7 stvari, ki jih ne bi smeli storiti, ko ste ljubosumni
Malo vedenj je lahko tako nezdravo, kot ljubosumje, ki povzročajo resen problem relacije in se lahko končajo v dvoboju. Čeprav so odnosi sami po sebi zapleteni, bolj ko med obema članoma ni zaupanja.
Ljubosumnost je škodljiva in lahko celo poslabša odnose poleg velikega nelagodja povzroči tudi odmor. To nelagodje ne vpliva le na osebo, ki je žrtev ljubosumja, ampak tudi na ljubosumno osebo.
- Povezani članek: "Vrste ljubosumnosti in njihove različne značilnosti"
Kaj ne bi smeli storiti, ko ste ljubosumni
Ljubosumje se lahko šteje za občutke negotovosti in bolečine, ki ugrabijo pozornost ljubosumne osebe. Do neke mere so normalne, ker nihče ne želi izgubiti nekoga, ki ga imajo radi.
Zdaj, ko oseba ne more nadzorovati teh občutkov in ljubosumje povzročajo toliko trpljenja, da ogrožajo ljubezen odnos, govorimo o bolni ljubosumnosti, o čemer v članku "Bolezenska ljubosumje: 10 skupnih znakov zelo ljubosumnih ljudi"
Prvi korak za premagovanje ljubosumja je, da se zavedajo njih. Zato, če ste ljubosumni v naslednjih vrsticah, smo želeli poudariti nekaj dejanj, ki jih ne bi smeli izvajati, ko ste ljubosumni.
1. Ne mislite slabo o vsem
Pravijo, da ljubosumni ljudje slabo razmišljajo o tem, kar vidijo, ampak zaradi tega, kar si predstavljajo. Ko se človek počuti nezanesljiv, lahko poveže stvari, ki niso resnično povezane, ali ki sumi na nekaj, ne da bi celo preveril verodostojnost svojih prepričanj . Zato je treba ugotoviti, kdaj izgubite živce in opazujte, če je razlog, zakaj ste jih izgubili, resničen ali je rezultat vaše domišljije.
2. Ne obtožujte ga
Ko je oseba ljubosumna, je prva reakcija jeza in čeprav ni trdnih dokazov, ki bi potrdili razlog za vašo ljubosumnost, Pri vstopu v bolansko dinamičen, ljubosumen lahko pride do druge krivice obtožbe . Zato je nujno, da si realen, in preden vam te toksične občutke napadajo, morate biti čim bolj objektivni.
3. Ne prepovedajte
Preveč ljubosumni ljudje sprejemajo kontrolno vedenje o svojem partnerju : mu povedati, kako naj se obleče, s kom bi moral iti itd. Nihče ne bo z vami kot obvezo, zato bo to vedenje samo povzročilo, da ljubezen postane toksičen.
- Povezani članek: "23 znakov, da imate" toksični odnos "partnerja"
4. Ne postanite detektiv
Negotovost vodi osebi, da postane obsedena z nadzorom nad parom, pa tudi zanima, kaj počne v vsakem trenutku. Na primer, lahko posameznik z ljubosumnostjo želi vedeti, kaj njihov partner počne preko svojih socialnih omrežij. Obstajajo ljudje, ki celo uporabljajo računa par brez svojega vedenja. To vedenje ni zdravo , in tudi škoduje žrtvi ljubosumja, tudi boli ljubosumen.
5. Ne govori brez razmišljanja
Impulzivnost se lahko pojavi kadar koli, ko ljubosumna oseba ne more nadzorovati lastnih čustev.
6. Ne kličite na vseh urah
Ta problem impulzivnosti povzroča ljubosumen, da hoče vedeti, kaj par počne ves čas. In, v resnici, v večini primerov, ta je že pred obrambnim ozadjem že v obrambi , zato je vaš odnos lahko zelo agresiven. Ni dobro, da se par se zaveda 24 ur na dan.
7. Ne pustite svojega življenja na stran
Prejšnja točka je primer, kako prevladuje odnos, v katerem prevladujejo nezaupanje in ljubosumje. To se zgodi zaradi ljubosumja pojavijo zaradi nizke samozavesti in negotovosti , ljubosumni se bojijo, da se počutijo zapuščeni. Za premagovanje ljubosumja je najboljša alternativa delo na sebi.
Kako prenehati biti ljubosumna oseba
Ob upoštevanju prejšnjih točk, kako je mogoče prenehati biti ljubosumen?
1. Prepoznajte, da ste ljubosumni
Zgornje točke so primeri, zakaj je oseba ljubosumna, zato, odkrivanje njih je načelo, da se lahko izognejo tej zapleteni situaciji . Ali se obnašate kot v prejšnjih točkah? Potem je potrebno, da poiščete rešitev, tudi s strokovno pomočjo, če je potrebno.
2. Naredite svoj del
Ljubosumje je v določeni meri normalno. Toda nekateri ljudje, kljub temu, da se tako počutijo, delajo tako, da situacija ne pride v roke. To je ključnega pomena, da ne vstopite v začaran krog, ki škoduje obema igralčema ljubezni. Če želite spremeniti, je edini, ki lahko to storite, ti.
3. Bodite objektivni
Včasih se čustva počutijo kot oblak, ampak moramo biti čustveno inteligentni in biti objektivni, kako se obnašamo v določenih situacijah s parom.
4. Delo z vami
Kot sem rekel, je ljubosumje pogosto posledica nizke samozavesti in negotovosti. Zato je nujno, da ljudje s to težavo v interesu zapustitve ljubosumja delajo na lastnem osebnem razvoju. Ko je nekdo srečen z življenjem, ki ga imajo, ne išče nekoga, da izpolni to praznino , ampak nekdo, ki se doda.
5. Boljša komunikacija
Izboljšanje komunikacije s partnerjem je najboljši način za premostitev rešetke, saj se to izogne številnim konfliktom in ne vodi do napačne razlage. Pravilno komuniciranje s parom lahko poveča zaupanje med obema, saj na ta način vsak pozna potrebe drugega in se lahko pogaja za dobro obeh.
- Če želite izvedeti več o teh strategijah, da prenehate občutek ljubosumnega, si lahko preberete ta članek: »Kako prenehati biti ljubosumen? 12 načinov za dosego tega cilja "
