmogljivost delovnega spomina, izvršilna funkcija (verbalna tekočina), induktivno razmišljanje in hitrost obdelave. Poleg tega je bil opravljen še en test, ki je meril reakcijski čas in hitrost, s katero so se udeleženci izmenjali med dvema nalogama, kar je zahtevalo bistveno izvedbo osrednjih izvršilnih funkcij, ki imajo ključno vlogo pri uporabi računalnika. .


Pridobivanje teh podatkov je omogočilo raziskovalcem, da pripravijo hipotezo o tem, ali obstaja povezava med višjo frekvenco uporabe računalnika in hipotetično boljšo učinkovitostjo izvršilnih funkcij , ki primerjajo posameznike, ki so podobni v osnovnih intelektualnih sposobnostih, kot tudi pri starosti, spolu, izobraževanju in zdravstvenem stanju.

Rezultati

Po analizi rezultatov in obvladovanju demografskih spremenljivk, ki bi lahko vplivale na rezultate, je bila ugotovljena pozitivna korelacija med pogostostjo uporabe računalnika in kognitivnimi zmogljivostmi v celotnem obdobju starosti . Poleg tega je bila pri posameznikih z isto kognitivno sposobnostjo večja uporaba računalnika povezana z boljšo izvedbo izvršilnih funkcij v izmeničnem testu med dvema nalogama. Ta zadnji učinek boljšega nadzora nad izvršnimi funkcijami je bil bolj izražen pri posameznikih z nižjimi intelektualnimi sposobnostmi in z manj izobraževalnimi prednostmi, kar pomeni nadomestilo za njihov položaj.


Skratka, raziskovalci trdijo, da so ti rezultati v skladu s tistimi preiskavami, v katerih je bilo ugotovljeno, da opravljanje nalog, ki vključujejo precejšnjo duševno aktivnost, lahko pomagajo vzdrževati kognitivne sposobnosti na dobri ravni skozi celotno odraslo dobo.

Glede na ta dejstva, je poudarjen pomen univerzalizacije uporabe računalnikov in dostopa do interneta . Iz hipoteze, da je resnično spodbudna duševna dejavnost koristna tako za intelektualne sposobnosti kot za krepitev kognitivne rezerve, je mogoče sklepati, da bi spodbujanje teh tehnologij s strani oblasti pomenilo naložbo v kakovost življenja državljanov.

Kaj pove nevroznanost o tem?

Na podlagi zgoraj omenjenih teorij o tem, kako lahko praksa duševnih dejavnosti spremeni vzorce nevronske aktivnosti, Mala in njegovi sodelavci (2009), z Univerze v Kaliforniji, Odločili so se, da bi raziskali, kako uporaba novih tehnologij spreminja strukturo in funkcijo možganov. Za to so imeli 24 oseb, starih med 55 in 78 let, ki so bili dodeljeni v dve kategoriji.

Vsi predmeti so bili podobni glede demografskih vprašanj in glede na pogostost in sposobnost uporabe računalnika in interneta 12 je bilo vključenih v skupino strokovnjakov na internetu in 12 v skupini novincev. Naloge, ki jih izvajajo obe skupini, sta bili dve; Na eni strani so jih prosili, naj preberejo besedilo v obliki knjige, iz katere bodo kasneje ovrednotene.Na drugi strani so bili naprošeni, da izvedejo preiskavo na določeni temi, ki bi jo kasneje ocenili tudi v iskalniku. Subjekti, na katere naj bi brali ali opravili iskanje, sta bila v obeh pogojih enaka. Med opravljanjem teh nalog so bili subjekti podvrženi pregledu možganov z uporabo funkcionalne tehnike slikanja z magnetno resonanco, da bi videli, katera področja so bila aktivirana med izvajanjem branja ali iskanja.

Med nalogo branja besedila, oba novinca pri uporabi interneta in strokovnjaki so pokazali pomembno aktivacijo na levi polobli , v čelnem, časovnem in parietalnem območju (kotni rotaciji), kot tudi v vizualni skorji, hipokampusu in cinkuli, to je področjih, ki sodelujejo pri nadzoru jezika in vizualnih sposobnosti. Razliko je bilo ugotovljeno, kot predvideva hipoteza raziskovalcev, v dejavnosti med nalogo iskanja informacij na internetu.

Dobljeni podatki so pojasnili

Čeprav so bila pri branju besedila pri branju besedila aktivirana tudi novica, so strokovnjaki poleg teh področij, namenjenih branju, znatno aktivirali tudi čelni rež, desno sprednjo časovno skorjo in zadnje cingulatne giruse. in desni in levi hipokampus, ki kažejo večjo prostorsko razširitev možganske aktivnosti. Na teh področjih, kjer je bilo večje aktiviranje v strokovnjakih, nadzoruje ključne mentalne procese, da na pravilen način opravljajo iskanja na internetu, kot so kompleksno sklepanje in odločanje. Te rezultate lahko razložimo z dejstvom, da iskanje po internetu ne zahteva samo branja, temveč je nenehno vzajemno sodelovati z dražljaji, ki so predstavljeni .

Po drugi strani pa se v raziskavah, opravljenih z drugimi vrstami duševnih nalog, po vrhuncu velikega aktiviranja, možganska aktivnost se je zmanjševala, ko je subjekt pridobival spretnosti v nalogi in postala je rutina. Zdi pa se, da se to ne dogaja pri uporabi interneta, kajti kljub nadaljevanju prakse je še vedno resnično spodbudna naloga za možgane, merjeno v vzorcih možganskih aktivnosti.

Malo in njegovi sodelavci na podlagi svojih ugotovitev v tej študiji verjamejo, da kljub dejstvu, da občutljivost možganov na nove tehnologije lahko povzroči težave pri zasvojenosti ali primanjkljaju pozornosti pri ljudeh s posebej nadleženimi možgani (otroci in mladostniki) splošno uporaba teh tehnologij bo prinesla večinoma pozitivne posledice za kakovost življenja večine . Trdijo, da je ta optimizem temeljil na tem, da so mentalno zahtevna naloga zasnovana tako, da ljudje kognitivno budijo, da bodo uresničevali svoje sposobnosti in pridobivali psihološke koristi.

Škodljivi učinki na delovanje možganov

Ampak ne vse je dobra novica. Na drugi strani kovanca so argumenti, kot so Nicholas Carr (avtor priljubljenega članka je Google Making Us Stupid?), Ki navaja, da lahko ta reorganizacija možganskega ožičenja povzroči velike težave pri opravljanju nalog, ki zahtevajo pozornost kot je npr. branje dolgih odstavkov besedila ali bivanje, ki se za določeno časovno obdobje osredotočajo na isto nalogo.

V svoji knjigi Surface: Kaj počne internet z našimi mislimi?, Ki se nanaša na pristop, predlagan v delu Mala, Carr (2010), poudarja, da je »ko gre za nevronsko dejavnost, napačno domnevati, da bolj, bolje« . Razlog, da pri obdelavi informacij večja aktivnost možganov, ugotovljena pri ljudeh, navajenih na uporabo interneta, ni preprosto uresničevanje naših možganov, ampak povzroča preobremenitev.

Ta prevelika aktivacija, ki se ne prikaže pri branju knjig, je posledica stalno navdušenje možganskih področij, povezanih z izvršnimi funkcijami, medtem ko brskate po spletu. Čeprav golega očesa ni mogoče ceniti, več dražljajev, ki so nam predstavljeni, podvržemo naše možgane stalnemu procesu odločanja; Na primer, pred zaznavanjem povezave se moramo odločiti v majhnem deležu sekund, če jo bomo kliknili ali ne.

Na podlagi teh prostorov Nicholas Carr ugotavlja, da bo ta sprememba naše funkcije možganov v določeni meri žrtvovala našo zmožnost zadrževanja informacij, ki je bila naklonjena metodam mirnega in pozornega branja, ki jih zahtevajo papirni prevodi. Nasprotno, zahvaljujoč uporabi interneta bomo postali čudoviti in hitri detektorji in procesorji majhnih informacij, saj ... Zakaj shraniti toliko informacij v mojih prazgodovinskih možganih, če mi lahko s silikonskim pomnilnikom to storite?

Bibliografske reference

  • Carr, N. (2010). Plitki: Kako se internet spreminja, kot mislimo, beremo in zapomnimo. New York, NY: W.W. Norton
  • Kolb, B., & Whishaw, I. (1998).Plastičnost in obnašanje možganov. Letni pregled psihologije, 49 (1), 43-64.
  • Rodríguez-Álvarez, M. in Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004). Kognitivna rezerva in demenca. Annals of Psychology / Annals of Psychology, 20 (2), 175-186
  • Tun, P. A. in Lachman, M. E. (2010). Združevanje med rabo računalnika in spoznanjem preko odraslosti: uporabite ga tako, da ga ne boste izgubili? Psihologija in staranje, 25 (3), 560-568.
  • Small, G.W., Moody, T.D., Siddarth, P., & Bookheimer, S.Y. (2009). Vaši možgani v Googlu: vzorci cerebralne aktivacije med internetnim iskanjem. American Journal of Geriatric Psychiatry, 17 (2), 116-126.

задержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта (Junij 2024).


Sorodni Članki