Bridge: animirani kratki film o sodelovanju in reševanju konfliktov
Most je zabavna kratka animacija ki predstavlja štiri znake, ki poskušajo prečkati most. Zaradi njenih značilnosti bo nekaj očitno preprost problem. Strah pred izgubo navidezne "privilegije" vodi posameznika v boju proti zobu in žebletju ter pozabi na delo ob strani.
Ta kratek prikaz nam kaže prednosti sodelovanja in pomanjkljivosti individualizma pri reševanju problemov.
- Povezani članek: "Piper: navdušujoče pomanjkanje zmožnosti premagati"
Kratki film, ki govori o sodelovanju
Ta teden ekipa Inštituta za psihološko in psihološko pomoč Mensalus s seboj deli vse »most«, zabavno in ilustrativno kratko animacijo o ključnem elementu reševanja konfliktov: sodelovanje.
Najprej pa si lahko ogledate kratki film v videu, prikazanem spodaj :
Kaj nam kratek kaže?
Pogovor o reševanju konfliktov «Bridge» izpostavlja ovire, ki jih povzročajo konfrontacije, in prednosti, ki jih nudi sodelovanje. Nekaj, kar se na prvi pogled zdi preprosto, so sestavine, kot je ponos, odgovorne za to, da je zelo težko.
Kako lahko upravljamo ponosa?
Na primer, ponovno povežite s ciljem. Ponos preusmerja misel k sebi, namesto da ostane pozoren na celoto tukaj in zdaj: sebe, sebe in konteksta. Strah pred izgubo navidezne "privilegije" vodi posameznika k boju proti zobu in nohtu ter pozabiti na delo ob strani.
Rezultat je jasna izguba učinkovitosti in ogromna izguba življenja. Opredelitev teh prepričanj, ki nas opozarjajo in zahtevajo, da se branimo pred nečim, ki ni pravi napad, je prvi korak, da se ponovno povežemo s ciljem.
Vzporedno pa ne smemo pozabiti, da se postavimo na mesto drugega (položaj, ki je včasih bližji, kot se zdi). Pride nas ločijo od osebe pred nami.
Kaj še potrebujemo za obstoj sodelovanja?
Pogosto v konfliktu obstajajo stališča ali stališča, ki delujejo iz konkurence namesto usklajevanja.
Obvestilo, opredelitev "koordinate" se odziva na dejstvo zbiranja sredstev in prizadevanj za skupno ukrepanje. Sodelovanje si prizadeva natančno ukrepati z zbiranjem teh prizadevanj na podlagi priznanja. To je edini način, da najdeš prostor za obe in tako lahko "prečkamo most".
Iz psihoterapevtskih delavnic in delavnic za usposabljanje za veščine smo dali strategije, ki pospešujejo to priznanje. Eden od načinov za to je, da analiziramo situacijo iz vloge gledalcev.
In kako delate to vlogo gledalcev?
Skozi dinamiko, ki omogoča fizično in čustveno razdaljo. Vaje, ki grafično prikazujejo odnose med člani konflikta, so dobra strategija. Primer je predstavitev s številkami (živali).
V njih terapevt oblikuje ključna vprašanja, ki kažejo delovanje protagonistov. Cilj je spodbujati empatijo (bolje razumem položaj drugega) in oblikovati razširjen diskurz o resničnosti trenutka (do takrat je nelagodje zanemarjalo del).
Pri vseh teh informacijah je naslednji korak spremljati posameznika v razmišljanje, oblikovanje novih možnosti in delovanja. Zaradi vrste predlogov je oseba bolj prilagodljiva in sposobna prepoznati različne obraze problema.
Kaj še upoštevamo, ko analiziramo vse obraze problema?
Kot konstruktivistični terapevti razumemo osebo kot raziskovalca svojega življenja. Resničnost ni jasen koncept, vsakdo od nas gradi svojo vizijo sveta, ki temelji na osebnih konstrukcijah (na podlagi lastnega sistema verovanja in življenjskih izkušenj).
Iz tega razloga bomo iz naše intervencije pacientu pomagali vedeti, kako zgraditi stvarnost in če je ta konstrukcija funkcionalna.
In kakšne korake bomo sledili, da bi jo odkrili?
Po Kellyju je cikel izkušenj, ki se v naših družbenih odnosih nenehno ponavlja. Ta cikel je sestavljen iz petih korakov: predvidevanje, vključevanje, srečanje, potrditev ali izključitev in pregled. Ko govorimo o analizi "obrazov problema", se deloma sklicujemo, kako oseba živi v vsaki od teh faz. Na ta način lahko odkrijemo, kje se pojavljajo težave in predlagajo konkretne alternative (npr. "V kakšnem primeru bi me pričakoval bližnji cilj, namesto da bi se oddaljil?")
Po analizi obstajajo različne vaje, ki kažejo mentalne procese, ki ovirajo reševanje konfliktov (procesi, za katere je značilno ponavljanje negativnih misli o sebi in drugih). Ta vrsta terapevtskega dela povečuje zavedanje o pojavljanju uničevalnih misli, zmanjšuje njihovo avtomatizacijo in izboljšuje sposobnost samokontrole.
Ko smo na skupnem mostu, kjer je težko hoditi, je morda čas, da razmislimo o tem, kako se približevati drugim, da se lahko med seboj prečkamo.
