8 naravnih sredstev za kašelj (zelo učinkovita)
Kašelj, čeprav v večini primerov ni zelo resen, je precej siten . To se zgodi zato, ker živčni končni konec dihalnih poti med grlom in pljuči draži zaradi različnih razlogov: prah, bakterije, virusi ...
Telo reagira s kašljem, da poskuša odstraniti te snovi s teh poti in jih tako očistiti. V tem članku vam podarjamo nekaj nasvetov za zdravljenje kašlja naravno, brez zdravil.
Razlike med suhim kašljem in produktivnim kašljem
Kašelj lahko razvrstite na dva načina, v suho kašelj in produktivni kašelj . Produktivni kašelj je tisti, v katerem se sluz ali flegm izžene skozi kašelj. Ta kašelj ne bi smel biti zatrt, ker ima koristen učinek za organizem. Vendar pa je mogoče vzeti nekaj, da bi ustvarili izkupiček in tako razbremenili sluz. Rezultat je, da se organizmu lažje znebi sluzi.
Suh kašelj se razlikuje od produktivnega kašlja, zato je koristno, če ga poskušate zatreti. Lahko ga povzročijo različni razlogi, na primer okolje z veliko prahu, alergijami, suhim zrakom itd. Zdravila, ki se običajno uporabljajo za to vrsto kašlja, običajno vsebujejo dekstrometorfan in difenhidramin.
Serija študij, objavljenih leta 2004, ni ugotovila pomembnih razlik med jemanjem teh zdravil ali placeba, kar kaže, Namesto da bi se zatekla k kemikalijam, je bolje, da vzamemo naravna sredstva .
Domov sredstva za zdravljenje kašlja
Torej, Kakšna naravna zdravila lahko uporabimo za zmanjšanje simptomov kašlja?
V naslednjih vrsticah boste našli seznam 11 naravnih sredstev, ki vam bodo prinesla:
1. žlička medu
Med je okusna hrana, na vrhu pa je dobro zdraviti kašelj. Študija, ki jo je opravila Medicinska fakulteta Univerze v Pennsylvaniji (Združene države), zaključuje, da je med lahko učinkovitejši od drog za pomiritev kašlja. Ker je demulcent, njegova viskoznost in njene lepljive lastnosti so kot nalašč za preprečevanje tega pojava, saj pokriva in pomirja razdraženo območje. Če je kašelj posledica bakterijske bolezni, lahko med skrajša trajanje simptomov in izboljša okrevanje. V idealnem primeru vzemite tri žlice medu na dan .
Vendar pa se kljub temu, da je idealen za otroke in odrasle, ne bi smeli uporabljati pri otrocih, mlajših od dveh let, lahko povzroči botulizem, smrtno bolezen. Upoštevati je treba tudi pri nakupu pakiranega medu, saj je po podatkih Food Safety News 76% vseh medu v supermarketih morda zdravilo in ne vsebuje naravnega medu.
- Če želite iti globlje v to temo, si lahko preberete naš članek: "10 živil, ki niso tisto, kar se zdijo"
2. Pepper čaj z medom
Infuzije so lahko dobra alternativa za kašelj, z dodatnim privlačnim pritiskom na naravne izdelke. V primeru mokrega kašlja je priporočljivo piti poper čaj z medom. Očitno to pomaga spodbuditi kroženje, deluje kot olajšava in povečuje tok flegmov .
Recept je preprost, tako da ste prepričani, da imate sestavine doma, ne da bi jih morali kupiti. Samo v skodelico vrele vode dodajte žličko svežega popra (maščobe) in dve žlici medu. Nato ga pustite počivati 15 minut. Nazadnje mora biti zmes napeta in infuzija pripravljena na pijačo.
3. Steam
Steam je eno izmed najboljših sredstev za kašelj, mraz ali zastoje . Uporaba te stare prakse omogoča takojšnjo izpustitev sluzi in gripa. Prav tako je mogoče dodati olja, ki olajšajo to nalogo in spodbujajo pozitivni učinek.
Za to lahko izkoristite bazen s kuhano vodo. Potem se morate postaviti na varno razdaljo, v kateri ne čutite presežne vročine in lahko dihate pare. Potem položite brisačo nad glavo, da se par ne pobegne. Vdihnite in izdihajte, ko opazite koristi. Naredite to 5-10 minut, 2-krat na dan. Prav tako lahko vzamete vročo kopel z zaprtimi okni in izkoristite pare, medtem ko se sprostite.
4. Ginger in meta sirup
Ingverni sirup je domače zdravilo, ki se že dolgo uporablja za zdravljenje kašlja . Je naravni izpraševalec, ki tudi ustavi razdražljivost in bolečino v zgornjem delu grla. Idealen je za suh kašelj. Da bi povečali svoj učinek, je mogoče dodati meto, da bi vsekakor ublažili tisto, ki draži.
Recept za ta sirup je preprost. Potrebno je samo uporabiti 3 žlice sesekljanega ingverja, 1 žlico suhega meta, 4 skodelice vode in 1 skodelico medu. Najprej morate izrezati ingver in ga dodati skupaj z meto v 4 skodelice vode. To zmes kuhamo in pustimo, da se simetrira 15 minut.Naslednji korak je, da se ohladi rahlo. Nato dodajte med in premešajte, dokler se mešanica ne raztopi. Vsako uro vzemite žlico. Sirup lahko hranite v hladilniku do 3 tedne.
5. Spite z glavo povišano
Pri nekaterih posameznikih pride do produktivnega kašlja, ko sluz prehaja iz hrbta nosu v grlo . To se ponavadi zgodi, zlasti ponoči, ker leži položaj telesa povzroča ta pojav. Včasih učinek, ki ga ima lahko, povzroča glavobol in zasoplost.
Spreminjanje tega položaja in spanje z najvišjo glavo pomaga preprečiti, da se to zgodi, zato je večja verjetnost izboljšanja in se posloviti od kašlja.
6. Gargling s slano vodo
Takoj, ko se pojavi vnetje žrela, je primerno zaliti s slano vodo za svoje antibakterijske in protivnetne lastnosti. Ta postopek lahko pomaga odtekati odvečno tekočino iz vnetnih območij žrela in s tem zmanjšati simptome. Gargles tudi tvorijo sluz tanjša. Pol metriža hladne vode z dvema žlicama soli bo dovolj, da ta metoda začne veljati.
7. Vaporub
Vaporub že več desetletij uporablja veliko ljudi kot zdravilo proti kašlju . Študija univerze v Pennsylvaniji to potrjuje. Čeprav ostaja skrivnost, zakaj ta izdelek deluje tako dobro, sestavine, ki jih vsebujejo, zdijo, da pomagajo preprečiti zastoje in zmanjšati kašelj, ker zrak bolj prosto kroži od zunaj do pljuč .
8. Česen
Česen je tudi naravno zdravilo, ki deluje zelo dobro, da se kašelj umirja s flegmom , in vsebuje več lastnosti, zaradi katerih deluje kot naravni antibiotik. Za učinkovitost česna je možno, da jo konzumirate na dva načina. Eden od njih, ko je jedel surovo, po možnosti na prazen želodec. Vendar to ni sprejemljiva možnost za vsakogar, ker lahko povzroči vznemirjen želodec.
Drug način za pridobivanje česna je, da ga razdelite na dve polovici in vsako polovico pustite na obrazu ust. V tem položaju naj ostane 15-20 minut, vedno, ko je prisotna bolečina.
