yes, therapy helps!
75 budističnih stavkov, da bi našli notranji mir

75 budističnih stavkov, da bi našli notranji mir

December 13, 2019

Gautama Buddha To je navdihnilo mnoge generacije, da bi dobili najboljšo različico sebe, bodisi verske ali ne. Njihovi izgovori in budistični stavki so sinonim za veliko inteligenco in pomagajo mnogim posameznikom, da v svojih življenjih naredijo pozitivne spremembe. Budizem je navdihnil mnoge ljudi, da se lahko znajdejo in dajo nov pomen obstoju.

Pravzaprav celo na nekatere oblike psihološke terapije vplivajo učenja velikega duhovnega učitelja, kot je Mindfulness.

Budizem lahko veliko prispeva

Če razumemo in analiziramo njihovo delo, uresničujemo njihovo veliko modrost. Tvoje besedne zveze motivirajo, dajejo prednost dobrobiti in lahko pomagajo živeti tako, da živijo v življenju, ne da bi se odrekli duhovnosti in dobrih vibracij do sebe .


Buda je nekoč vprašal: »Zločin je zaradi duha ... Če se um preobrazi, lahko ostane slabo?«. To vprašanje nas vodi v globoko refleksijo: »Spremeniti moramo način razmišljanja o stvareh (ali situacijah), da bi se izboljšali. Če se naše razmišljanje spremeni v procesu, bo tudi naše življenje. "

Kdo je bil Siddhartha Gautama Buddha?

Siddhartha Gautama "Buddha" Rojen je okoli leta 560 pred našim štetjem . v aristokratski družini (njegov oče je bil monarh) in uspešen klan Shakya, na mestu, ki sedaj ustreza trenutnemu Nepalu, na severu Indije. Buda To je sanskrtska beseda, ki pomeni "tisti, ki se je prebudil". Dobra metafora za posameznika, Buddha, kdo Uspel je razsvetliti in prebuditi vse svoje rojake, zahvaljujoč svoji neskončni modrosti .


To je bil ustanovitelj budizma. Za razliko od drugih religij, ni bil bog, niti ni bil prerok ali mesija. Rojen je kot normalno človeško bitje, vendar je zaradi njegovega truda dosegel stanje popolne modrosti in popolne občutljivosti za vse, kar obstaja. Kot že ime pove: "se je prebudil na svoj pravi potencial in pravo naravo sveta okoli njega."

75 najboljših budističnih stavkov

Ni veliko biografskih referenc o življenju Budha, velika večina pa iz treh velikih virov (vinaya, sutta-pitaka in buddhakarita Asvaghosa), vsa besedila po njegovem času.

V tem članku bomo videli kompilacijo njegovih slavni fraz, ki vam lahko pomagajo doseči notranji mir.

1. Bodite pozorni na zunanjost, tako kot notranjost, ker je vse eno

Buda je že vedel pomen, ki ga ima okolje v našem vedenju . Eno od načel budizma je skrbeti za sebe. Vendar pa je tudi nujno, da skrbimo za našo okolico, da bi bili v harmoniji in miru. Če najti resnično dobro počutje, je potrebno um, telo in naše neposredno okolje (vsaj tisti, ki ga nadzorujemo) biti uravnoteženo.


Zato ni dovolj sodečanje z vami, prav tako ga morate vaditi z drugimi. To je ena od največjih filozofije Ho'oponopono.

2. Odsev je pot do nesmrtnosti; pomanjkanje razmišljanja, pot do smrti

Odsev je potrebno, da se še naprej razvija kot človeška bitja in da se iz preteklosti učimo za boljši dar, boljše tukaj in zdaj. Na neki točki v našem življenju smo naredili napake in moramo razmisliti, da ne bi ponovno naredili teh napak.

Zato, Osebni razmislek je koristen za učenje in za lastno dobro počutje . Če želite izvedeti več o samorefleksiji, vas vabimo, da preberete članek z naslovom »Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo«, da boste poznali prednosti te prakse.

3. Ne prizadete druge s tem, kaj povzroča bolečino

Ta stavek je enak frazi "ne storite drugim, kar ne maramo, da bi se storili". Zato, ta stavek presega zgolj znanje o sebi , saj jasno navaja aluzijo na empatija.

Ko poškodujete druge, obarvate svoj duh. To vas bo dolgoročno prizadelo.

4. Bolečina je neizogibna, vendar je trpljenje neobvezno

Življenjske razmere ali izkušnje, zaradi katerih trpimo in škodujemo, je del življenja. Ko imamo slab čas, gremo skozi postopek, tako da se rana zapre. Ko bo obdobje izterjave minilo, smo tisti, ki se odločijo, ali bomo v tem spomin ostali zataknjeni .

Zato je naša odločitev čim prej premagati slabe izkušnje, obrniti stran in najti mir v majhnih stvareh vsakdanjega življenja.

5. Ni bogatejši, kdo ima več, ampak kje manj potrebuje

Ta stavek je podoben tistemu, ki ga je izrazil Seneca: "Ni reven, ki ima malo, a kdo želi veliko" in se sklicuje na posamezniki, ki želijo ali potrebujejo manj materialnih stvari, so tisti, ki bodo zagotovo najsrečnejši v življenju .

Veliko ne pomeni biti srečnejši.Če je eden malo zadovoljen, mu ni treba veliko bogastva.

6. Daj, tudi če imate le zelo malo dati

Hvaležnost in velikodušnost sta dva ključa za dobro počutje. Dajte, kar smo zapustili, je enostavno, resnično zapleteno je deliti nekaj tudi v času, ko ni obilja: da nas postane večja kot oseba .

Dajanje in odpuščanje sta zelo modra.

7. Veselite se, ker je vsak kraj tukaj in vsak trenutek je zdaj

Sedanjost je edini trenutek, ko lahko živimo. Mislim, tukaj in zdaj, ne včeraj ali jutri . Vsa naša prizadevanja morajo biti usmerjena v sedanji trenutek, tako da so naslednji trenutki tako dobri kot ta.

Zato moramo biti srečni, da lahko živimo in ji damo vrednost, ki jo zasluži, kar ni malo.

8. sovraštvo se ne sovraži s sovraštvom. Sovražnost se z ljubeznijo zmanjšuje

Rešitev ni niti sovraštvo niti maščevanje. Ne smemo hraniti niti nasilja niti jeza do drugih ali do sebe , ker to samo poveča to negativno občutje. Resnično dobro počutje je, da se ljubimo in želimo najboljše za druge, čeprav mislimo, da tega ne zaslužijo.

Sočutje je eden od temeljev budizma in je pot do sreče. Odpiranje do drugih pomeni odpuščanje svojih slabosti in poniževanje kljub napakam drugih.

9. Če boste cenili čudež posamezne rože, se bo vaše življenje spremenilo

Vrednotenje majhnih podrobnosti je še en ključ do sreče. Svet je poln izjemnih stvari, ki jih včasih nismo mogli videti na prvi pogled . Učenje ceniti jih bo spremenilo naše življenje.

Poleg tega moramo biti hvaležni za to, kar imamo, ker je, tako kot cvet, v preprostosti, kjer se počutimo udobno.

10. Da bi razumeli vse, je vse potrebno pozabiti

Ne sodi med načela budistične filozofije. Ko smo majhni, vidimo svet z začetno vizijo, ki uživa sedanjost: zaznava svet, kakršen je. Ko raste in se učimo, Nenehno sodimo . Potem je naš um pogojen s kulturo in družbenimi normami, ki nas vodijo v tem, kako bi morali biti.

Če želimo ponovno najti dobro počutje, moramo ponovno pogledati sebe in znova spoznati. Z drugimi besedami, se moramo sami preoblikovati. Enako velja za vse okoli sebe. Torej, če želimo razumeti, moramo vse pozabiti.

11. Mir prihaja od znotraj, ne iščite ga zunaj

Pravi mir se rodi iz vsake osebe , in nesmiselno je iti ven in ga iskati pri drugih ljudeh ali v materialnem blagu.

12. V tem, kar mislimo, bomo ravno tisto, kar bomo postali

Naše misli naredijo, da iščemo določene stvari v življenju . Zato je tako pomembno razmišljati pozitivno in ne skrbeti, kaj ne moremo spremeniti.

13. Vaš namen v življenju je najti namen in ga dati svojemu srcu

V tej budistični frazi je vzporednost z eksistencialistično filozofijo, ki se je razvila v dvajsetem stoletju.

14. Norec, ki prepozna svojo neumnost, je modri človek. Ampak bedak, ki misli, da je pameten, je v resnici bedak

Razmišljanje o obveščenosti in ponižnosti. Če ne gredo z roko v roki, preprosto manjka inteligence . Brez drugega ne more biti ena stvar.

15. Naši dobri in slabi ukrepi nas spremljajo skoraj kot senca

Zakoni karme nas učijo, da ima vse, kar počnemo, vpliv. Od vas je odvisno, da ustvarite usodo glede na to, kaj želite za svoje življenje.

16. Nihče vas ne bo kaznoval za svojo jezo; on bo odgovoren za kaznovanje vas

Stavek, ki nas spominja na majhno uporabo življenja v neprekinjenem stanju jeza. Ali ni bolj koristno, da bi našli pozitivno stran stvari?

17. Obstajajo tri stvari, ki jih dolgo ni mogoče skriti: sonce, luna in resnica

Poetična fraza in hkrati refleksija, ki nas vabi, da premislimo o nekaterih stvareh. Sonce in luna se pojavljata vsakokrat tako pogosto in isto se zgodi z resnico .

18. Smrt ni strah, če življenje živi pametno

Življenje v popolni zavesti prestraši strah pred smrtjo. Taka je vizija budističnih praktikov o obstoju: resnica nas bo osvobodila, smrt je le še en proces .

19. Ne živite iz preteklosti, ne predstavljajte se prihodnosti, se osredotočite na trenutni trenutek

Druga fraza, ki popolnoma dopolnjuje intelektualno in filozofsko osnovo Mindfulness. Življenje, ki čakajo na preteklost ali prihodnost, nam samo naredi suženj spominov ali hrepenenja .

20. Če lahko ceniš čudež posamezne rože, se bo tvoje življenje popolnoma spremenilo

Vrednotenje malih stvari nas naredi bolj človeško. Tudi nekaj, kar je na videz trivialno kot cvet, vključuje čudež življenja, narave in obstoja. Učimo se, da jo cenimo .

21. Zaslužite si naklonjenost in naklonjenost

Nikoli ga ne pozabite. Življenje je zapleteno, in vsi si zaslužimo, da od drugih dobimo nežnost , hkrati pa ponujamo ta isti občutek.

22. Strastno, naredite danes, kaj je treba storiti. Kdo ve? Jutri se približuje smrt

V primerjavi z ostalimi religijami budizem predlaga filozofijo življenja, ki poudarja sedanjost.Ta ideja je jasna v tej budistični frazi.

23. Umerjeni um prinaša srečo

V tej citati se Buddha na jezikovni način pokaže odnos, ki ga v svoji filozofiji vzpostavlja med nadzorom sebe in dobrimi stvarmi, povezanimi s srečo.

24. Ni ga imenovano plemenito, ki škoduje drugim živim bitjem. Ne škoduje drugim živim bitjem, ena se imenuje plemenita

Ta budistična fraza Dhammapade razkriva vrednostni sistem, povezan s budizmom in pomen, ki je v tem posvečen drugim oblikam življenja.

25. Koren trpljenja je vezava

V budizmu, odklonitev nekaterih užitkov ima temeljno vlogo .

26. Ni strahu za tiste, čigar um ni polno želja

Drug citat iz Dhammapade, v katerem se poveča odnos med strahovi in ​​željami.

27. Trdno, vlak za doseganje miru

V tem imeniku govorimo o iskanju notranjega miru kot oblike usposabljanja , to je nekaj, kar bi moralo biti del navad in ga je treba kljub prizadevanjem nenehno izvajati.

28. Bolje kot tisoč praznih besed, ena beseda, ki lahko prinese mir

V tem sestanku si poudarja, da morajo besede imeti filozofski in čustveni učinek .

29. Čistost in nečistost izhajajo iz sebe; nihče ne more očistiti drugega

Eden od Budinih besednih zvez poudarjena je osrednja vloga vsakega posameznika (razumljen kot nekaj zasebnega in subjektivnega) v svoji filozofiji življenja, natančneje v etiki budizma.

30. Resnična ljubezen je rojena od razumevanja

V budistični način življenja ljubezen ni izolirana visceralna sila kakršne koli oblike razmišljanja.

31. Premagovanje sebe je večja naloga kot premagovanje drugih

V skladu z drugimi besedami Budha, v tej citati resnični življenjski cilji so ponovno povezani s procesi, ki v glavnem vključujejo samega sebe in subjektivni miselni svet.

33. Lahko izgubimo le tisto, čemur se držimo

Še ena budistična fraza, v kateri je prikazan duh odpovedi Budove filozofije .

34. Sesti se s sočutjem

Čeprav je za Buddha um samega sebe pogon religije, Gojiti dober način življenja pomeni prikaz ustreznega odnosa do drugih oblik življenja . Sočutje je eno izmed njih.

35. Bolje je potovati dobro, kot da bi prišli tja

Cilji in izzivi, ki jih postavlja budistična religija, nimajo toliko opraviti s končnimi cilji, kot s procesi in načinom življenja sedanjosti.

36. Ludak je znan po svojih dejanjih, tudi modrem človeku

Ljudje so znani po naših dejanjih. S tem izrazom, Buda nas uči, da bi morali zaupati le tistim, ki delujejo, in ne toliko velikim govorcem .

37. Držati se jeza, kot da se zgrabite na vročem premogu z namenom, da bi ga nekoga ustrelili; ti si gor

Slavni citat, ki nas opozarja, da moramo parkirati slaba čustva ali da je tako, da na koncu ne prizadevamo negativno.

38. V vsaki bitki izgubijo zmagovalce in poražence

V vojnah vsi izgubljajo . Nobenega razloga ni dovolj močan, da bi bilo vredno kapljice človeške krvi.

39. Sama resnica se lahko doseže le v eni skozi najglobljo meditacijo in zavest

Če iščete sebe in vašega bolj duhovnega samega sebe, se ne ozirajte.

40. Niti bog se ne more spremeniti, da bi premagal zmago tistega, ki se je sam premagal

Navdihujoča beseda za iskanje notranjega miru, velikega Buda.

41. Malo je med moškimi, ki dosežejo drugo obalo; najbolj potekajo gor in dol po teh plažah

Stavek za brezplačno tolmačenje . Morda ga je mogoče razumeti kot metaforo, podobno mitu Platonove jame.

42. Kot lepe rože, z barvo, a brez vonja, so sladke besede za tiste, ki ne ravnajo po njih

Poetični citat, ki nam govori resničnost o ljudeh, ki lažje ležijo več, kot se pogovarjajo.

43. Niti najslabši sovražnik te ne more prizadeti toliko, kot so lastne misli

Sreča leži v kakovosti našega notranjega življenja . Ne dovolite, da vas vaše misli omejujejo.

44. Če želite učiti druge, morate najprej narediti nekaj zelo težko: se morate poravnati

Eden od ključev za poučevanje je predhodna mentalizacija. Naučite se lahko le, če imate jasen um .

45. Ni ognja, kot je strast: ni zla kot sovraštvo

Strast je energija, ki premika civilizacijo in zgodovino. Vendar pa sovraštvo vodi le do rancorjev, vojn in uničenja.

46. ​​Bogastvo je veliko bolj v užitek kot v posesti

Proti materializmu je Buda izgovoril to slavno frazo, da bi pokazal, da ni bogatejši, kdo ima več, a kdo manj uspe.

47. Če dodate malo malemu, in pogosto to storite, kmalu bo malo

Vrednost vztrajnosti in vztrajnosti , mojstrsko razloženo v tej slavni budistični citati.

48. Vaša dolžnost je, da odkrijete svoj svet in se nato predajte vsem svojim srcem

Ne omejujte se, da greste od doma do dela in od dela do doma. Imate cel svet, da odkrijete, Vaša dolžnost kot človeško bitje je, da si prizadevate za življenje edinstvenih izkušenj .

49. Več kot tisoč neuporabnih besed, vredno je dati mir

Anti-warism je eno izmed osnovnih načel budizma . Morda zato ima Buddha toliko slavnih stavkov, povezanih s pacifizmom in spoštovanjem raznolikosti.

50. Ker se trdna skala ne premika z vetrom, tako da žajbelj brez motenj in laskanja ostane brez motenj

Pametni ljudje ne zaupajo samozavesti tretjim osebam . In dobro delajo.

51. Če imate rešitev, zakaj jočeš? Če nimate rešitve, zakaj jočeš?

Ima logiko, kajne? Veliko časa preživljamo z žalostjo za stvari, ki nimajo rešitve. Kaj, če ga bomo posvetili nečemu bolj produktivnemu?

52. Na tem svetu živimo v harmoniji. Tisti, ki vedo, se ne borijo med seboj in dosegajo notranji mir

Nič za dodajanje. Da smo srečni, moramo biti pošteni in mirni z drugimi.

53. Ne iščite prijateljstva tistih, ki imajo nečisto dušo; Ne iščite družbe moških s perverzno dušo. Partnerji s tistimi, ki imajo lepo in dobro dušo

Če želite biti srečni, se obkrožite z ljudmi, ki cenijo svojo dušo in ki znajo komunicirati na pozitiven način.

54. Danes, kar smo danes, počnejo tisto, kar smo včeraj mislili, in naše trenutne misli, ki so naše prihodnje življenje

Način, na katerega mislimo, da ustvari izviri, ki nas pripeljejo do enega cilja ali drugega.

55. Z našimi mislimi ustvarjamo svet

V skladu s prejšnjim je čarovnija misli, da sčasoma postanejo resničnost.

56. Boljša beseda, ki posluša poslušalca kot tisoč absurdnih verzov

Skratka, bistvo je lahko.

57. Z naporom, budnostjo, disciplinami in samokontrojem, modra oseba ustvari otok, ki ga poplava ne more uničiti

Fraza, ki nas uči zmožnost žrtvovanja in samopomoč na pametne.

58. Da bi živeli v ločeni življenjski dobi, se ne bi smeli čutiti lastništvo ničesar sredi obilja

Ključ do budizma je v strogem življenju . Ne posvečajte večje pozornosti materialnemu blagu, začutite se s srcem.

59. Tako kot sveča ne sije brez ognja, človek brez duhovnega življenja ne more obstajati

Svetloba, ki sija v vsakem od nas; Naš vodnik, da vemo, kako živeti v miru, je naše duhovno življenje.

60. Dolgo je noč za tiste, ki leži buden; Dolga je milj za tiste, ki je utrujen; Dolga je življenje norega, ki ne pozna pravega zakona

Slavni citat, ki ga je mogoče razlagati na različne načine.

61. Vse dvomi. Najdi svojo luč

Vse je reklo. Vaša usoda bo tam, kjer želijo vaše misli in občutki prisiliti .

62. Največja zmaga je tisto, kar se pridobi nad samim seboj

Ne tekmujte proti drugim, ampak proti sebi. Vstani vsak dan, poskušaj biti boljša oseba, boljši prijatelj, ljubimec, oče ...

63. Vaša vrlina naj bi bila ljubezen in mir svoboda tistim okoli vas

Če ste zadovoljni z ljudmi, ki živijo blizu vas, bo vaše življenje lažje in polno dobrih časov.

64. Blagoslovite svojega prijatelja ... vam dovoljuje, da raste

Kdo ima prijatelja, ima zaklad . Prijatelji nam omogočajo, da odkrijemo nove razmere in podpiramo, kdaj potrebujemo nasvet.

65. Zaskrbljenost je, kot da drži vroči premog z namenom, da jo vrne k nekemu drugemu; to je tisto, ki opeče

Sovraštvo povzroča samo sovraštvo in nezadovoljstvo. Mantegámoslo je oddaljen od našega obstoja.

66. Nihče vas ne bo kaznoval za svojo jezo; tvoja jeza bo poskrbela, da te kaznuje

Druga fraza Buddha, ki nas spominja, da slaba čustva nikoli ne igrajo v prid našega dobrega počutja.

67. Čudoviti cvetovi cvetijo, a sčasoma umrejo

Razmišljanje o pretoku življenja.

68. Ne precenjujte, kaj ste prejeli ali zavidali drugim; tisti, ki zavisi, nima miru

Bodi srečen s tem, kar imaš in boš blagoslovljen.

69. Da bi imeli dobro zdravje, našli pravo srečo in prinesli mir vsem, morajo ljudje najprej nadzirati svoj um. Če boste uspeli, boste dosegli razsvetljenje in vsa modrost in vrlina bodo prišli naravno

Samo-raziskovanje nam omogoča, da se bolje spoznamo in se borimo za naše najbolj človeške želje.

70. Ne živite v preteklosti, ne zamišljajte se prihodnosti, koncentrirajte um v trenutek

Razmišljanje o tem, kako pomembno je usmeriti pozornost na trenutek, v katerem živimo.

71. Stopala se čuti, ko čuti tla

Zavest ne obstaja ločeno od obstoja obstoječih elementov.

72. Vrline, kot so muze, vedno pridejo v skupine

Razmišljanje o tem, kaj nas vodi, da se obnašamo na metodičen način.

73. Krščanstvo je bolj preganjano od hudobnih

Druga razmišljanja o tem, kako se internaliziramo način vedenja, ki so pravilni .

74. Besede morajo biti skrbno izbrane, saj bodo vplivale na druge ljudi za dobro ali slabo

V našem načinu izražanja smo odgovorni.

75. Kaos je neločljiv pri vseh sestavljenih stvareh

O dialektiki med vrstnim redom in motnjo.


The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (December 2019).


Sorodni Članki