yes, therapy helps!
Anksioznost, čustva in somatizacija: kako se nanašajo?

Anksioznost, čustva in somatizacija: kako se nanašajo?

Februar 28, 2024

Anksioznost in čustvene motnje imajo radovedne in raznolike načine prikazovanja pred nami, od katerih jih mnogi ponavadi včasih ne tolmačimo kot taki, tudi če jih strokovnjak nam pove.

Glavoboli, v trebuhu, v hrbtu, v rokah in nogah, v sklepih, v prsih ... Slabost, omotica, bruhanje, razjede, driska ... težave pri požiranju, težko dihanje, spremembe kože, afonije, izguba spomina ... slepoto, gluhost ...

Kako se naše telo odziva na tesnobo?

Logično je, kadar naše telo kaže katero od zgoraj omenjenih problemov, najprej moramo zavreči fizični izvor; vendar, Kaj se zgodi, če zdravstveni pregledi ne najdejo vzroka za to simptomatologijo?


V našem družbenem okolju je zelo pogosto ugotoviti izvor glavobolov, mišičnih kontraktur ali izčrpanosti kot posledice izpostavljenosti osebe do znatne stopnje stresa ali zaradi depresije razpoloženja.

Vendar pa obstaja veliko več fizičnih simptomov, ki lahko razkrijejo, da posameznik doživlja visoko stopnjo tesnobe ali celo doživi depresivno epizodo.

Somatizacije in njihovi simptomi

Po DSM (Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje), eden najprestižnejših mednarodnih diagnostičnih priročnikov, ki ga je objavilo Ameriško združenje psihijatrov, vsi simptomi, opisani v prejšnjem odstavku, in še drugi, se lahko pojavijo v somatoformni motnji , to je motnja, za katero je značilen pojav fizičnih simptomov, a katerega izvor ni v nobeni organski spremembi, temveč zaradi vrste psihosocialnih težav, ki so somatično ekstatizirane.


Ocenjuje se, da je približno 25% do 75% obiskov zdravnika za primarno zdravljenje dejansko posledica različnih somatotvornih motenj. Vendar pa je pogosto tudi, da mnogi od teh bolnikov ne priznavajo, da se izvor neugodja ne nahaja pri nobeni organski bolezni, zato je njihovo zdravljenje običajno nizko.

Špansko društvo za psihiatrijo je leta 2015 to dejalo somatoformne motnje so imele prevalenco 28,8% , ki jih premagajo le afektivne motnje (35,8%) in jih skrbno spremljajo anksiozne motnje (25,6%).

Preprečevanje tesnobe in čustvenega upravljanja

Zdi se očitno, da je neustrezno upravljanje anksioznosti ali primanjkljaj pri urejanju čustev lahko na podlagi somatizacije. In zdi se, da je to eno od velikih zločinov našega časa.


Praviloma se ljudje naučijo obvladovati s frustracijami in stresnimi dogodki, ko se razvijajo v odraslo dobo; od najmlajše starosti, Otroci se morajo soočiti s svojim čustvenim razvojem, njihovim procesom socializacije , ter oblikovanje njihove identitete in samospoštovanja.

Na ta način se boste naučili, da ne boste vedno dobili tistega, kar želite, da ne morem vedno delati, kot mi je všeč, da moram deliti naklonjenost, presledke in predmete, da si moram prizadevati doseči, kar hočem, da moram zaupati. da verjamem, da lahko izpolnim svoje cilje in postopoma domnevam, da moram spoštovati vrsto norm, ki se večinoma uveljavljajo, ampak da se končno razumem, kot je potrebno, da pridobim določeno harmonijo, ko živim z drugimi posamezniki.

Orodja za premagovanje zahtev vsakodnevnega življenja

Vendar pa se ovire ne ustavijo, ko se jih naučimo, da se jim izognemo, ali pa se izognemo frustracijam, ko se naučimo, da jih prenašamo; Pravzaprav je odraslo življenje ponavadi težka pot, v kateri se pojavljajo stresni življenjski dogodki, in ne le v nekaterih situacijah, v katerih so naši cilji v nevarnosti ali niso doseženi.

Če je evolucijski razvoj na družbeno-čustvenem nivoju olajšal pridobivanje orodij za prilagajanje stresnim situacijam in prenašanje frustracij (izguba zaposlitve, razpad par, ki trpijo zaradi hude bolezni, prometne nesreče, izgube ljubljenega, težave pri usklajevanju osebnega, poklicnega in družinskega življenja, neizpolnjevanja življenjskih pričakovanj, težav pri prilagajanju na nove razmere ...), ljudje pogosto gredo ven in nadaljujejo se naprej, čeprav občasno potrebujejo strokovno pomoč pravočasno.

Toda, če bi bila ta orodja v nasprotju s tem, da takrat niso bila pridobljena, potem ne bo zmogljivo prenašati frustracij uspešno, niti se ne bodo sposobne obvladovati čustev, tako da se bo verjetno pojavila prva glavna ovira, ki je predstavljena. tesnoba in če ni ustrezno nadzorovana, vzorec izogibanja ali paralize, ki neizogibno vodi do trpljenja psihološke motnje .

Zdravljenje

Obravnavanje problemov somatizacije je težavno, ker, kot smo že poudarili, Veliko ljudi, ki trpijo zaradi tega, se vpiše v dejstvo, da morajo biti njihovi simptomi, fizični, fizični .

Drugi posamezniki ne želijo dovoliti, da jih intervenira strokovnjak za psihologijo, in na koncu postanejo kronični uporabniki anksiolitikov in antidepresivov ali sorazmerno pogosto bolečim enotam; vendar je resnica, da se njihovi problemi ne izboljšujejo, čeprav jih farmakologija kratkoročno odpravlja.

Očitno je, da je psihoterapija najbolj uporabna alternativa, ki jo morda dopolnjuje farmakološko zdravljenje, ki deluje na fizične simptome, saj omogoča osebi, da razume, kaj in zakaj se pojavijo njihove somatske disfosfatije v odsotnosti organskega izvora.

Delo na vzroku tesnobe, na kognitivnih shemah, ki so vključene v zaznavanje stresnih situacij, olajšajo strategije stresa, sprostitvene tehnike, spretnosti za učinkovitejše upravljanje čustev, spodbujajo pozitivno samozavest. Seveda predpostavlja več truda in časa za tiste, ki trpijo za somatizacijo, vendar dvomi, da je bolj učinkovito vplivati ​​na to, kar ustvarja fizične simptome, kot pa le na nedoločen čas zanje, kot kratkoročno olajšanje, in da nikoli ne konča reševanje problema resnično


Anksioznost 1.0 :: Kako naj neham misliti negativne misli?!? (Februar 2024).


Sorodni Članki