Kompleks Adonis: vzroki, simptomi in zdravljenje
Zaskrbljenost za fizični videz v večji ali manjši meri je pogosta v naših dneh, ker živimo potopljeni v kulturo slike. Zdaj, ko ta skrb postane preveč pomemben del našega življenja in nas vodi k samouničnemu vedenju, zato govorimo o kompleksu Adonis , resen problem, ki ga je treba obravnavati.
V tem članku bomo govorili o kompleksu Adonis in se lotili vzrokov, simptomov in zdravljenja.
- Morda ste zainteresirani: "10 najpogostejših motenj prehranjevanja"
Kaj je kompleks Adonis?
Kompleks Adonis je tisto, kar je popularno znan kot vigoreksija , mišična dysmorphia ali obrnjena anoreksija. Ljudje s to motnjo stalno trpijo za svoj fizični videz in zlasti za njihovo obsedenost in pritrditev, da pridobijo mišično telo, kar bi predstavljalo največji izraz slike moškega telesa. Ta obsedenost in skrb vodi posameznika do patoloških skrajnosti.
Izraz "kompleks kompleksa Adonis" običajno ni uporabljen v medicinskem okolju, temveč je ime, ki ga vigoreksija prejema popularno. To nenavadno ime izvira iz grške mitologije, ki je predstavljal Adonisa kot pol moškega in pol boga. Adonis je veljal za najvišjo bitje moške lepote in po mitologiji je tako lepo telo, da je zmagal ljubezen do Afrodita, kraljice vseh bogov.
- Morda ste zainteresirani: "Tanorexia: ko je temno postane obsedenost"
Vzroki
Kot nekateri raziskovalci trdijo, v Španiji je približno 700.000 primerov kompleksa Adonis ali vigoreksije. Večinoma moški so v starosti od 15 do 35 let, ki običajno trpijo zaradi te motnje; vendar so poročali tudi o primerih žensk s tem pogojem.
Čeprav je težko določiti točen vzrok te motnje, znanstvene študije kažejo, da lahko vrsta dejavnikov povzroči nastanek kompleksa Adonis. Ti so naslednji:
1. Nizka samozavest
Nizka samozavest to je vzrok in posledica te motnje in je, da se posamezniki s kompleksom Adonis pogosto ocenjujejo negativno in imajo pomanjkanje samozavesti. Postanejo obsedeni s fizičnim videzom, ki misli, da se bodo na ta način počutili bolje. Niso dobro zase in iščejo zunanjo odobritev, ki sploh ne spodbuja njihove duševne blaginje.
- Povezani članek: "10 ključev za povečanje vaše samozavesti v 30 dneh"
2. Kultura slike
Kultura slike in vrednote ter prepričanja, ki jih ta družba spodbuja, vplivajo na to, kako ljudje razlagajo okolje in sebe vrednotijo. Nenehno nas obkrožajo mediji, zaradi katerih se slabo počutimo če ne izpolnimo nerealnih pričakovanj, da bomo lahko dobili sadove kanona lepote Zahoda. Izobraževanje je najboljši način za preprečevanje teh strupenih vrednot ali prepričanj.
3. Ulezenje
Nekateri posamezniki lahko razvijejo to stanje, potem ko imajo negativno podobo samih, kar je posledica kako so bili nadlegovani v zgodnjih fazah njihovega življenja . Na primer zaradi draženja sošolcev v šoli.
4. Perfekcionizem
Perfekcionistična osebnost je tesno povezana z željo po popolnem telesu. Ta vrsta vedenja vodi v obsedenost , ker so perfekcionisti zelo težki in sami sebe ne sprejemajo.
- Povezani članek: "Perfekcionistična osebnost: pomanjkljivosti perfekcionizma"
Simptomi in znaki
Posamezniki, ki trpijo zaradi kompleksa Adonis, so obsedeni z njihovim fizičnim videzom in lahko preživijo nekaj ur na dan, ki negativno razmišljajo o svojem telesu in znova in znova gledajo v ogledalo. Vigoréxicos so ljudje, ki skrbijo za svojo prehrano v skrajnosti, ker želijo imeti telo brez maščobe, hkrati pa tudi obsežno in mišično . Nikoli niso zadovoljni z izgledom, ker nikoli ne izgledajo dobro.
Ne videti dobro, jih povzroča nelagodje in poskušajo preprečiti tesnobo in nizko samozavest, ki ga čutijo z nekaterimi škodljivimi obnašanji. Na primer, uživajo anabolične snovi, jedo nezdravo in športno obdajajo šport , ne da bi pri tem upoštevali koristi za zdravje in se osredotočili zgolj in izključno na podobo telesa, celo žrtvovali njihovo počutje.
Zdravljenje
Psihološka terapija je lahko resnično učinkovita za zdravljenje te motnje, vendar je prvi korak pri premagovanju kompleksa Adonis, da pacient sprejme, da ima problem in je pripravljen iskati pomoč. Če se zavedate, da imate viogoreksijo, lahko najprej obiščete družinskega zdravnika, da razložite težavo.Čeprav lahko ta strokovnjak opravi prvo diagnozo, je treba stopiti v stik s psihologom, specializiranim za tovrstne motnje.
Psihološka terapija je koristna, ker pacientu ponovno poučuje, da se učijo pozitivnih in realističnih vzorcev misli in vedenja. Čeprav obstajajo še drugi načini zdravljenja, kot so kognitivna terapija, ki temelji na mentalnem vedenju (TCBM) ali terapija sprejemljivosti in zavezanosti (ACT), ki spadajo v terapije tretje generacije in pacientu pomagajo sprejeti in sprejeti odnos ne presoja o svojem telesu, Klasična kognitivna vedenjska terapija (CBT) je običajno zdravljenje par excellence . Ima dovolj znanstvenih dokazov, ki potrjujejo, da je to učinkovito zdravljenje.
CBT je lahko skupina ali posameznik in ima namen prepoznati in vzpostaviti povezave med mislimi, občutki in vedenjem pacienta, tako da lahko pridobi praktične spretnosti za premagovanje njihovih težav. V tem primeru se bo cilj osredotočil na prepričanja, ki jih ima pacient glede lastnega telesa in njegovega fizičnega videza, kar mu bo omogočilo, da spremeni škodljivo vedenje.
Kognitivno vedenjsko zdravljenje uporablja različne tehnike: kognitivno prestrukturiranje, tehnike izpostavljanja, usposabljanje socialnih veščin, med drugim.
- Več o teh tehnikah lahko izveste v tem članku: "10 najbolj uporabljenih kognitivno-vedenjskih tehnik"
