Art terapija: psihološka terapija skozi umetnost
Lahko vas preseneča, da veste, da je umetnost zelo učinkovito terapevtsko orodje za zdravljenje patologij, povezanih z duševnim zdravjem in dobro počutje. To je nova disciplina, katere namen je promovirati določene zdravilne navade, tako psihično kot družbeno, z umetniškim izrazom. Toda, Kako deluje art terapija?
Ta vrsta terapije se uporablja kot izrazno sredstvo in lahko bolnikom pomaga pri komuniciranju, zmanjševanju stresa in premagovanju čustvenih težav.
Art terapija: kaj je to?
Art terapija je oblika ekspresivno terapijo ki uporablja ustvarjalni proces umetnosti za izboljšanje telesne in psihološke blaginje pacienta.
Izraz čustev skozi umetnost lahko pomaga rešiti probleme iz preteklosti in lahko pomaga izboljšati samozavedanje, samospoštovanje, čustveni nadzor, zmanjšati stres in tesnobo, izboljšati stanje zavesti, pozornosti ali ustvarjalnost
Da bi nekdo lahko izkoristil pozitivne vidike umetniške terapije, jim ni treba biti nadarjen umetnik, saj je cilj te vrste terapije izboljšanje dobrega počutja in kakovosti življenja.
Kdo ima koristi od tega?
Umetniška terapija z bolniki z duševnimi motnjami, rehabilitacijo zapornikov, izobraževanje mladih, izboljšanje dobrega počutja zdravih ljudi itd.
Uporablja se pri posameznikih s post-traumatskim stresom, ki so posledica vojnih konfliktov, spolne zlorabe ali naravnih nesreč; s posamezniki, ki trpijo zaradi fizičnih bolezni, kot je rak; s posamezniki, ki trpijo zaradi avtizma, demence ali Alzheimerjeve bolezni, depresije in drugih psiholoških motenj.
Z umetniško terapijo pacienti rešujejo psihološke konflikte, izboljšajo družbene in komunikacijske sposobnosti ter nadzorujejo problematično vedenje, medtem ko uživajo prijetno in neinvazivno terapijo.
Poreklo te vrste terapije
Medtem ko so ljudje umetnost uporabili za izražanje in komuniciranje že stoletja, art terapija se je začela formalizirati že v 20. stoletju prejšnjega stoletja .
V tem času so zdravstveni delavci spoznali, da so se bolniki, ki trpijo zaradi duševnih motenj, izražali sebe po sliki ali drugih umetniških oblikah, zaradi česar so raziskovali uporabo umetnosti kot terapevtske strategije.
Kako deluje umetniški terapevt?
Art terapevti, ki imajo specializirano podiplomsko stopnjo Art Therapy. Ta poklic spada v poklice za nego. Na ta način umetniška terapija združuje dve področji, psihologijo in umetnosti . Psihologija zagotavlja znanje človeškega duha in vedenja, njegovih procesov in razvoja.
Znanje o umetnosti je pomembno, ker umetniški terapevt uporablja različne načine in tehnike za delo s svojimi pacienti (slikarstvo, risanje, dramska umetnost, fotografija, kiparstvo itd.).
Prednosti umetniške terapije
Po pregledu najpomembnejših aspektov umetniške terapije bomo naslednje povzeli na splošno koristi, ki jih prinaša umetna terapija :
- To osebo omogoča, da izrazi svoje občutke, misli in čustva, zato deluje kot način osvoboditve.
- To je učinkovit način za pomoč tistim ljudem, ki imajo težave pri izražanju in komuniciranju.
- Spodbuja čustveno samoizobraževanje in urejanje vedenja.
- Uporaben je na področjih, kot so rehabilitacija, izobraževanje in duševno zdravje.
- Pomaga izboljšati kakovost življenja.
- Je zelo učinkovit z ljudmi, ki trpijo senzorične, fizične, motorične ali socialne težave pri prilagajanju.
- Uporabno je uporabljati z ljudmi z Downovim sindromom, Alzheimerjevo boleznijo in avtizmom.
- Deluje z otroki in mladostniki, ki trpijo zaradi učnih težav.
- Lahko se uporablja za zdravljenje fobij.
- Zmanjšuje stres in tesnobo
- Pomaga pri izboljšanju simptomov motnje hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti (ADHD).
- Je zelo učinkovit pri prehranjevalnih motnjah in telesni sliki.
- Uporablja se za učinkovito zdravljenje odvisnosti.
- To krepi samospoštovanje in pomaga bolnikom, ki trpijo zaradi depresije.
- Dokazana je bila njegova učinkovitost pri pomoči bolnikom s terminalnimi boleznimi.
Na splošno umetniška terapija omogoča razumevanje zelo spodbudna naloga, ki je poleg tega zelo ustvarjalna . Hkrati ponuja način izražanja čustev in stališč, ki bi jih drugače rezervirali za osebo, ki včasih povzroča frustracije.
