7 vprašanj, da bi vedeli, če ste v redu s svojim partnerjem
Odnosi niso vedno lahki , v mnogih primerih pa so faze, v katerih ne hodijo v dobrih časih, sumljivo običajne. Ne pozabite, da vsak član para ima svojo vizijo sveta, njihovih okusov, njihovih potreb in celo svojih negotovosti, kot v vsakem medosebnem odnosu.
Če želite to narediti med člani par, je optimalno, Dialog je bistvenega pomena . Komunikacija je eden od temeljnih stebrov odnosa, kajti dialog omogoča ohranitev skupnega življenjskega projekta, ki so ga začeli dve osebi, ki se ljubita drug drugega. V sožitju z drugimi je vedno treba pogajati, dajati in doseči sporazume, in odnosi niso izjema.
Socialne veščine, ključ v odnosu para
Veliko krat mislimo, da se resnična ljubezen ujema s čarobnostjo, da se, kadar se dve osebi ljubita, stvari vedno zgodijo v njihovo korist, ker moč ljubezni lahko naredi vse. To je morda v redu za scenarij hollywoodskega filma, ampak v resničnem življenju, za par za delo, morata oba ljubitelja igrati svojo vlogo.
Sčasoma se spozna, da je treba imeti vrsto medsebojnih spretnosti za ljubezen, da bi uspeli, kot na primer komunikacijske spretnosti, empatijo, aktivno poslušanje, asertivnost, spoštovanje ali potrpljenje ... V odnosih konflikti se lahko pojavijo kadarkoli , ključ je vedeti, kako jih rešiti.
Vprašanja, ki vedo, ali ste v redu s svojim partnerjem
Verjamem, da v razmerju ni nobenih upov in padcev, je iracionalno prepričanje, in odnos, s katerim se soočamo s težavami, pogosto določa uspeh ali ne. Pomembno je, da upravljate situacijo tako da ne pride ven iz rok, ker se po končanih konfliktih stane več, da se vrne na izhodišče.
Torej prvi korak je ugotoviti, da stvari ne gre dobro. Če imate partnerja in ste v težki situaciji, se morda sprašujete ... Kako je mogoče vedeti, če par gre skozi krizo? Spodaj lahko najdete vrsto vprašanja, ki vam bodo pomagala razmišljati o vašem položaju .
1. Ali obstajajo zamerki?
Ljubezen je čarobni in intenzivni občutek za dobro in slabo. Zaljubljenost je ena od najbolj neverjetnih izkušenj, ki jih lahko doživijo človeška bitja, čustvena bolečina, ki jo čutimo, ko stvari v našem ljubezenskem razmerju ne gre dobro, je zelo globoka in prodira.
Konflikti z našim ljubiteljem ali ljubeznijo nas bolj prizadenejo kot konfrontacije z drugimi ljudmi (na primer prijateljem) in v naši državi povzročajo močnejšo in strastno reakcijo.
Zato se je težko počutiti užaljeno, ko stvari ne gredo, kot želite, in nelagodje lahko povzroči veliko zmedo ko problemi niso rešeni. Če je čustvo do partnerja boljše od rešitve čim prej; sicer lahko problem postane večji in napetost je lahko tako velika, da se bo razmerje na koncu zlomilo.
2. Ali se pogajate v konfliktih?
Težave s komunikacijo so eden najpogostejših razlogov za konflikt med ljubitelji . Kakovost komunikacije določa prihodnost odnosa, zato je treba poslušati drugo osebo in biti naporen, še posebej v težkih časih. Konflikti se lahko pojavijo kadarkoli, ker vsi imamo svoje potrebe in lasten prostor v razmerju.
Poznavanje empatije z drugo osebo, pozornost njihovemu mnenju in pogajanju se izogiba številnim problematičnim situacijam in pomaga pri preprečevanju, da bi postali toksični. Če se zavedaš, da kdo od vas vnese svoje mnenje, ne posluša drugega ali se pogaja o pomembnih vidikih, morda je čas, da ga rešite.
3. Ali se strinjate s pomembnimi stvarmi?
Ni nujno, da vedno delite iste vidike Toda v pomembnih stvareh (kot so skupni cilji in ambicije) se morate strinjati na splošno.
Vsak član dvojice ima posamezno vrednost vrednot, toda ko se vzpostavi odnos, je treba zgraditi skupni obseg vrednot. To je ključnega pomena za skupen življenjski projekt, ki vam pomaga pomikati v isti smeri in daje odnos občutek transcendence.
4. Ali vas podpira v težkih časih?
Ljudje niso popolni in niti pari. Toda če se razmerje pojavi v slabem času zaradi težkih okoliščin v življenju, na primer pri delu ali osebnih težavah, je vedno bolje, da ostanejo združeni, kot da bi jih vsakdo vrgel na stran.
Ali menite, da je vaš partner tam za vas in vas podpira v težkih časih? Kako se obnašate, ko ste sami? Razmislite o teh vprašanjih lahko vidite, ali je vaš partner zavezan k razmerju in z vami
5. Ali delujejo intimni odnosi?
Intimni trenutki s parjo igrajo zelo pomembno vlogo v enotnosti in stabilnosti tega in vplivajo na čustveno zdravje svojih članov. Objemi, poljubi, prikazi ljubezni in spolni odnosi omogočajo, da so člani odnosa edinstvena povezava. Toda s časom je možno, da se intenzivnost spolnega stika zmanjša in da včasih lahko dosežete monotonijo, kar lahko povzroči resne težave za nemoten potek par.
Ko se strast začenja zmanjševati, je pomembno poiščite mehanizme, ki vam omogočajo znova oživiti strast v spolnem polju, drugače, vplivajo na harmonijo v intimnih odnosih in pri izražanju afektivnosti. Če se to zgodi, je treba razmere čim prej obrniti.
Če vzamete čas s svojim partnerjem in opazite, da pogostost intimnih odnosov ni enaka kot na začetku razmerja, je normalno, če pa dojemate, da obstajajo spolne težave in da spol ni več intimna izkušnja, ki vas globoko povezuje, Mogoče greš skozi slab čas. Udeležba na parni terapiji lahko pripomore k ponovni vzpostavitvi te vezi sindikatov in vam lahko prinese priložnost, da premagate to situacijo.
6. Ali razmišljate o goljufanju s partnerjem?
Nedvomno je ena od temeljnih vrednot za izgradnjo stabilnega ljubezenskega razmerja in zakonske zveze verodostojnost. Pravzaprav je eden najpogostejših razlogov, zakaj par gre na psihoterapevtske seje premagati to dejanje, ki velja za izdajo in nelojalnost .
Monotonični ali komunikacijski problemi so pogosto, pogosto v korenu nezvestobe, čeprav je oseba, ki je neutemeljena, da bi se izognila slabemu počutju, lahko krivila svojega partnerja, ker je to dosegla. Medtem ko je res, da je napaka pogosto oba, je oseba, ki je izvedla nezvestobo, sprejela tudi odločitev, da deluje tudi.
Zagotovo bi se lahko zatekel k drugim možnostim, na primer, ker je s svojim partnerjem govoril o tem, kar je mislil, da v razmerju ne dela. Ne glede na vzrok, če se tudi vi znajdete v tej situaciji in če razmišljate o neutemeljenosti, obstaja nekaj v neuspešnem odnosu.
7. Če bi lahko ponovno izbrali svojega partnerja, bi izbrali isto osebo?
Mogoče je tvoja povezava v slabem času in imate ogromno željo, da bi se izognili temu razmerju, saj vpliva na vaš dan v dan in ste prenehali biti oseba, s katero ste bili. Izenačite vrzel, ki ločuje vas in vašega partnerja, je tako velika, da ne želite več nadaljevati z vaše strani.
Vendar pa se lahko zgodi, da kljub konfliktom, ki so se pojavili v vašem odnosu, globoko veste, da ima vaš partner dobro srce in da se je vredno boriti za tiste, ki vas združijo, kar je veliko. V tem primeru to morate vedeti Težave z dvema težavama je mogoče rešiti s pomočjo psihologa , in iti na par zdravljenje ni nujno, da trpi duševno motnjo, ker se terapevtski odnos v tej posebnosti ne vrti okoli posameznika, ampak odnos.
Par terapija: kdaj iti?
Par terapija je koristna alternativa za ljubezenski odnos, ki ponovno oživi stabilnost, problemi komunikacije so rešeni in se partnerici ponovno srečata.
V večini primerov mogoče je iz negativne spirale v katerem je razmerje padlo in okrepilo afektivne vezi ali jih ponovno aktiviralo. Toda ... kako naj veš, da je prišel čas, da gremo na parovo terapijo? Nekateri kazalniki za udeležbo parov terapevtskih sej so:
- Obstajajo komunikacijski problemi
- Zadovoljstvo v razmerju se zmanjšuje
- Obstaja položaj posebne krize
- V intimnih odnosih obstajajo težave
- Neodvisnost glede prihodnjih načrtov
- Obstaja distanciranje s parom
- Obtožba je bila nezvestoba
- Obstajajo problemi zaupanja in ljubosumja
Mensalus Institute: psihološka pomoč pri problemih par in spolnosti
Inštitut Mensalus je psihološki center v Barceloni, ki ga je sestavila skupina psihologov, ki so specializirani za pari terapijo. Če se počutite prepoznane ali identificirane s prejšnjimi vrsticami, vam lahko ta ambulanta ponudi rešitve in vam pomaga pri težavah, s katerimi se srečuje vaš odnos.
Pari terapija je pozitiven vir za rast tako individualno kot v paru. Mensalus vam lahko pomaga pri učenju novih načinov za povezovanje s svojim partnerjem ali s sentimentalnim partnerjem in vam lahko ponudijo orodja za premagovanje težav v odnosu in sožitju, par konfliktov in spolnih problemov (pomanjkanje želje ali navdušenja, težava za orgazem, prezgodnja ejakulacija ali disfunkcija erektilna, itd.).
Ta center ponuja terapijo z obrazom v oči in spletno terapijo.Če želite več informacij, morate klikniti tukaj.
