Izogibanje osebnosti: 5 značilnosti in skupne značilnosti
Vsaka oseba je svet. Vsak od nas ima svoj način življenja. Vsi imamo svojo lastno osebnost.
Nekateri ljudje so pridobili načine delovanja, ki neposredno in aktivno vplivajo na to, kar se dogaja okoli njih, ali pa so prijetno doživljajo nove stvari. Drugi ljudje se bojijo pristopa k situacijam, konfliktom ali celo ljudem, izogibanju nekaterih situacij zaradi tega strahu in iskanju varnosti. Če se slednji izvaja kot navaden vzorec vedenja, o katerem lahko govorimo osebnostni izogib .
- Povezani članek: "Glavne teorije osebnosti"
Osebnost
Osebnost je običajen in relativno stabilen vzorec vedenja , in kaj počne, ko vidimo, interpretiramo, mislimo, ocenjujemo in delamo v svetu, na katerem delamo na določen način. To je element, ki je konfiguriran v celotnem našem razvoju in delno izhaja iz biološke dediščine naših sorodnikov in prednikov, delno pa tudi iz učenja, izvedenega v celotnem življenjskem ciklusu.
In prav to je tudi to, kar živimo, tudi zelo pomembno: v življenju se naučimo vrednot in načinov delovanja, vidimo, da lahko na določen način imajo svoje prednosti in slabosti, na splošno pa poskušamo z različnimi strategijami pri soočanju s situacijami z nami nekaj bolj ali manj uspeha.
Nekateri na koncu imajo prevladujočo osebnost, drugi podrejeni. Nekateri se naučijo pristopiti in se soočiti s tveganjem kot način za doseganje svojih ciljev. Drugi se naučijo razmišljati dolgo pred igranjem in si prizadevajo iskati okolja, v katerih se počutijo varne, odmik od tega, kar je lahko škodljivo. V vsakem primeru, osebnost nam vnaprej določa, da se obnašamo na določen način .
Značilnosti ljudi z izogibanjem osebnosti
Čeprav je vsaka oseba drugačna, običajno obstajajo vzorci vedenja, ki so pogosti med ljudmi. V primeru ljudi, ki se izogibajo, lahko zaznamo nekatere značilnosti osebnosti, ki so običajne (čeprav niso nujno potrebne).
Nekdo z osebnostjo, ki se izogiba, bo značilen, kot že ime pove, izogibati se težavam in preprečiti njihovo vedenje kot način, da ne trpijo morebitnih negativnih posledic .
1. Občutljivost
Na splošno ljudje, ki razvijejo osebnostno stopnjo izogibanja, imajo visoko stopnjo občutljivosti, ki jo občutijo intenzivno. So posebej občutljivi na zavračanje in kritiko.
2. Diskretnost in vljudnost
Običajno so diskretni ljudje, ki ne želijo pritegniti pozornosti v presežku, in so navadno vljudni med priložnostno interakcijo.
3. Nizka samozavest in neodločnost
Ni čudno, da gre za ljudi, ki potrebujejo naklonjenost in zunanjo odobritev, da ohranijo svojo samospoštovanje, kar je na splošno nizko. Pogosto so za njih neodločni ljudje , s težavami pri sprejemanju odločitev, razen če dobijo občutljivo podporo. Če je njihov položaj drugačen od ostalih, je običajno molčati zaradi strahu pred kritiko. Pogostost negotovosti povzroča veliko nelagodje.
- Povezani članek: "10 ključev za povečanje vaše samozavesti v 30 dneh"
4. Okusite za znane
To so ljudje, ki imajo prednost za rutinsko in se počutite neudobno z novicami . V mnogih primerih so doma in se počutijo dobro v znanih okoljih, čeprav bi želeli biti bolj odprt in pustolovski v drugih.
5. Družbeni vidiki
Na socialni ravni niso nagnjeni k njihovi sposobnosti in verjetno naj bi bili slabši kot ostali, kar je jih vodi, da se izognejo stiku ali se čutijo neprijetno v prisotnosti tujcev ali večje skupine ljudi. To ne pomeni, da ne želijo interakcijo ali da jim ni všeč sam kontakt, se preprosto bojijo, da to počnejo. Prav tako ne pomeni, da so njihove socialne spretnosti slabe: v večini primerov so v tem smislu povprečne, le da jih ne izražajo.
Ponavadi imajo omejeno skupino odnosov s tistimi, ki se počutijo udobno, imajo z njimi zelo globoke vezi, ki zelo cenijo intimnost s prijatelji in družino. Čeprav so v mnogih primerih izolirani v drugih, so v veliki meri povezani s tistim, ki so z njimi povezani, kar daje videz razkrajanja. Vendar je ta stik ponavadi plitev, razen za nekaj ljudi.
Kaj naj bi se izognili?
Dejstvo, da se izognejo situaciji, ki ustvarja zaskrbljenost, ni treba soočiti s stimulacijo, ki povzroča neugodje , čeprav je paradoksalno, če se ne bo spopadalo z izogibanjem, povzročil strah, da bi ga bilo treba vzdrževati ali celo še poslabšati.
Prav tako se lahko nesposobnost doživi kot neuspeh, zmanjša samopodobo osebe in služi subjektu kot potrditev njihovega morebitnega občutka neustreznosti in neustreznosti.
- Povezani članek: "10 ključev za premagovanje stidljivosti enkrat za vselej"
Zakaj te vrste osebnosti nastanejo?
Okoliščine, s katerimi se pojavi ta vrsta osebnosti, so lahko zelo spremenljive in na koncu niso popolnoma znane. Vendar pa je relativno pogosto, da se razvijejo v situacijah, v katerih so bili izolirani ali marginalizirani.
V nekaterih primerih se občutki, ki se končajo, sprožijo izogibanje, nastanejo zaradi eksperimentiranja zlorab in / ali preziranja njihove osebe v ključnih trenutkih razvoja, izkušnje, v katerih so bili nerodni ali slabši od drugih . Na ta način se lahko razvije strah, da se ta situacija ponovno oživi, in sčasoma se lahko zgodi izogibanje doslednemu izogibanju vsem tistim izkušnjam, ki jih opominjajo.
Občutek nesposobnosti, prednašene ideje, da jih bodo kritizirali ali zavrnili ter nestrpnost do neuspeha in negotovosti, so pogosto ključni vidiki, ki vodijo te ljudi, da se izogibajo ljudem in situacijam.
Izguba osebne motnje
Te značilnosti, ki smo jih videli ne smejo biti patološki da se soočamo z načinom soočanja z življenjem, ki je za nekatere ljudi lahko funkcionalen, če se ne vmešava v življenje osebe, ki povzroča nelagodje in omejuje njihovo učinkovitost ali ne negativno vpliva na osebo ali okolje .
Vendar, če se te značilnosti upoštevajo v ekstremnih razmerah in povzročajo znatno trpljenje in vpletenost, se lahko soočamo z motnjo osebne motnje ali izogibanjem osebne motnje.
Ta motnja ustreza vzorcu inhibiranega vedenja in v katerem prevladujejo nizka samospoštovanja in občutki neustreznosti, strah pred zavrnitvijo ali zasmehovanjem, izogibanje medosebnim odnosom in reaktanco za prevzemanje tveganj in sprememb. Prav tako je pogosto za tiste, ki trpijo zaradi tega, da so večinoma hipervigilantni, da ne zaupajo in da zavrnejo fizične stike in odgovornosti.
