5 nasvetov o tem, kako varno govoriti vsem
Preprost pogovor je bolj zapleten, kot se morda zdi na začetku.
Po eni strani morate upoštevati, kar je bilo rečeno, ker ni vedno enostavno prevajanje misli v besede, po drugi strani pa morate biti pozorni na to, kako reagira druga oseba, kaj pravi in kakšne ideje in sporočila govor Vse to se zgodi v istem času, v realnem času in mora biti povezano z odločilnim vplivom neverbalnega jezika, ki ima lahko naše besede povsem drugačen pomen, odvisno od konteksta.
To povzroča, da so nekateri ljudje nagnjeni k dvomu in kažejo negotovost pri pogovoru z drugimi . V teh primerih je nekaj nasvetov o tem, kako varneje govoriti, vedno pri roki.
- Povezani članek: "Govori v javnosti in premagati fazo strahu v 8 korakih"
Govori z zaupanjem: 5 zelo koristnih nasvetov
Najprej moramo upoštevati, da je sprejetje komunikativnega stila, ki izraža večjo varnost, naloga, ki vključuje številne psihološke funkcije. To pomeni, da ni čarobne rešitve, da se čez noč prenesejo na karizmo. Vendar pa je z malo prakse in vztrajnosti mogoče opaziti zelo pomembne spremembe v načinu izražanja ... in tudi na način, kako se ljudje, s katerimi govorimo, odzovejo na nas.
Torej, če želimo govoriti z večjo varnostjo pred vsemi vrstami ljudi, je potrebno resnično usposabljanje , kar pomeni, da samo branje in internaliziranje idej in konceptov ne pomaga veliko. Nasveti, ki jih boste prebrali spodaj, je treba udejanjiti, se izogniti teoriji, da vam pomagajo v svojih družbenih odnosih. Torej, pojdimo na nasvete.
1. Vožnja z očmi
Preprosto dejstvo, da bi se izognili očesnemu stiku, nas predpiše, da prevzamemo vlogo vloge in pustimo, da druga oseba vzame roke pogovora. Iz tega razloga je dobro, da se na začetku osredotočite na nalogo, da se izognete tistim trenutkom, ko se pogled oddaljuje od enega mesta do drugega, če se ne ujema s tistim, ki je pred teboj.
Vendar pa je trik, da na oči našega sogovornika ne gledamo na obseden način, temveč preprosto opozorimo na trenutke, v katerih se pojavi ta "odklop", da jih popravimo ali vsaj nadzorujemo. Ta zadnji odtenek je pomemben, ker ni nujno, da se neprekinjeno vzdržuje očesni stik, čeprav mora to prevladovati.
Ko opazite, da gledate drugo na način preveč "umetni" in nenaravno, preprosto širi vaš radij vizualne pozornosti in ne gleda na vaše oči, temveč na obraz kot celoto; na ta način, tudi če se ne zavedaš, bo prestop videza veliko bolj spontan.
- Povezani članek: "Zakaj je včasih težko videti nekoga v očesu?"
2. Izdelajte svoj glas
To vajo je bolje opraviti sam, tako da kasneje, ko ga uporabljate za resnične pogovore , je treba samo modulirati ton, saj bi bil že dober del tega vzorca gibov bukalnih in vratnih mišic že naučen.
Za to je dobro kombinirati esej sam z zamišljeno vizualizacijo. Zaprite oči, si predstavljate pravi kontekst pogovora in prilagodite svoj glas, dokler ne doseže kakovosti, ki izraža samozavest in samozavest. Bolj živahen prizor, bolje.
3. Izboljšajte svojo govorico med pogovorom
Obstajajo ljudje, v katerih je negotovost v času govora posledica majhnih napak v govoru. Ko jih opazite, jih skušate prikriti, tako da govorite nizko in na splošno ohranite diskretni profil. Če je to vaš primer in menite, da so te pomanjkljivosti zelo izrazite, lahko razmislite o logotipu. Če menite, da niso zelo izraziti, vredno opravljati sami .
To je še ena naloga, ki jo lahko naredite sami. Če želite to storiti, morate najprej "ogreti" mišice ust, nato pa se pogovoriti v improviziranem monologu, pri čemer upoštevajte majhne napake pri izgovarjavi. Zapomnite si besede, v katerih ste neuspešni, in poskusite v grobem razmnožiti frazo, v kateri so bili vključeni, dokler ne izgovorite dobro. Ta naloga je lahko dolgočasna, vendar popravljanje skupnega dela pomaga pri preprečevanju negotovosti.
Po drugi strani pa to ne pozabite vsakdo naredi napako sorazmerno pogosto pri pogovoru . Zato se ne obremenjujte s temi napakami, če menite, da je njihova pogostost videza primerljiva s tisto, ki jo imajo drugi ljudje; v resnici se sogovorniki nagibajo k temu, da ne bodo pozorni na njih in sami "sami" zapolnijo vakuum pomenov, ki bi teoretično morale povzročiti te nepopolnosti.
4. odstopite od situacije
Skoraj vsi ljudje imajo možnost, da se oddaljijo od izkušenj, ki jih doživljamo tukaj in zdaj. To pomeni, da delamo rahel čustveni izklop glede na to, kaj se dogaja. Nekaj je podobno temu, kar se zgodi z derealizacijo, psihološkim pojavom, s katerim imamo občutek, da je kraj, kjer smo, nekateri ljudje ali živa bitja ali kontekst na splošno, del sklopa, kar ni Preveč pomeni
Torej, ko opazite, da v pogovoru lahko pokažete precejšnjo stopnjo negotovosti, se poskusite oddaljiti, ob predpostavki, da oseba, ki govori z vami, medtem ko je še vedno človek, ni tako pomembna kljub vsemu, niti nepogrešljiva tako da lahko še naprej živite. Vaša mnenja o tebi so zelo pomembna , in ima tudi zelo omejeno in nepopolno dojemanje o tem, kdo ste. To je vaja, ki je tudi običajna v svetu igralcev in igralk, v katerih se boji strah pred nasmehom.
- Povezani članek: "Depersonalizacija in derealizacija: ko se vse zdi kot sanje
5. Delajte samospoštovanje
Če želite preseči konkretni problem negotovosti, ko govorite, je dobro, da si prizadevate izboljšati svojo samozavest. Za to obstajajo različne metode, čeprav Pojdite k psihologu, ki vam lahko pomaga v času predlaganja programov usposabljanja in spreminjanja prepričanj spremljate svoj napredek in odpravite težave, ki se lahko pojavijo.
